Yin és Yang alapelvei

A körülöttünk lévő világ folyamatosan változik, egyensúlyban van és harmonizál. A makrobiotikában ezt yin és yang képviseli. A Yin és a Yang az élet meglátásának egyik módja, ha felismerünk mindent, ami vagy az egyik, vagy a másik. Ennek ellenére a yin és a yang nem létezhetnek a másik nélkül. És átalakulhatnak egymásba. Ez a két oldal soha nem stagnál. Ami azt jelenti, hogy étrendünk és életmódunk sem lehet statikus. Mivel a betegség egészséggé válhat, az egészség pedig betegséggé válhat. A yin és a yang alapelveinek megértése segít az étrendünk és az életmódunk alapvető megváltoztatásában, hogy a betegség helyett egészséget teremtsünk.

Ossza meg ezt a bejegyzést

Mi Yin és Yang?

A Yin és a Yang segítségével rendet, harmóniát és átalakulást adnak az életünkbe. Az az étrend és életmód, amely egy személy számára alkalmas egy adott időpontban, másnak nem biztos, hogy megfelelő. Az étrendnek és az életmódnak pedig új évszakokkal, időjárással és környezettel kell változnia.

Miért fontosak a Yin és Yang alapelvei?

Három oka van:

Az egészség nem fix állapot. A statikus étrend és az életmód egész évben csak a betegség felé mozdítja el az egészség helyett. Az energia és a környezet változásával meg kell változtatnia az ételkészítés módját, többféle ételt kell hozzáadnia étrendjéhez, és napi tevékenységeket kell létrehoznia az egyensúly megőrzése érdekében. Például a tavasz az az idő, amikor könnyű és frissítő ételeket kell fogyasztani, és aktívabbnak kell lennie. A különféle szezonális ételek és zöldségek étrendbe való felvételének nagyszerű módja a helyi gazdálkodók piacának felkeresése.

A második fontos ok: a test, az elme és a lélek igazi gyógyulása akkor következik be, amikor ez a két energia, a yin és a yang kiegyensúlyozott.

A harmadik ok arra nyit, hogy másképp viszonyuljunk a környezetünkhöz. A szezonális növényi étrend fogyasztásakor fontos lesz támogatni a helyi gazdaságokat, megtanulni törődni azzal, honnan származik az étele, és jobban érzi magát a világgal.

Miért különböznek a Yin és Yang makrobiotikai alapelvei a hagyományos kínai orvoslástól?

A hagyományos kínai orvoslás a yin-t és a yang-ot metafizikai és filozófiai tulajdonságokra alapozza. Például a mennyet kreatívabbnak, aktívabbnak és dinamikusabbnak, tehát yang-nak tekintik. Míg a földet passzívnak és inaktívnak tekintik, ezért több yin. George Ohsawa, a makrobiotika atyja azonban a yin és a yang elveit strukturális és fizikai jellemzőkre változtatta. A yin és a yang definíciói alapján a Föld szilárd a lábunk alatt és tömör, mint ahányabb. Míg a menny széles és kiterjedt, így több yin.

Ne feledje, egyik értelmezés sem téves. De ha makrobiotikus étrendről és életmódról van szó, akkor a legjobb, ha a George Ohsawa által létrehozott yin és yang elveket alkalmazzuk.