Alacsony szénhidráttartalmú moszkvai öszvér koktél

A klasszikus Moszkva öszvér koktél egy gyömbéres sör alapú ital, fröccsenő vodkával és mész vagy menta ékkel díszítve. Nem könnyű cukormentes termékeket találni, amelyek szintén mesterséges édesítőszerektől mentesek, ezért cukor nélküli gyömbérsört használtam. Újévre készítettem, és imádtam, ezért úgy gondoltam, hogy még idejében postázom Valentin-napra.

szénhidráttartalmú

Bár a cukormentes alkoholos italok és az alacsony szénhidráttartalmú koktélok nem rúgják ki a ketózist, az alkohol fogyáshoz nem ajánlott. A mérsékelt alkoholfogyasztás csak a testsúly fenntartására alkalmas. Az alkohol hatásairól ebben a keto GYIK bejegyzésben olvashat bővebben.

Szeretnék köszönetet mondani Mellissának is, az Éhes vagyok, aki éhes vagyok, aki néhány hete közzétette ennek a népszerű koktélnak alacsony szénhidráttartalmú változatát.

Hands-on 5 perc Összesen 5 perc

Alacsony szénhidráttartalmú moszkvai öszvér koktél allergiás információi

Tápértékek (adagonként)

Kalória szénhidrátból 88%, fehérje 6%, zsír 6%

Hozzávalók (2 adagot készít)

  • 1 adag cukormentes gyömbérsör (1/4 csésze gyömbérsör-koncentrátum + 1 1/2 csésze habzó víz)
  • 4 fl oz vodka (120 ml)
  • 2 evőkanál friss lime juice (30 ml/1 fl oz)
  • jégkockák
  • mészszeletek vagy menta díszítéshez
  • Opcionális: 1/3 csésze friss málna az ízfokozáshoz (40 g/1,4 oz) + még néhány körettel

Utasítás

  1. Kezdje azzal, hogy elkészíti a házi cukormentes gyömbér sört.
  2. Helyezze a friss lime-levet, vodkát, gyömbérsört és jeget két magas pohárba vagy rézbögrébe. Adjon hozzá jeget, díszítse mészszeletekkel, mentával vagy málnával és élvezze!
    Málna moszkvai öszvér készítése esetén: Villával törje össze 1/3 csésze málnát, és tegye egy rázógépbe a lime levével. Adjon hozzá vodkát és egy kis jeget, majd alaposan rázza össze. Öntsön egy finom hálós szitán két magas pohárba vagy réz bögrébe. Tetejére helyezzük a gyömbérsört, és hozzáadjuk a maradék jeget.

Összetevők táplálkozási bontása (adagonként)

  1. Blog
  2. Receptek
  3. Turmixokat
  4. Alacsony szénhidráttartalmú moszkvai öszvér koktél
  1. Blog
  2. Receptek
  3. Vegán
  4. Alacsony szénhidráttartalmú moszkvai öszvér koktél
  1. Blog
  2. Receptek
  3. Vegetáriánus
  4. Alacsony szénhidráttartalmú moszkvai öszvér koktél
  1. Blog
  2. Receptek
  3. Alacsony szénhidráttartalmú moszkvai öszvér koktél
  1. Blog
  2. Martina Slajerova
  3. Alacsony szénhidráttartalmú moszkvai öszvér koktél

Megváltoztattam az étkezést 2011-ben, amikor diagnosztizálták Hashimoto-t, egy autoimmun betegséget, amely a pajzsmirigyet érinti. Nem volt energiám, és egyre nehezebb volt fenntartanom az egészséges testsúlyt.

Ekkor döntöttem úgy, hogy felhagyok a cukorral, a gabonával és a feldolgozott ételekkel, és elkezdem követni az ételek teljes élelmiszer-alapú ketogén megközelítését.