6 módszer a zene számára előnyös

A zene arra készteti, hogy kopogtasson a lábadon, és dobogjon a fejeden. De ez még inkább érinti az elmédet és a testedet

zeneterápia

Amint megnyomod a játékot, villámgyors hanghullámok haladnak át a dobhártyádon, és rángatják a belső füled csontjait. Ezek a rezgések ezután idegjeleket váltanak ki, amelyek gyorsulnak az agyadban, és számos olyan reakciót indítanak el, amelyek hatással lehetnek az agyadra.

Az amygdala, az agy egyik érzelmi lerakata, gyorsan elemzi az akkordokat és a hangokat, hogy megállapítsa, vajon a zene vonzó-e rád - és mennyire szenvedélyes lesz a válaszod.

Ha ásod a ritmust, akkor a magod, az agy jutalmazási rendszerének fő szereplője, felszabadítja a jó közérzetű neurotranszmitter dopamint. (Yup, ugyanaz, aki részt vett abban a legendás "szexben, drogban és rock-n 'rollban".)

Emlékek

Az idegsejtek, amelyek összefűznek, összekapcsolódnak - így amikor legközelebb ezt a dallamot játsszák, az agyad felhívhatja, hogy mit csináltál és mit éreztél, amikor utoljára hallottad. Hatalmas kapcsolat: Ha falazik, tegyen elő egy lekvárt egy boldogabb időből.

Agyerő

A zene intellektuális élmény; annak bonyolultságának megértése és értékelése érdekében használnia kell a nyergét. Pontosabban, a prefrontális kérge, az agy végrehajtó gondolkodás központja. Ez lehet az oka annak, hogy a zene hallgatása gyakran az agy jobb működéséhez kapcsolódik.

Stressz és pulzusszám

A lágy zene hallása segíthet a testének a stressz hormonok, például a kortizol vagy az adrenalin termelésében. (Idővel ezek magas szintje károsíthatja egészségét.)

A nyugtató dallamok - például a gyógyfürdőben hallottak - a pulzus lassulását vagy a légzés elmélyülését is előidézhetik.

Anyagcsere és immunrendszer

A nyugtató hangok növelhetik a szervezet növekedési hormontermelését, ami elősegíti az egészséges anyagcserét. Segíthetnek a veszélyes gyulladások kordában tartásában is - kulcsfontosságúak az egészséges immunrendszer szempontjából.

Fájdalom észlelése

Úgy tűnik, hogy a zene minden típusának pillanatnyi hatása van a fájdalomra és a szorongásra. Tehát, ha mondjuk a fogorvosi székben van egy félelmetes fúráshoz, kapcsolja be kedvenc lejátszási listáját.