Tudja, hogy a zöld kávé segíthet a fogyás programjában?

Amikor arról beszélünk fogyás manapság általában zöld kávé formájában találunk megmentőt. Ez segít a fogyásban. De igaz vagy sem? A zöld kávé segít a fogyásban, vagy csak mítosz ? Itt megpróbálnánk megválaszolni ezeket a kérdéseket.

Először is, ismerjük meg a zöld kávét, mi ez valójában és hogyan segít fogyás program?

Ez nem más, mint a szokásos kávébab pörköletlen formája, és nagyobb mennyiségben tartalmaz klorogénsavat. Valamint, ha mindkettő koffeintartalmát összehasonlítjuk, a zöld kávé előnyt élvez a másikkal szemben. Olvassa el tovább, hogy megtudja, segít-e a fogyásban, vagy sem?

1 - Különbség a zöld kávé vagy az általában inni kívánt kávé között

Kép forrása: ytimg

A zöld kávébab a pörköletlen babkávé. Kivonatának elkészítéséhez ezt követően be kell áztatnunk és koncentrálnunk. És az a kávé, amelyet általában iszunk, pörkölt formában van és feldolgozva is. Ezért tűnik sötétnek.

2- zöldkivonatok

Kép forrása: offline

A koffein és a klorogénsav nagyszerű fitokémiai forrás, amelyet a zöld kávéban találtunk. A klorogénsavnak vannak olyan összetevői, amelyek segítenek a fogyásban. Ezért bizonyítja a zöld kávé kivonat, hogy segítséget nyújtson a fogyni vágyók számára.

- A zöldkávé kivonat szintén segíthet a vércukorszint csökkentésében, és az inzulinszint szabályozásában is.
- A klorogénsav szintén hasznos az elhízás elleni küzdelemben és segít a fogyásban .
- A klorogénsav szintén megmentőnek bizonyul a plazma triglicerid- és koleszterinszint csökkentésében.
- Ez is szabályozza a cukor felszívódási szintjét, és ennek következtében segít a fogyásban.

3- A zöld kávé használatának legjobb módja

Kép forrása: langaraprm

- Készítsen zöld kávét egy csomag zöld kávébabbal, őrölje meg a babot, és főzzön egy csésze kávét. Ne adjon hozzá cukrot, ha fogyni ment.
- Igyon zöld kávét a mentalevelekkel együtt. A mentának van fogyás tulajdonságait.
- Kipróbálsz zöld fahéjas kávét is. Adj egy hüvelyk fahéjat egy csésze vízhez. Egy éjszaka alatt meredek. És másnap reggel használja ezt a vizet a kávéjához.

4- Legjobb idő egy zöld kávé és csésze számának elfogyasztására egy nap alatt

Kép forrása: ytimg

Vegyen egy csésze zöld kávét reggelijéhez, vagy ebéd előtt és este, egészséges esti snack mellett. Bármi, amit feleslegesen bevesz, veszélyes lehet. Korlátozza a zöld kávét csak 3 csészével minden nap. Amikor zöld kávét vesz az egészsége érdekében, vegye figyelembe annak mennyiségét is, amelyet egy nap alatt bevesz.

5- A zöld kávé előnyei és mellékhatásai

Kép forrása: images-amazon

Bármi, amit használunk, mind az előnyeiknek, mind a mellékhatásaiknak megvan. Beszéljük meg a zöld kávé előnyeit és mellékhatásait is. Ha az előnyökről beszélünk, az fokozza az anyagcserét, amely elősegíti a zsírégetést, javítja a vérkeringést, segít a máj méregtelenítésében stb. És amikor beszélünk mellékhatásairól, zöld kávé elfogyasztása miatt hányinger, fejfájás, Álmatlanság, emésztési zavarok stb.