Pattanások: Amit tudnod kell

Amikor a tinédzser évek eljönnek, gyakran jönnek az idegesítő, jellegzetes pattanások az arcon, gyakran a mellkason és a háton is. Ezek a kis bőrhibák időnként megszűnnek, de néhányunk számára a fájdalmas, piros és néha sárga „ziccerek” sokkal tovább tarthatnak felnőttkorukban. A pattanások a tinédzserek és a fiatal felnőttek egyik leggyakoribb bőrproblémája, és sokak számára jelentős érzelmi szorongást okoz.

A pattanásokat a pilosebaceus egység gyulladása okozza, amely a hajhagymát és a faggyúmirigyet hordozza. A faggyúmirigy faggyút termel, egy olajos anyag, amely kenje a bőrt. Még mindig nem tudjuk, hogyan történik ez a gyulladás, de úgy tűnik, hogy a faggyú túltermelése eltömíti a faggyúmirigyet, ami gyulladáshoz és végül bakteriális fertőzéshez vezethet.

A pattanások összefüggenek-e az étrenddel?

Gyerekkoromban emlékszem, hogy anyám az elfogyasztott csokoládét hibáztatta az összes pattanásért. Hallottam másokat, akik azt mondták, hogy a tejtermékek és üdítők pattanásokat okozhatnak. Bár sok elmélet létezik, még mindig nem mondhatjuk kategorikusan, hogy bizonyos ételek pattanásokat okoznak. Egyes tanulmányok összefüggést mutatnak a pattanások és a magas glikémiás terhelésű étrendek között, amelyek sok cukrot, üdítőt, gyümölcslevet, fehér kenyeret, tésztát és erősen feldolgozott gabonaféléket tartalmaznak. Kis kutatási kísérletek kevesebb pattanást mutattak ki, amikor az emberek alacsony glikémiás terhelésű étrendet fogyasztanak, vagy olyan étrendet fogyasztanak, amely rengeteg teljes ételt tartalmaz, gazdag gyümölcsökben és zöldségekben, valamint kevés feldolgozott és finomított termékben. Van olyan kutatás is, amely összekapcsolja a tejfogyasztást és a pattanásokat. A bizonyítékok még mindig gyengék, és ezek közül a vizsgálatokból egyik sem állapít meg egyértelmű okot és következményt, csupán összefüggést. Mindazonáltal érdekes, hogy a gyulladáscsökkentő és feldolgozott étrend több pattanással jár. Ez egy újabb ok arra, hogy minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk, és kerüljük a cukorban és lisztben gazdag feldolgozott ételeket.

A pattanások kezelése

A pattanások kezelésének első lépése annak meghatározása, hogy mennyire rossz a probléma. A súlyos eseteket az orvosi rendelőben kell kezelni. A legtöbb enyhe esetet egyszerű ajánlásokkal és vény nélkül kapható termékekkel kezelheti. Hogyan néz ki az enyhe pattanások? A göröngyösség nem elterjedt, és csak néhány fehér, mitesszert és apró pattanást tartalmaz. A kezelés nem olyan bonyolult, de nincsenek varázslövedékek. Két-három hónapba telhet, mire javulást tapasztal. Kezelje az enyhe pattanásokat az alábbi öt egyszerű ajánlással:

A bőrmosást napi kétszer korlátozza.
Használjon gyengéd tisztítószereket az érzékeny bőrre.
Ne feledje, hogy a bőrirritáció még a vény nélküli kezelés esetén is gyakori. Az irritáció a legrosszabb a kezelés két hete körül. Néhány hónap múlva az irritáció és a sötét területek végül elmúlnak.
A gyógyszer tetején alkalmazott illatanyag nélküli hidratáló csökkentheti az irritációt.
A fényvédő használata jó ötlet azok számára, akiknek a kezelés után sötét a bőrük. A fényvédő megakadályozhatja a további sötétedést.

Milyen vény nélkül kapható termékeket használjon?

Az enyhe pattanások kezelésére nincs szükség drága online termékek vásárlására. Három vény nélkül kapható gyógyszer létezik, amelyek nagyon jól működnek: adapalén, szalicilsav és benzoil-peroxid. (Vigyázzon, ha benzoil-peroxidot használ, mivel ez fehérítheti ruháit, ágyneműjét és törölközőit.) Mindezek a gyógyszerek meglehetősen hatékonyak enyhe pattanások esetén, és ezek kombinálása még jobban működhet. A bőrirritáció gyakori mellékhatás, és intenzívebb lehet, ha két különböző terméket használ egyszerre. Ha az irritáció jelentős, tartson néhány napos szünetet, mielőtt újra alkalmazná. A bőröd boldogabb és hálás lesz.

Ha az enyhe pattanások nem javulnak az otthoni ápolással

Ha ez a megközelítés nem a várt módon működik, fontolja meg a vényköteles gyógyszereket. Az alapellátási orvosok és a bőrgyógyászok fokozatos megközelítést alkalmaznak a pattanások kezelésére, egyre jelentősebb kezeléssel (orális gyógyszerek, például antibiotikumok, retinoid krémek vagy olyan eljárások, mint a hámlasztás vagy a lézeres kezelések). A pattanások nemcsak kozmetikai problémák. A pattanásos embereknél magasabb a depresszió és a szorongás aránya, és ez érzelmileg pusztító lehet egyesek számára. Ne add fel, mivel számos kezelési lehetőséget kipróbálhatunk. Időbe telhet megtalálni az Ön számára megfelelőt.

Forrás

Klinikai gyakorlat: Acne Vulgaris, New England Journal of Medicine, 2018. október.