A zöldséglé segíthet a fogyásban

fogyásban

Reuters közzétette a tanulmány eredményét, amely szerint az a felnőtt, aki legalább nyolc uncia zöldséglevet ivott egy kalóriakontrollált szív-egészséges étrend részeként, 12 hét alatt négy kilót fogyott, míg azok, akik ugyanazt a diétát követték, de nem itták a a zöldséglé csak egy fontot fogyott. A zöldségléfogyasztók emelték a C-vitamin és a kálium bevitelét is, miközben csökkentették az általános szénhidrátfogyasztást. És nagyobb valószínűséggel kaptak napi három-öt zöldséget. Mind a 81 résztvevő (75 százalék nő) metabolikus szindrómában szenvedett - kockázati tényezők csoportja, beleértve a testfelesleget a közepén, magas vérnyomást, magas vércukorszintet és magas koleszterinszintet. A cikkben idézett Dr. Carl L. Keen azt javasolta, hogy a zöldséglé csökkentse az ember étvágyát. (Kellett volna egy V8.)

Iszol zöldséglevet? Ha igen, mit ajánl?