A zsír nem fantasztikus

Egészség és wellness: A zsír elfogadása kóros ötlet

Jack Kirven 2019. augusztus 9-én

Nem mindig az egészséges megközelítés az élet megközelítésének elfogadása, amikor az elhízás kérdése forog kockán. A túlsúly befolyásolja az ember életminőségét.

Frissítve: 2019. augusztus 21. - Ezt a történetet frissítettük, hogy jobban tükrözze a szerző szándékait.

Ott voltam, amikor jóváhagyóan bólogattam a fejemen, amikor a samponreklámok „plus-size” modellekkel kezdtek szerepelni. Büszke voltam, amikor a magazinok (amelyek mindvégig mindannyiunknak szörnyű testkép-ideálokat tanítottak) hirtelen „felébredtek”, és rájöttek, hogy az „igazi” emberek is szépek. Tehát ... ugyanazokat a kiadványokat, amelyek nem tudták, miről beszélnek, amikor mindenkit soványnak és/vagy széttépettnek szorítanak, most egy újabb hamis elbeszélés nyomására ünneplik? Az elbeszélés, hogy pontosan olyannak kell lenned, amilyen vagy? Mi van, ha pontosan olyan, amilyen vagy, ugyanolyan szörnyű az ön számára Egészség mint amit korábban szolgáltak? Megünnepeljük-e a megfordulást megvilágosodásként vagy felszabadulásként?

Elsősorban nem azt javaslom, hogy mindenki legyen vékony. Nem javaslom, hogy mindenki fitt legyen. Nem javaslom mindenkinek, aki nem, az csúnya, hülye, piszkos, rossz vagy erkölcstelen. Nem javaslom, hogy a kövér embereket zaklassák, zaklassák, figyelmen kívül hagyják, kinevessék vagy megalázzák. Nem javaslom, hogy a kövér emberek szégyelljék magukat.

Szánjunk egy pillanatot a zsír meghatározására. Amikor azt mondom, hogy „kövér”, nem arra gondolok, hogy egy férfi legfeljebb 25 százalék testzsírt, vagy egy nőt, legfeljebb 35 százalék. Ez a túlsúly felső széle, és ideális lenne, ha ez a férfi 10-20% (vagy a nő 20-30-30%) közé esik. A probléma az, amikor egy férfi 25 százalék felett csúszik, vagy egy nő 35 százalék fölé kerül. Ezek után az ember kövér. Sőt, amikor egy férfi testzsírja meghaladja a 30 százalékot (a nő pedig 40 százalék fölött), akkor ez az egyén elhízott. És ami még aggasztóbb, amikor egy férfi meghaladja a 40 százalékot (vagy egy nő 50 százalékon túl), majd rögtön kóros elhízásba süllyed. Nézd meg ezt a kifejezést: Morbid elhízás. Ami definíció szerint morbid, az a kellemetlen vagy rendellenes dologhoz kapcsolódik, különösen a betegség és a halál vonatkozásában. És az elhízás nagyon konkrétan ezt eredményezi a testben: Morbiditás.

Nincs egyetlen olyan helyzet sem, amelyre gondolnék, amikor valakinek az egészségét javítja az, hogy kövér. És nem, itt nem fogom használni az eufemizmusokat. A kövér ember nem párnázott, plusz méretű, kanyargós, vastag, bújós vagy kellemesen kövér. A kövér ember kövér. Ez a kódolás már túl sokat tett, és olyan normalizáló hatást hozott létre, amelyet valóban meg kell kérdőjelezni és vitatni.

Ez nem azt jelenti, hogy az embereket hibáztatom a kövérségért, vagy azt, hogy szerintem alapból kudarcok. Messze van tőle.

Vegyszerekkel teli „ételt” pumpálnak, hogy felpezsdítsék étvágyunkat, majd tele vannak olyan egyéb anyagokkal, amelyek gátolják a teltségérzetünket. Hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaznak szinte mindenben, így öröm- és jutalomválaszaink folyamatosan beidegződnek, talán függőségig. És aztán olyan hülye elméleteket alkotnak, mint az éhínség módja, hogy az egészségtudatos embereket arra ösztönözzék, hogy olyan gyakran (naponta hatszor. TÉNYLEG ?) étkezve térjenek vissza a gyülekezetbe, hogy inzulinreakcióik folyamatosan emelkedjenek. Ehhez adjuk hozzá az összes zsírtartalmú hormont, amelyet a küzdelem vagy a stresszre való reagálás, valamint az ülő munkák adnak ki, és mit várhat bárki, hogy megtörténjen?

Az utolsó csepp a számomra a Lizzo új videója, a „Tempo”.

Abban a pillanatban szerettem bele, hogy először hallottam. A magabiztossága inspiráló volt. Csodálatos volt, hogy elfogadta önmagát. Igazságot mond azokhoz az emberekhez, akik szégyellnék, hogy ő maga. Ünnepli azt az elképzelést, hogy mindenféle ember vonzó lehet. Szeretem ezt. Egyetértek. Nagyszerű üzenet. Azonban…

Lizzo és sok más kövér híres ember hajlamos az önszeretetét a humor vagy a pimaszság paraméterei között igazolni. És az mi? Ez egy fordított kövér vicc, és hogy ez tényleg hasznos vagy egészséges? Hogyan hatalmazza fel azt, hogy hatalmas és tudatosan vacak ételeket eszik egy zenei videóban, miközben bizonyos fokig elismeri, hogy az furcsa módon visszataszító és szeszélyességgel kell lágyítani? De az a pillanat, amely zsigeri választ adott nekem? Amikor sok hatalmas nő, rövid nadrágban (tehát ez most esélyegyenlőségi szexuális tárgyiasítás?) Kört formált Lizzo körül, és twerkelni kezdett.

Nem azért, mert ezek a nők ünnepelték magukat. Nem mintha vonzóak lennének. Nem mintha táncolni és boldogok lennének. De mivel a teljesen hamis narratívából táplálkoznak, hogy súlyuk normális. Ez nem. "Így születtem!" Kurva, nem, nem voltál! Nem pattant ki a mamádból, amelynek súlya két vagy három csecsemő volt. Hiányzol azzal a hülyeséggel.

Van egy híres buddhista mantra, amelyet annyira tévesen adtak le, hogy már nem jelent semmit. Az első félidő: „Tökéletes vagy, mint amilyen vagy.” És az emberek kényelmesen megállnak ott. A teljes idézet így hangzik: „Tökéletes vagy, mint amilyen vagy, és jobb is lehetsz.” Ez nem olyan édes, de sokkal inkább felhatalmaz. Teljes formájában ez azt jelenti, hogy az vagy érdemes minden jóság, öröm és siker. Érző lény vagy, tele fénnyel, szeretettel és tehetséggel. És van még hová fejlődnie saját magának oktatással, kapcsolatokkal, kalandokkal és nehezen megszerzett bölcsességgel.

Nem, ez nem egészséges, segítőkész, felhatalmazó, kívánatos, okos vagy kedves táplálni azt az elképzelést, hogy a zsír fantasztikus. Ez nem. Ha másoktól elfogadod, vagy magad reklámozod, az azt jelenti, hogy hozzájárulsz ahhoz az elképzeléshez, hogy elvárni, hogy valaki vigyázzon magára, sértés. És hogy segít akkor? 350 millió amerikai 70 százaléka túlsúlyos (245 millió ember). Ha nem szurkolna és nem ünnepelné, ha valaki éhségre éhezi magát étkezési rendellenességgel, miért tenné ezt, amikor halálra ragadja magát?