A zsurló egy gyom? Hasznos-e az egészségére?

egészségének

Lófarok gyakran elhagyott telkek és tóvonalak közelében észlelhetõ. Spárgának tűnik, csak hogy vékonyabb. A zsurlót a hagyományos orvoslásban törékeny körmök, sebek, fekélyek, törések és veseproblémák kezelésére használták.

A legújabb kutatások megerősítik ennek a növénynek a terápiás jelentőségét. A jelentések szerint bőséges szilícium-dioxid van a szárában. Ezért a zsurló felhasználható a bőr és a haj egészségének elősegítésére. Megdöbbenten tudná, milyen előnyökkel jár ez a furcsa gyom. Görgessen lefelé egy észbontó olvasáshoz!

Tartalomjegyzék

Zsurló: Mi ez? Miért nevezik így?

A zsurló (Equisetum arvense) leleven kövületek az Equisetaceae családból. Körülbelül élő nagy, vastag és bokros növények csoportjának maradványai 350 millió évvel ezelőtt (1), (2).

A patkókat könnyedén észreveheti. Üregesek, illesztett szára. Ezeket a szárakat könnyedén szét lehet bontani, felfedve durva élek amelyek gazdagok szilícium-dioxid származékok.

Egy megkülönböztető jegy zsurló a száruk ne úgy tűnik, hogy van levelek (mint spárga szárak). Néhány faj azonban kicsi Mérleg sőt a szárcsomópontokból előbukkanó virágok (1). Az általános sörtés megjelenés megadja a növény nevét.

A patkókat általában kígyómagnak/fűnek, csontváz-gyomnak és lópipának hívják. Az a peremén növekszik tavacska, ban ben mezők, és árkok (az oka annak, hogy gyakran besorolják őket „Gyom”).

Ez félrevezetés lehet, mert a rómaiak evett zsurló fiatal hajtásai. Úgy ítélték meg, hogy a zsurlónak van magas tápérték (1). A mai kutatás azonban folyamatban van terápiás potenciáljuk bizonyítására.

Hogyan segíthet a zsurló?

A zsurló a trópusi őshonos Délkelet-Ázsia. Helyi szinten használták folk gyógyszer gyógyítani sebek és izomgörcsök. Szárait a hajhullás kezelésében használják, mint a hajnövekedést serkentő (3).

Tanulmányok szerint a zsurló kivonatok rendelkeznek antioxidáns és antibakteriális tevékenységek. Főzetük a vizelethajtó és emmenagogue (elősegíti a menstruációt) (4).

Görgessen lefelé, és találjon néhány bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnyöket a zsurlóról.

Milyen előnyei vannak a zsurlónak?

1. Ellenőrizheti a hajhullást

A hajhullás összetett hormonális kölcsönhatások eredménye a testedben. Számos enzimek ok miniatürizálás a szőrtüszők közül. Összetételeket gátolják ezek az enzimek jól működnek, mint hajhullás elleni szerek (3).

Ősi orvoslás zsurlószár főzetet használt arra haj erősítése. A legújabb vizsgálatok szerint szárának hajvédő hatása van. Palmitinsav megállapították, hogy aktívan részt vesz az enzimek blokkolásában (3).

A szabad gyökök magas szintje szintén serkentheti a hajhullást. A zsurló antioxidánsokat tartalmaz, mint kvercetin, kaempferol, és egyéb flavonoidok amelyek eltávolítják a szabad gyököket a véráramból (3).

Forraljuk meg a torma szárát, és mossuk meg vele a hajat (lehűlés után). Ez segíthet a hajfertőzések megelőzésében (4).

Mindenekelőtt zsurló kivonatok do nem okoz Bármi irritáció a hajhagymáihoz és dermális papilla sejtek (3).

2. Kezeli a veseköveket és a hasmenést

Vesekövek (fogkő) képződnek, amikor a vizelet nagyon magas szintjei kalcium és oxalát. Ha kicsik (

Úgy gondolják, hogy a zsurló csökken vérlemezke-aggregáció. Azt megakadályozza kialakulása vérrögök a testedben (15).

Használhatja kezelésére/megelőzésére külső vérzések, orrvérzés, és vérző sebeket. Csökkentheti a köhögés fel vér és előfordulása menstruációs vérrögök (16).

7. Csökkenti a gyulladást és a fájdalmat

Régi hagyomány a zsurló készítmények alkalmazása a gyulladásos rendellenességek kezelésére. Flavonoidok, fenolsavak, triterpenoidok és a növény magas szilícium-dioxid-koncentrációja végzi ezt a tevékenységet (17), (18).

Ők elnyom aktiválása gyulladáscsökkentő vegyületek a szervezetben. Állatkísérletek igazolják a zsurló pozitív hatásait rheumatoid arthritis és beszámoltak róla nincs toxicitás (18), (19).

A növény aktív vegyi anyagai is Blokk fájdalmat kiváltó vegyi anyagok gyártása (prosztaglandinok). Ezért alkalmazzák a zsurlót a vese, prosztata, húgyutak és a gyomor bélése (fekélyek).

Kivonatainak helyi alkalmazásának kiváló fájdalomcsillapító hatása van. A sebeken és a legjobban működik sebek (antinociceptív hatás) (17), (19), (20).

Ezeket az egészségügyi előnyöket gazdag fitokémiai profilnak tulajdonítják. Nem csoda, hogy a görögök és a rómaiak szerették ezt a gyomnövényt!

Nem akarod tudni, mi van azokban a vékony zsurlószárakban?

Olvassa el a következő részt!

Melyek a zsurló aktív összetevői?

