Áfonyás zabkása

Közzétéve: 2019. január 18. · Frissítve: 2019. január 18., Natalie · Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmazhat · 26 megjegyzés

Meleg megnyugtató és tökéletes téli reggelekre Áfonyás zabkása biztosan fényesebbé teszi reggelét. Ez a kedves tál tele van annyi tápanyaggal és SUPERFOODS. + HOZZÁADOTT CUKOROK nélkül készül. Tökéletes!

Tudni fogja, hogy őrült vagyok a zabért ?! Mogyoróvaj éjszakai zab, almásfahéj éjszakai zab, almásfahéjas sült zabpehely. jaj! Minden kedvenc reggeli receptem. És olyan sok ilyen finom zabpelyhes recept van, amelyet még itt sem tettem közzé. (Megteszem, ígérem.) Mert számomra a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és a zab az egyik kedvenc dolgom reggelente.

Kérdezheti miért ez a sima ízű dolog? Jól, a zab hihetetlenül tápláló, rostokban és antioxidánsokban gazdag. A zab szív egészséges, kiváló a fogyáshoz. a zab sok minden. Mindenekelőtt EGÉSZSÉGESEK és nagyon sok mindenhez nagyon jól passzolnak.

Tetszik ez a szuper finom áfonyás zabpehely recept itt. Felfújja az elmédet, hogy milyen jó. A zabkása zabkása tetejére házi áfonyalekvár kerül, amelyet grépfrúttal és friss GINGER-rel infundálnak, majd az egészet meghintik további szuperélelmiszerekkel. Ó, Istenem! Kellemes, nemcsak a szemnek, de mennyei íze is van.

Egyébként a lényeg az. Annyi lehetőség kínálkozik, annyi mindent tehet a zabnál, a zabkása pedig még egy finom dimenziót ad mindennek - meleg hangulatot kínál minden falatban. Ez az én kedvencem ebben a kedves külsejű tálban.

Reggel mindig szerettem egy hangulatos tál zabkását. Különösen most, télen, amikor a reggelek hidegek, és szükségem van valamire, hogy melegítsem a pocakomat a csésze Matcha Green Tea Latte mellett.

Tulajdonképpen azt szeretem a legjobban a meleg zabkása zabkását, hogy minden megolvad benne vagy annak tetején. Főtt zabpehely aka. zabkása zabkása krémes és sűrű, íze rendkívül finom.

Hogyan készítsünk áfonyás zabkását

Ennek a gyönyörű reggelitálnak a elkészítéséhez csak néhány egyszerű összetevőre lesz szüksége:. ZAB - hengerelt vagy acélból vágott vagy gyors zab, ez valóban az Ön választása, melyiket részesíti előnyben; 2. TEJ - Bio szójatejet használtam, mert krémes, természetesen édes és tele van növényi fehérjékkel, B-vitaminnal, valamint foláttal, magnéziummal és káliummal. De ismét felhasználhat bármilyen tejet, amelyet jobban szeret; 3. GYÜMÖLCS LEKVÁR lehetőleg házi készítésű + néhány szuperétel TOPPINGS.

Amíg főzi a zabkását, mindenképpen hozzáadhat egy kis kókuszolajat - az íz fokozása érdekében, de tápanyagok hozzáadásához is - ebben az esetben az energia növelése érdekében. Általában kókuszolajat használok, de ezúttal azt akartam, hogy ezt a tálat fehérjékkel működtessem - hogy tovább maradjak teli. Szóval adtam hozzá néhányat kendermag. A kendermagok fehérjében, de rostban és egészséges zsírsavakban - omega-3-ban - is gazdagok.

Zabkása zabkását édesítettem vele tört érett banánt, így itt nem kellett hozzáadott cukrot használnom. A banán a kívánt édességet adta ennek az áfonyás zabkásának, de értékes tápanyagokat is. Meg kellett ízesítenem ezt a szépséget is, ezért még főzés közben adtam hozzá egy kis ceiloni fahéjat.

Forró, krémes ízesítésű és csak finom. Amikor beleönti azt a zabkását egy tálba, akkor oda kell ugrania erre a szeretetre. De tarts ki. először beszéljük meg ezt a csodálatos GYÜMÖLCSÖKET, amelyik az egész zabkása.

Házi áfonyalekvár grapefruit-tal és FRISS gyömbérrel infundálva teljesen Döbbenetes. Pillanatok alatt elkészül - körülbelül 10 perc alatt -, és annyi finomságot ad ennek az áfonyás zabkása ezen általános csodálatának. + Előre elkészíthet egy üvegből ebből az Áfonyalekvárból, és néhány napig hűtőben tarthatja.

A grapefruit, különösen a rubinvörös, olyan csodálatos ízű. Finom, keserű és cukorkás egyszerre. Az áfonyával és a friss gyömbérrel kombinálva ez a lekvár gazdag ízű, amely olyan jól párosul krémes zabkása zabkásával.

Ez az áfonyalekvár frissességet ad, és azóta áfonya antioxidánsokkal, grapefruit immunerősítő vitaminokkal és szuperspice szuperhatalommal rendelkezik - GINGER, + hozzáadott cukor nélkül készült, ez is szuper egészséges.

Mindent felöntöttem mandulavajjal. Csak egy kanál ebből a kenhető anyagból extra tápanyagokat ad a szervezetének reggelre. A végén megszórtam az áfonyás zabkását zúzott dióval és néhány méh pollennel. Mindig olyan vagyok, mint: őrüljünk meg, és fokozzuk immunitásunkat a szuper feltöltéssel szemben.

Tehát látja, hogy ez az étel nem csak tápanyagokkal van tele - fehérjék, egészséges zsírok és szálakkal van ellátva, de az antioxidánsokban gazdag áfonya és gyömbér is komoly szuperhatalommal bír.

Ezen felül teljesen hozzáadott cukrok nélkül készül + a legegyszerűbb reggeli, amit elkészíthet. A zabpehely elkészítése nem tart sokáig, és reggel érdemes egy meleg, EGYÉNI, kiegyensúlyozott reggelit fogyasztani.