A zabpelyhes víz ivása természetesen fogyhat

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) a létező legegészségesebb élelmiszereknek tartja, a zabpehely pedig összetevőként felhasználható ízletes ital készítéséhez, amely segít egy hónap alatt leadni a fontokat.

ivása

Sokan megszokták, hogy egy tálban fogyasztják a zabpelyhet, de az infúzióvá alakítás ugyanolyan előnyös lehet. A steptohealth.com szerint az alacsony kalóriatartalmú, de gazdag energia- és rostforrású zabpehely méregteleníti testünket, csökkenti a koleszterinszintet, elősegíti a szív egészségét, javítja az emésztést és szabályozza a vércukorszintet. Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a zabpehely megvéd minket a ráktól, mivel bizonyos fitokémiai anyagokat tartalmaz.

Ha egy teljes hónapig éhgyomorra iszol zabpelyhes vizet, akkor természetesen fogyhatsz anélkül, hogy éhen kellene lenned vagy megerőltető gyakorlatokat kellene végezned. Bár a zabpehely ital nem automatikus jegy az ideális test megszerzéséhez, pozitív táplálkozási tulajdonságai vannak a természetes fogyáshoz kapcsolódóan. Például a zab magas fehérje- és rosttartalommal rendelkezik, ami csak néhány teljes kalóriát képes kielégíteni. Ezenkívül a zab felszívja a zsírokat, ami döntő fontosságú az állandó fogyáshoz.

Kezdje a napot úgy, hogy egy pohár zabpehely vizet iszik éhgyomorra, hogy elegendő energiája és rostja legyen a nap elindításához. Igyon egy pohár zabpehely vizet, mielőtt más étkezéseit bevenné.