Adja fel ezeket a holt ételeket 2017-ben

A „halott” ételek azoknak az élelmiszereknek a legújabb címet adják, amelyek életét becsomagolták, megőrizték vagy kifőzték belőle, egészen addig a pontig, amikor sajnos gyakorlatilag minden tápértékű érvénytelenné vált. Ha érdekli az egészséges táplálkozás, akkor valószínűleg meg akarja azonosítani és kerülni fogja azokat az ételeket, amelyek ezt a monikort jelentik.

adja

Mi a Holt étel?
A holt élelmiszer feldolgozott élelmiszerekre vagy tápanyagok nélküli ételre utal. Halottnak hívják, mert olyan finomításra került, hogy nincs ásványi anyag, vitamin és rost. Az elhullott étel azonban semmiképpen sem ehetetlen. Valójában rendkívül ízletes és könnyen emészthető. Ebben rejlik a probléma. Legalább a felünk, amit eszünk, „holt élelmiszer”, és ennek hatására testünk zsírraktároz, ami gyulladáshoz vezet. A gyulladás a cukorbetegség, agyvérzés és a rák elsődleges forrása.

Töltőanyagok: A töltőanyagok olyan elemek, mint a fehér rizs, kenyér, cukor, üdítők és chips, más néven a legtöbb amerikai étrend alapanyaga.
Feldolgozott étel: Bármi előkészítve, például fagyasztott vacsorák, desszertek és snackek.
Gyorsétterem: Szinte bármi, amit a gyorséttermi éttermekben kap.

Mi az Élelmiszer?
Az élő táplálék nyers, vagy nyers étel. Élőnek tekinthető, mert az étel elkészítésekor bizonyos enzimeket denaturálnak vagy megölnek. Ezért a nyers étel olyan élelmiszer, amelynek még mindig vannak enzimei. Az enzimek felelősek azért, hogy a cellában minden munkát elvégezzenek. A denaturálás általában akkor történik, ha az ételt 105 fok felett melegítik.

Dead Foods feladni 2017-ben

Energia bárok
Noha az energiatartókat gyakran egészséges táplálékként népszerűsítik, a táplálkozási szakemberek általában cukorkáknak gondolják őket, amelyekben fehérje van, ami rossz ízt és állagot eredményez finomított édesítőszerekkel és tartósítószerekkel kombinálva. Jobban jársz egy mandula dió keverékkel.

Vega chips
További ócska ételek álruhában! A zöldség chips tökéletes példája a rossz ételnek. Hagyományosan olajban sültek, és fény, oxidáció és hő hatására denaturálódnak. Ragaszkodjon a nyers szárított kelkáposzta chipshez, mint egészségesebb alternatívához.

Ágáve nektár
A név természetesnek tűnhet, de a termék nem más. Az agave-nektár gyártásához használt vegyi anyag majdnem megegyezik a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup előállításához használt kukoricafinomítókkal. Az agavé-nektár kémiai folyamaton megy keresztül, amely 70 százalékos tiszta fruktózzá alakítja. A fruktóz a zsírmájbetegséghez, az elhízáshoz kapcsolódik, és ismert, hogy lebontja a bőr kollagénjét.

Melyek azok a „halott” ételek, amelyekről lemondasz 2017-re? És mire gondol, hogy felváltja őket? Mondja el nekünk, hogy mit vállal az egészről!