A zsírtól a fittig, a szerelem egy lombikban

írta Linda Wang

HIRDETÉS

A kémia szakos hallgató képe, amely a laboratóriumhoz van láncolva, túlélte a gyorséttermet és elkerülte az egészséges dolgokat, csak eltalálta John Janetzkót.

Majdnem 300 fontot nyomott, mire ifjú volt a Torontói Egyetemen, Janetzko tudta, hogy az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód évei végül utolérik őt. Nyomorultul érezte magát.

Egy barátom, aki ugyanabban a kémiai laboratóriumban dolgozott, észrevette, és arra biztatta Janetzkót, hogy csatlakozzon hozzá az edzőterembe. Kezdetben Janetzko alig tudott 10 percig kocogni, de tovább ment. Közben sokkal egészségesebb döntéseket is hozott abban, amit evett.

Janetzko nemrégiben osztotta meg súlycsökkentő útját a CNN “Heti mérlegelésével”. Most Ph.D. a Harvard Egyetem vegyészjelöltje, Janetzko, 24, súlya sovány 170 font, és az egyetlen súlya, amelyet megpróbál hízni, az izomtömeg. Továbbra is rendszeresen edz, és a kutatócsoportjában másokat is erre ösztönzött.

Az életmódváltás csodákat tett mind önértékelésében, mind kutatási produktivitásában - mondja a Newscriptsnek. "Óriási különbséget jelent számomra, hogy energikusabbnak, lelkesebbnek, jobbnak érzem magam és magabiztosabbnak érzem magam."

Janetzko szerint kutatási tanácsadói hihetetlenül támogatták a kiegyensúlyozott és egészséges életmód fenntartására tett erőfeszítéseit. Janetzko megosztja ezt az üzenetet másokkal. "Keményen dolgozol a laboratóriumban, de időt kell szánnod magadra, helyesen kell étkezned, tornáznod kell, ki kell menned a barátaiddal, és szabadságot kell venned a laborból" mondja. "Nem leszel produktív a laborban, ha nyomorult vagy."

Elindított egy Tumblr oldalt, amely a kémia és az erőnlét témakörét kutatja (http://thejohnnler.tumblr.com), és fontolgatja, hogy vegetáriánus lesz. Megfelelően Ph.D. a munka az enzim O-GlcNAc transzferáz (OGT), amely fontos szerepet játszik az anyagcserében.

Janetzko úgy véli, hogy leginkább az a sztereotípia, hogy a végzős hallgatók ramen tésztával és más egészségtelen ételekkel élnek. "Sok laboratóriumi társam behozza [ebédre] quinoát, babot és olyan dolgokat, amiket maguk készítettek" - mondja.

Súlycsökkenése miatt a Harvard grad tanuló olyan tevékenységeket is folytat, amelyekről korábban soha nem álmodott, többek között egy félmaratoni futást és laboratóriumi röplabdacsapatában való játékot. "A fizikai erőnlét sok olyan cél elérését tette lehetővé, amelyekről korábban nem gondoltam, hogy elérhetőek lennének" - mondja. És nem csak fizikai célokra gondol. "Képes vagyok egy társasabb és megnyerőbb életre, és boldogabb vagyok az egész életemmel" - mondja Janetzko. Még annak is örül, hogy egy kisebb laborköpenyt sportolt.

Nem lenne jó, ha a szerelem lombikban jönne? A brooklyni székhelyű Twig Terráriumokat éppen ez a gondolat ihlette, amikor megtervezte a We Have Chemistry terráriumát, amely egy szerelmespárral rendelkezik a saját kis Erlenmeyer-ökoszisztémájukban.