Az akupunktúra használata a fogyáshoz

Az akupunktúra tűalapú alternatív terápia, amelyet időnként fogyáshoz alkalmaznak. Az akupunktúra, amelyet régóta gyakorolnak a hagyományos kínai orvoslásban, serkenti a test létfontosságú energia (vagy "chi") áramlását, és ezáltal javít számos olyan tényezőt, amelyről ismert, hogy hozzájárul az elhízáshoz.

Bár a tudósok nem biztosak abban, hogy mi lehet a mechanizmus, úgy gondolják, hogy az akupunktúrán átesve elnyomhatja az étvágyat, fellendítheti az anyagcserét és csökkentheti a stresszt. Ezeket az elméleteket azonban még nem kellett alaposan tesztelni a tudományos vizsgálatok során.

Valóban működik-e az akupunktúra a fogyás érdekében?

Noha viszonylag kevés tudományos támogatás támasztja alá azt az elméletet, miszerint az akupunktúra elősegítheti a fogyást, egyes tanulmányok szerint az akupunktúra némi haszonnal járhat a fogyni vágyók számára.

Az International Journal of Obesity 2009-ben megjelent kutatási áttekintésében például a tudósok 31 tanulmányt elemeztek (összesen 3013 résztvevővel) és megállapították, hogy az akupunktúra az átlagos testtömeg jelentős csökkenésével járt.

A felülvizsgálat szerzői azonban óvatosságra intenek, hogy az áttekintett tanulmányok közül sok rossz minőségű volt. Ezenkívül az akupunktúrával kapcsolatos klinikai vizsgálatok nagyban különböznek egymástól, mivel nincs egyetértés a legmegfelelőbb színlelt beavatkozásról, ami megnehezíti a tanulmányi eredmények összehasonlítását.

Az Akupunktúra az orvostudományban 2012-ben megjelent tanulmányban a kutatók a nőknek vagy akupunktúrát, vagy ál-akupunktúrát (nem behatoló akupunktúrát végeztek ugyanazon pontokon). Heti két 20 perces kezelés után, öt hétig mértük a hormonszintet. Az akupunktúrában részesülő nőknél csökkent az inzulin- és leptinszint, valamint csökkent a testtömeg-index (BMI) azokhoz a nőkhöz képest, akik ál-akupunktúrát kaptak.

Az akupunktúrával és a fogyással kapcsolatos egyéb kutatások vegyes eredményeket hoztak. Például egy 2017-es áttekintésben a kutatók az elhízás kezelésére korábban publikált klinikai vizsgálatokat elemeztek a lézeres akupunktúrával kapcsolatban. Míg a testtömeg, a testtömeg-index, a derékbőség és a derék-csípő arányban pozitív hatások tapasztalhatók, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a magas színvonalú vizsgálatok hiánya lehetetlenné teszi a végleges következtetés levonását a lézeres akupunktúra hatékonyságáról az elhízás miatt.

Milyen egy tipikus munkamenet

Általában egy engedéllyel rendelkező akupunktőr számos akupunktúrás pontot választ, amelyek személyenként változhatnak. Vékony akupunktúrás tűket helyeznek az akupunktúrás pontokba.

A pontok lehetnek a testen és/vagy a külső fülön. A test akupunktúrás pontjai gyakran Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25) és Quchi (LI 11). A gyakori fülakupunktúrás pontok közé tartozik a Shenmen, a lép, a gyomor, az éhség és az endokrin. Ha tűket használnak a fülön, akkor azokat nagyon sekély mélységben helyezik be.

Az akupunktúrás szakemberek használhatják az elektro-akupunktúrát (más néven lézerakupunktúrát), akupunktúrás tűk helyett fémszondával finoman stimulálva a pontokat. A

Néhány akupunktúrás szakember pelletet vagy fül "magot" alkalmaz a fül bizonyos akupunktúrás pontjain. Szalaggal a helyén tartva általában néhány napig a helyükön maradnak, és rendszeresen masszírozhatók (az akupunktúrás pont kíméletes stimulálása érdekében), hogy segítsenek a vágyakozásban.

Lehetséges mellékhatások

Az akupunktúrát csak szakképzett egészségügyi szakember végezheti, akinek engedéllyel rendelkezik az akupunktúra gyakorlására. Míg a kockázatokat általában alacsonynak tartják, ha ezt egy illetékes engedéllyel rendelkező orvos végzi, a mellékhatások lehetnek fájdalom, vérzés, véraláfutás, fertőzés és sérülések vagy szervszúrások a nem megfelelő tűmélység miatt. A

Steril, eldobható (egyszer használatos) tűket csak akupunktúra alatt szabad használni.

Ha vérzési rendellenessége van, legyengült immunrendszere, pacemaker vagy vérhígító gyógyszereket vagy kiegészítőket (például warfarint vagy fokhagymát) szed, akkor nem biztos, hogy Ön jó jelölt az akupunktúrára. Ha terhes, beszéljen orvosával, mielőtt akupunktúrát kap.

A fülakupunktúrát nem szabad összekeverni a fül tűzésével, amely eljárás a szövődmények, köztük a fertőzés és a deformitás jelentős kockázatát hordozza magában.

Az elvihető

Meg kell próbálnia az akupunktúrát a fogyás érdekében? A jelenlegi bizonyítékok nem elég erősek annak kimutatására, hogy súlyvesztéshez vezethet.

Ha még mindig fontolgatja a kipróbálását, akkor mindenképpen beszéljen orvosával, hogy mérlegelje az előnyöket és hátrányokat, és megvitasson más, az Ön számára megfelelő stratégiákat.