A zöld lé az energia és a fogyás érdekében

Több évvel ezelőtt elvégeztem a Sirtfood Diet teljes áttekintését. Ha érdekel, elolvashatja itt. Általában nem szoktam "diétázni", de ezt nagyon ajánlani tudom, ha meglehetősen gyorsan kell súlyt váltania… .és biztonságosan. Működik. (És megemlítettem-e a Sirtfood Diet segítségével az étcsokoládét és a bort. Iratkozzon fel!) Beszéljünk a terv zöld léjéről, amely lendületet ad az energiának és elősegítheti a fogyást.

Bár nem tartom tovább a diétát konkrétan, mégis naponta egyszer iszom a „zöld levet”. Ez a gyümölcslé rendkívül tápláló, nagyszerű ízű és nagy energiát fog kitörni (a matcha teának köszönhetően) ... mindezt úgy, hogy közben távol tartja az éhséget. Win-win ... .win. És mint a legtöbb zöld gyümölcslé esetében, a fényesebb bőrt is észreveszi, ha ezt rendszeresen issza. Győzelem.

A zöldlével a legnagyobb nehézséget az jelenti, hogy állandóan ennyi friss terméket tartanak a házban. Megállapítottam, hogy a leghosszabb ideig tartok azzal, hogy a zöldek szárát levágom és szárral lefelé hideg vízbe teszem, amíg használatra készek. Van egy szép "ablakpárkányi kertem" friss zöldségből, készen áll a gyümölcslevekre.

A facsaróm itt 100 dollár alatt van.

Ja, és szükséged lesz egy facsaróra. Biztosan öklendezni fog, ha ezt turmixgépben próbálja ki! Szeretem ezt a Breville facsarót, mert olyan jól működik és kompaktabb, mint a legtöbb, így könnyen tárolható. Évek óta megvan, és még mindig erősen megy.

Sirtfood Diet Green Jui ce

2 nagy marék kelkáposzta
egy nagy marék rukkolát
nagyon kicsi marék lapos petrezselyem (ez erős lehet, ezért csak egy kicsit)
2-3 nagy zellerrúd
1/2 közepes zöld alma (egy egészet használok helyette)
1 hüvelyk darab gyömbér
lé 1/2 citrom
1/2 teáskanál matcha por
Csak futtasson át mindent a facsarón, kivéve a citromot és a matcha port. Kapcsolja ki a facsarót. A citromba nyomjon 1/2 citromot, majd adja hozzá a 1/2 teáskanál matcha port, és habverővel keverje keverésig.

Íze fanyar/édes és könnyen iható.

Itt van a lényeg, ha a teljes étrendet be akarja tartani. Működik, és a MIÉRT működik tudomány lenyűgöző, ha hozzám hasonlóan tetszik az ilyesmi.

Shop Sirtfood Diet Essentials

Hallottál már a Sirtfood Diet-ről? Szereted a zöld leveket? Mondja meg, mit gondol, ha megpróbálja ezt!

Ha követsz az Instagramon, rengeteg más egészséges étel ötletet találsz, amelyet a Kiemeltjeim közé mentek! Ezt a bejegyzést később is rögzítheti a Pinteresten.