Étel fitnesz és szórakozás

Célom, hogy segítsek jobban étkezni, élvezni a főzést és inspirálódni, hogy élvezhesse az egészség és a fogyás útját.

A fogyás kulcsa a helyes és tápláló étrend követése. A Paneer gazdag egészséges zsírokban és fehérjékben, és nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz. Nem csoda, hogy kiváló fogyókúrás és cukorbetegek táplálékának tekintik. A paneer azonban nem sovány fehérjeforrás.

A hat egészséges reggeli turmix a kedvenc receptem a forgalmas téli reggeleken. Nincs jobb módszer a nap megkezdésére, mint a vegyes gyümölcsök és zöldségek kielégítő, teli és finom keveréke. Ezek a turmixok rengeteg táplálékot, valamint fehérjét és rostot tartalmaznak.

A legjobb hormonális kiegyensúlyozó gyógynövény a nők számára

Üdvözlet mindenkinek, remélem, hogy mindannyian jól járnak, és egészségesek és boldogok maradnak. Az ayurvédában, a gyógynövények királynőjeként kitalált Shatavarit évszázadok óta használják hormonegyensúlyozóként és általános tonikként a női egészség fellendítésére. Erős adaptogén gyógynövényként nemcsak a fizikai és érzelmi hatások alól mentesít

Gyümölcsök fogyáshoz

A gyümölcsök általában alacsony kalóriatartalmúak, magas rost- és víztartalommal, ami ideális táplálékot jelent a fogyáshoz. A gyümölcsök a természet kész snackjei vitaminokkal és más tápanyagokkal töltve, amelyek támogatják az egészséges étrendet. Az egészségügyi szakértők és az ayurvéda úgy gondolják, hogy a napnak vannak olyan időszakai, amelyek ideálisak

10 leghatékonyabb fogyókúrás szokás

Üdvözlet mindenkinek, remélem, mindannyian jót tesznek, és egészségesek és boldogok maradnak. A szokások hatalmas változást jelentenek a fogyás és a fitnesz iránti törekvésében. Vannak nagyon egyszerű és egyszerű szokások, amelyek hatalmas változást jelentenek az egészségügyi rutinban. Ha megfelelően csinálják, ezek a szokások segíthetnek elveszíteni ezt a többletet

Minden a fehérjéről

Helló mindenki reméli, hogy mindannyian jót tesznek, és egészségesek és boldogok maradnak. A fehérje nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. Nem csoda, hogy úgy tűnik, mindenki a fehérjéről beszél. Az alapvető egészségi állapottól az izomtömeg növekedésig a fehérje kulcsfontosságú a napi táplálkozás szempontjából. De számos tényről is van szó

Három nap alatt kezdjen el fogyni

Üdvözlet mindenkinek, remélem, mindannyian jót tesznek, és egészségesek és boldogok maradnak. Mindannyian egészséges súlykategóriánkba szeretnénk tartozni. Ezzel az egyszerű háromnapos, háromlépéses kihívással kezdheti meg fitnesz- és fogyókúráját. Hány kalóriára van szükségem egy nap alatt, az a kérdés

Köménymag a fogyáshoz

Üdvözlet mindenkinek, remélem, hogy mindannyian jól járnak, és egészségesek és boldogok maradnak. A kömény a világ egyik legrégebbi fűszere. Ez a világ második legnépszerűbb fűszere is. A köménymagról ismert, hogy szinte minden emésztési problémát gyógyít. Most nyertes, hasznosnak tekintik a fogyás szempontjából.

Ayurvédikus téli reggeli ital, csodálatos egészségügyi előnyökkel

Üdvözlet mindenkinek, remélem, mindannyian jót tesznek, és egészségesek és boldogok maradnak. Mindössze négy egyszerű összetevőből készült, ez a téli reggeli ital vagy gyümölcslé segít a szervezet méregtelenítésében. Ettől eltekintve ez a gyümölcslé számtalan egészségügyi előnnyel jár. A fogyás mellett ez az ital segít eltávolítani a szabad gyököket, megfiatalítja a bőrt

Lusta téli hackek, hogy elveszítsék a hasi zsírt

Üdvözlet mindenkinek, remélem, mindannyian jót tesznek, és egészségesek és boldogok maradnak. Vannak olyan napok, amikor teljesen motivált az egészséges táplálkozás, és vallási módon követi az edzésmódját. De hogy őszinte legyek, kifejezetten télen is vannak napok, amikor egyáltalán nincs kedvünk semmit sem csinálni. Ezek

December 2. hét fogyás étrend

Üdvözlet mindenkinek, remélem, mindannyian jót tesznek, és egészségesek és boldogok maradnak. A súlycsökkenés télen nem könnyű. Az étvágya a legmagasabbra szárnyalva nehéz visszatartani magát a túlzott kényeztetéstől. Elhozzuk Önnek a decemberi súlycsökkentő kihívást/étrend-tervünket, egy könnyen követhető, vegetáriánus téli étrend-tervet, amely

Minden a Paneerről

Üdvözlet mindenkinek, remélem, mindannyian jót tesznek, és egészségesek és boldogok maradnak. A fogyás kulcsa a helyes és tápláló étrend követése. A Paneer gazdag egészséges zsírokban és fehérjékben, és nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz. Nem csoda, hogy kiváló fogyókúrás és cukorbetegek táplálékának tekintik. azonban,

Rólam

Manju Malik vagyok. Hitelesített Dietetikus, Wellness edző, Házi szakács és alapítója Étel fitnesz és fitnesz Szórakozás. Célom, hogy segítsek jobban étkezni, élvezni a főzést és inspirálódni, hogy élvezhesse az egészség és a fogyás útját.