Adja át a szójaszószt: A sushi étkezés 5 legfontosabb egészségügyi előnye

Szereted a sushit?

Készen áll arra, hogy még jobban szeresse a sushit? Mintha több okra lenne szüksége a sushi szerelmére, ma megismerheti a sushi 5 előnyét, amelyek ötször jobban megszeretik Önt. A sushi több szempontból is szuper egészséges az Ön számára. Vedd elő a pálcikádat, és olvass tovább.

Mielőtt a sushi-őrület eltalálta volna az amerikai partokat, a sushi valójában először Délkelet-Ázsiában kezdődött, majd Kínába terjedt, majd a 8. század körül Japánba ütközött. Mindez egy egyszerű ételnek volt köszönhető, ahol a halakat sózzák és erjesztett rizsbe csomagolják. Csak Japánban kezdték el fogyasztani az erjesztett rizst a halakkal együtt, és ekkor született meg a sushi, amelyet mindannyian ismerünk és szeretünk. Alázatos kezdet egy csodálatos ételért, amiből egyszerűen nem tudunk betelni, és köszönöm ezt a jó istennek, mert a sushiban annyi jó.

Segít a testsúly kezelésében

Tele antioxidánsokkal

Gazdag Omega 3 zsírsavakban

Felgyorsítja az izomjavítást

Ha megpróbál feldobni és felépíteni egy kis izmot, a sushi remek vacsora választás.
A sushi tele van fehérjével. A fehérje az, ami segít az izmainak újjáépíteni önmagukat egy intenzív edzés után. Ugyanez a fehérje elősegítheti a haj növekedését és a keratin erősségét a körmökben is.
A maximális előny és a sejtek regenerálása érdekében próbáljon hetente legalább kétszer enni sushit.

Fokozza immunitását

A-tól Z-ig a sushi, ízesítőivel kombinálva, megkapta.
A-vitamin, C-vitamin, kalcium, vas, magnézium, foszfor és cink. Ezek mind olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyek szükségesek a test működéséhez. Segítik az energiatermelést és az immunitást, a szervek egészségét, a bőr egészségét, valamint az agy és a szív egészségét. A rák megelőzésétől a lelki betegségek kialakulásának lassításáig elképesztő, hogy mennyi előnye van a sushi-nak.

Egy falat, és megkóstolhatja a sushi előnyeit

Mit mondtunk neked? Most még jobban szerelmes vagy, amikor ismered a sushi előnyeit? Ha még nem volt sushi, akkor kedvet kap-e a héten?
Mielőtt elfutna a helyi sushi éttermébe, íme még egy. Tudod, hogy a zöld fűszeres cucc a finom sushi mellett? Legtöbben vagy a szójaszószba keverjük, vagy mindenáron kerüljük.
Ez a wasabi. Ne felejtsd el, a wasabi gazdag antioxidánsokban. Nem kell a szójaszószba keverni, ha nem akarja. Azt is elteheti, hogy egy csipetnyi pálcikával egy falat sushit elfogyaszt, hogy ellenőrizze, mennyit kap belőle.
És ez nagyon jó neked. Nézd meg ezt az 5 dolgot, amit nem tudtál a wasabiról.