Ájurvéda - Tridosh ételek, amelyek kiegyensúlyozzák az összes dósát

** Ha már tud a doshákról, kihagyhatja ezt a részt ...

Az ayurvédikus orvostudományban mindenkinek van egy sajátos doshája, amely meghatározza az egyedi kombinációiknak leginkább megfelelő ételek, tevékenységek és életmód típusait.

A dózák az elemeken alapulnak: űr, levegő, tűz, víz és föld. és Vata kategorizálja őket, Pitta, és Kapha. Amikor ez a három dósa egyensúlyban van, szellemileg, lelkileg és testileg jó egészség tapasztalható. Amikor dózáink kiegyensúlyozatlanok, betegségeket kezdünk tapasztalni.

Miután meghatározta a dosháját, jobb ötlete lesz arról, hogyan kell gondoskodni a kombinációról, és hogyan lehet egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életet élni.

Korábbi cikkekben felsorolom az elkerülendő ételeket és a Kapha, Pitta és Vata számára előnyben részesítendő ételeket. Ebben a cikkben a tridoshic ételeket sorolom fel amelyek kiegyensúlyoznak és megnyugtatnak minden dósát.