A zsírleszívás után fogyasztandó legjobb ételek

A zsírleszívás az egyik leggyakrabban kért eljárás, amelyet a betegek kérnek. A zsírszívás útján történő testformálás javíthatja a test megjelenését és kontúrját. Sokan az önértékelés növekedéséről számolnak be a zsírleszívás után. A zsírleszívással kapcsolatos egyik általános tévhit azonban az, hogy visszatérhet ugyanazokhoz a régi szokásokhoz, amelyek elsõsorban a zsírleszívás elhatározásához vezettek. Éppen ellenkezőleg, a zsírleszívás utáni eredmények fenntartásához bizonyos életmódbeli módosítások szükségesek.

A betegek általában azt kérdezik, hogy van-e valamilyen speciális étrend, amelyet a zsírleszívás után be kell tartaniuk. Általános szabály, hogy a megfelelő és kiegyensúlyozott étrend megakadályozza az egészségtelen étkezési szokások esetén bekövetkező súlygyarapodás jelentős részét. A zsírleszívás utáni jó eredmények megőrzése érdekében több gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és sovány fehérjét kell beépítenie étrendjébe, miközben csökkentenie kell a cukrok, egyszerű szénhidrátok és telített zsírok bevitelét. Több kisebb étkezés elfogyasztása a nap folyamán elősegíti az energiaszint fenntartását, és megakadályozza, hogy az étkezések között nélkülözzen. Fontos a gyakori hidratálás is. A nap folyamán elegendő mennyiségű víz elfogyasztása elősegíti az éhség visszaszorítását, fenntartja az egészséges anyagcserét és elősegíti az emésztést.

Bár a zsírleszívás drámai módon javíthatja testének kontúrjait, ez nem varázslat. A zsírleszívás után is hízhat, ha visszatér a régi, egészségtelen étkezési szokásokhoz. Ez egy invazív eljárás, amely időbe és pénzbe kerül. Védje meg önmagába irányuló befektetését, és az eljárás előtt kezdje el megváltoztatni az életmódot. Az egészséges étkezési szokások beépítésével és az egészséges életmód kiválasztásával sokáig élvezheti új körvonalait.

A blogban kifejtett nézetek a szerző véleményei, és nem feltétlenül tükrözik az Amerikai Plasztikai Sebészek Társaságának véleményét.