A zöldségeskert indításának 7 módja segíthet a fogyásban

A megosztás törődés!

Megpróbál fogyni? Szeretne először veteményeskertet indítani? Szeretné otthon elkészíteni saját ételeit? Íme 7 fontos módszer, amivel a veteményeskert beindítása segíthet a fogyásban.

Általában ebben az évszakban vetném a zöldségkertészeti tippeket, és lelkesen tervezném a saját zöldségeskertemet.

Minden évben tavaszi lázam van, és rá kell kényszerítenem magam, hogy ne kezdjem túl korán a magokat (ja, én majom vagyok). Csak mindent szeretek a tavasszal kapcsolatban, és a kertészkedés az egyik kedvenc hobbim, de ez az év kicsit más.

Nemrég született egy kisbabám (a héten egy hónapos), és ráadásul a családom azt tervezi, hogy elköltözik a következő év során. A házunk megtartását és bérbeadását tervezzük. De mielőtt ez megtörténhet, frissítenünk kell néhányat, és ez valószínűleg sok időmet és pénzemet el fogja tölteni.

Sportolásnak számít-e a kertészkedés?

Egyébként veteményeskertet tartok, amíg a saját házamban éltem. Előtte zöldségeskertészkedtem a nagyapámmal, amint elindultam. Később segítettem a néni nagy zöldségeskertjében a farmján nyaranta.

A lényeg az, hogy felnõttem, és nem tudom elképzelni, hogy NEM csinálom. Szóval ez az év kissé nehéz lehet, mivel kénytelen vagyok korlátozni magam.

Minden tavasszal és nyáron igazán inspirálódom a kertjeim takarításában és szépítésében. Minden nap rengeteg időt és pénzt költhettem a kertem munkájára. A legjobb az, hogy számomra a szabadban végzett munka ritkán érzi magát fáradságként vagy edzésként. Annyira jól szórakozom, hogy nem tudom, meddig dolgozom (és kalóriát égetek)!

A kertészkedés komoly edzés, srácok. Láttam ezt a kis képet, és csak meg kell osztanom:

segíthet

Tehát, ha azt kérdezi: "A kertészkedés miatt lefogysz?" a válasz - esetleg! Vajon a gyomhúzás gyakorlatnak számít? Minden bizonnyal.

Oké, most tényleg egy majom vagyok. De ez így igaz! Aki dolgozott már a kertben, az is tudja! Azt akarom, hogy ugyanúgy szeresse a kertészkedést, mint én, ezért összeszedtem néhányat a veteményeskert megkezdésének legfontosabb módjairól, amelyek segíthetnek a fogyásban. Mert tudom, hogy ezért vagy igazán itt!

A zöldségeskert indításának 7 módja segíthet a fogyásban

Ismerje meg, hogyan segíthet a kertészkedés a fogyásban (nem számít, mit termeszt), és hogyan adhatok zöldségeskertet kezdőknek a tippjeimmel!

1. A kertészkedés nyilvánvalóan kalóriát éget el.

Már beszéltem róla, és te már tudod. Több mozgás = több elégetett kalória. De ha megnézzük a fenti ábrát, láthatjuk, hogy a különböző eszközök és a különböző kertészeti tevékenységek különböző izmokat aktiválnak. Veteményeskert beindítása lehet, hogy csak egy nagyszerű új módja az égésnek! Szeretem használni a Garmin aktivitáskövetőmet kertészkedéskor - mindig sokkal jobban égek, mint vártam!

2. A kertészkedés eltávolítja a képernyőkről és kívül.

Kipróbáltátok már azt az alkalmazást, amely nyomon követi, hogy mennyi időt töltött a telefonján, esztelenül ellenőrizve a Facebookot, lapozgatva a Pinteresten stb.? Nem használtam, de hallottam történeteket arról, hogy CRAZY sok idő van most a képernyők előtt. (Mivel blogolok, valószínűleg több embernél vagyok a képernyőkön, így valójában félek kipróbálni az alkalmazást.) Egyébként a kertészkedés egyszerű módja annak, hogy MINDENNAP kívül jussunk. Különösen igaz ez tavasszal és nyáron, amikor növényeire a legnagyobb szükség van. Az abszolút kedvenc módom a kiesésre az, hogy kimegyek kint megöntözni a zöldségeket egy meleg nyári éjszakán.