A legtöbb zsurlófaj szárán flavonoidok vannak, beleértve a kvercetint is, izokvercetin, apigenin, és kaempferol. A szterolok kedvelik ß-szitoszterin, kampeszterin, és izofukoszterin is van jelen (20).

Fahéjas savak, kávézó sav, a koffeil-szikiminsav, a ferulinsav és az ekzisetolsav néhány fenolsav található a növényben (20).

Mindenekelőtt a zsurló bőséges kovasav és kálium sók (20).

A szárak ezen elemei miatt a zsurlónak jelentős gyógyászati ​​értéke van (ellentétben más gyomokkal).

Hogyan használja ezeket az aktív molekulákat? Vagy lenyelje, vagy alkalmazza a zsurló készítményeket.

Tudja meg az alábbi lehetőségeket.

A zsurló használata

  • A legegyszerűbb (de nem a legbiztonságosabb) lehetőség a zsurló használatára enni a gyengéd/fiatal hajtások. Ez egy ősi azonban, nem sok tudósok egyetért ezzel az opcióval.
  • Megpróbálhatja szárított torma kapszulák. Gazdag szilícium-dioxid-forrás is. Vásárolja meg őket itt.
  • Alkoholmentes folyékony kivonatokkal érdemes lövést adni. Hozzáadhat néhány cseppet ebből a tinktúrából vízbe, teába és gyümölcslébe. Kövesse a palackon található orvosi utasításokat. Vásárolja meg őket itt.
  • A legbiztonságosabb és leginkább feltárt készítmény a zsurló tea. Készíthet belőle friss/szárított zsurlószár vagy főzésre kész laza Vásárolja meg a laza teát itt.

Kövesse az utasításokat, és készítsen egy kis adagot ebből a magas szilícium-dioxid-tartalmú teából. Görgessen lefelé!

A zsurló tea/infúzió készítésének egyszerű módja

Amire szükséged van
  • Szárított torma szár: 2-3 teáskanál/csésze vagy laza tea (használja a javasolt mennyiséget)
  • Víz: 3-4 csésze (1 csésze = 250 ml)
  • Teáskanna/vízforraló: kis-közepes méretű
  • Édesítő választott: ízlés szerint
Készítsük el!
  1. Vízforralóban/edényben forraljuk fel a vizet.
  2. Tegyen egy zsurlót (1 teáskanál minden csésze vízhez; 1 csésze = kb. 250 ml) egy üres teáskannához.
  3. Ha kész a víz, öntsük a gyógynövényre.
  4. Hagyja meredeken 5-10 percig.
  5. Szűrjük le a teát tálaló csészékbe.
  6. Adja hozzá a szükséges mennyiségű édesítőszert.
  7. Élvezze a hideg téli napon!

Használhatnád csalán ezekkel a szárakkal együtt a terápiás hányados fokozására.

Jegyzet: A zsurló kivonatot csak orvosi felügyelet vagy orvosi beleegyezés alapján kell bevenni. A túladagolás halálos lehet.

Mennyit fogyasszon ebből a teából egy nap alatt? Van-e meghatározott korlát a zsurlófogyasztásra? Olvass tovább.

Mi a zsurló ajánlott adagja?

A 900 mg/nap osztott adag szárított zsurló kiegészítés négy napon át mutatta nem káros hatások a kutatás szerint (16), (21).

Javasoljuk, hogy legyenkimosás' néhány napos periódus alatt, miközben zsurlót szed. Ellenkező esetben egyensúlyhiányt tapasztalhat a test elektrolit szintjében.

Alapos kutatásra van szükség az adag biztonságosságának megállapításához. Ahogy a jelentések ellentmondó, óvatosan fogyassza a zsurlót. Olvassa el a következő részt, mielőtt belevágna.

Milyen kockázatokkal és káros hatásokkal jár a zsurló?

A zsurló legnagyobb hátránya, hogy tartalmaz egy úgynevezett fehérjét tiamináz. Az enzim lebontja tiamin (B1-vitamin). Ez tiamint okoz hiány és megfelelő szövődményeket vált ki (16).

A zsurlónak vélhetően nikotinnyoma van. Ha te allergiás nak nek dohány füstölhet, fejlődhet bőrkiütések és seborrheás dermatitis (22).

Van elégtelen információk a zsurló biztonságáról terhes vagy szoptató nők.

Sőt, vannak ilyenek gyógynövény-gyógyszer kölcsönhatások val vel:

  • Antidiabetikus gyógyszerek
  • Diuretikumok
  • Vese/húgyúti fertőzés elleni gyógyszerek

Ezzel kapcsolatban azonban kevesebb a kutatás. Kérjük, konzultáljon orvosával, ha a fenti gyógyszerek bármelyikét szedi.

Ezen kérdések miatt, figyelembe zsurló orálisan tekinthető mérgező.

Hacsak az egészségügyi szolgáltató nem tanácsolja, a legjobb, ha a helyi megfogalmazás vagy egy alternatív, biztonságosabb növényi/szintetikus gyógyszer.

Összefoglalva

A zsurló egy egyedülálló növény, amelynek jellemzői a gyom és egy növény. Magas szilícium-dioxid-, kálium-, flavonoid- és fenolsavtartalma van, és más illékony molekulákat tartalmaz.

Szinergikusan gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, haj- és körömerősítő, valamint vizelethajtó előnyöket kínálnak. A zsurló a növényi gyógymód készletének részévé tenni nem rossz ötlet. Azonban konzultáljon a orvos mielőtt ezt megtenné.

Ha tanácsot kap, választhat a zsurló között kiegészítők és főzött teát. Próbálja ki egyszerű receptünket, hogy megtapasztalja ennek az élő kövületnek a varázsát. Ossza meg visszajelzéseit és kérdéseit az alábbi részben. Hamarosan jelentkezünk!