3. A kertészkedés a teljesítmény és a megújulás érzetét kelti.

Mikor veteményeskert beindítása, teljes életciklust tapasztalhat meg. Új életet táplálsz, és később aratsz, amit elvetsz. Rendkívül kifizetődő az olyan dolgok sikeres betakarítása, amelyekről ilyen módon gondoskodott (főleg, ha növényeit magokból indította). Később a friss zöldségek elfogyasztása fizikailag és szellemileg is sokkal kifizetődőbb.

4. Egészséges, organikus ételeket ad.

100% -ban organikus vagyok a kertészkedés terén, és ha az vagy veteményeskert beindítása, Azt javaslom, hogy így tegye. Nincs valódi oka annak, hogy szüksége lenne ezekre a vegyszerekre - ha ezeket használja, véleményem szerint a boltban is megvásárolhatja a dolgokat. Az organikus mindig a legjobb választás, és a hagyományos módon termesztett termékek fogyasztása valójában a súlygyarapodáshoz és a megtartáshoz kapcsolódik. Miért? Mivel a nem organikus élelmiszerekben használt peszticidek az endokrin (hormon) rendellenességekhez kapcsolódnak. (Erről egy teljes bejegyzést írtam.) Ezek közül a vegyi anyagok közül sok köztudottan zavarja a hormonjait, és esetleg negatív módon megváltoztatja az anyagcserét. Tehát menj organikusan. 🙂

5. Naponta békét és időt ad a gondolkodásra.

Említettem, hogy a zöldségkertészkedés kedvenc dolgom az az ürügy, hogy egy meleg nyári estén kint kell töltenem egy kis csendes időt. Szeretek kimenni oda és csak „lenni”. Ugyanaz az érzés, mint amikor magam dolgozom ki néhány fejhallgatóval. Ez egy esély arra, hogy csendben maradjon és élvezze a folyamatot, miközben hangolja az élet zaját. Próbáld ki egy ideig!

6. Nagyobb megbecsülést és tiszteletet ad neked az ételek iránt.

Az egyes növények ilyen intim módon történő ápolásának megértése segíthet az étel tiszteletben tartásában. Veteményeskert beindítása a magról és gondozása, amíg visszatér a maghoz, valóban hihetetlen. Függő lesz, ígérem.

7. Segít új dolgokat kipróbálni.

Nagy híve vagyok annak, hogy új dolgokat próbáljak ki, és ilyen gyakran. Ez különösen fontos, ha egészséges tevékenységekről van szó. Minél többet próbálsz, annál inkább felfedezed, amit élvezel. Ekkor az egészséges tevékenység kevésbé lesz házimunka és inkább hobbi. Veteményeskert beindítása minden tavasz lehet a következő egészséges hobbid!

Hogyan indítson veteményeskertet kezdőknek?

Ha érdekel veteményeskert beindítása idén tavasszal nem kell sok kertterület (még konténerkertészkedést is végezhet), és nem kell semmilyen tapasztalata. Lehet, hogy a kert méretétől függően néhány alapvető beruházást kell végrehajtania. Itt vannak a legfontosabb javaslataim:

Könyvek a zöldségkertészetről:

    • A magvető kézikönyve - Ezt a könyvet átadtam kertész mester nagypapámtól, és tiszta arany az új kertészek számára.
    • A Zöldségkertész konténer Biblia - azok számára, akik korlátozott helyeken szeretnének zöldségeket termeszteni.
    • Az organikus kertészet enciklopédiája - egy másik könyv, amelyet átadtak nekem, ez a könyv segít felismerni a betegségeket és a kártevőket, és megtanul organikusan kezelni őket.

Kellékek a kezdő magvakhoz:

Alapvető kertészeti eszközök:

    • Kézi simítóval
    • Öntözőkanna
    • Kertészeti kesztyű
    • Lapát
    • Organikus trágya

Tehát készen áll a saját veteményeskertje megalapítására?

Egyéb hozzászólások, amelyek tetszhetnek: