Alacsony szénhidráttartalmú nem süthető sajttorta egy - 5 perces keto desszert

Az alacsony szénhidráttartalmú sajttorta egy cukormentes krémes, dekadens, gazdag recept. Tökéletes helyettesítő a sajttorta utáni vágyakozással. Az én esetemben hetente legalább kétszer történik meg.

sajttorta

Kezdjük az összetevők megbeszélésével, és lépésről lépésre készítsünk egy nagyszerű keto no-bake sajttortát.

Nézze meg az alábbi lépésről lépésre bemutatott videót, hogy megtudja, pontosan hogyan készítek egy finom sütést keto desszert.

Mivel a nyár a fejemben van, örömmel mutatok be egy másik mennyei ízletes receptet, mégis nagyon könnyen elkészíthető. Ez egy nagyon alapvető recept, amely sokféle módon testreszabható.

Nem kell többé kísértésnek lennie a klasszikus sajttorta elfogyasztására, mert a receptem olyan, mint az igazi.

Csak fogd meg az összetevőket, és kezdd el felverni mindet, és élvezd a bűntudat nélküli, alacsony szénhidráttartalmú csemegét, amely alkalmas a ketogén diétás desszert.

Mutatok egy szuper könnyű gluténmentes kérget is, amelyet elkészíthet, ezért semmilyen sajttorta nélkülözhetetlen dolgot nem hagyunk ki: egy nagyszerű kéreg és egy krémes töltelék.

Hozzávalók a keto no-bake sajttortához

Az alapanyagok elegendőek négy nagy sajttorta adaghoz, és csak hét összetevőre lesz szükséged, amelyek valójában elég gyakoriak. Ha igazi keto-diétázó vagy, akkor mindezek már szerepelhetnek a kamrádban.

A cukormentes keto krémsajt töltelék összetevői:

  • 8 oz krémsajt
  • 1 csésze nehéz tejszínhab
  • 1/4 csésze porított édesítőszer
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1 teáskanál vanília kivonat

Válassza ki a legjobb krémsajtot, amely megtalálható. A legmagasabb zsírtartalommal kell rendelkeznie, amelyet a boltban talál. A Philadelphia egy márka, amely soha nem bukik meg, de sok más márkával kipróbáltam ezt a receptet, és ez is kiváló lett.

Hogyan készítsünk keto sütés nélküli sajttortát?

  1. Egy tálba adjuk a krémsajtot, és verjük simára.
  2. Egy másik tálba adjuk hozzá a tejszínhabot, és addig verjük, amíg felvert és merev csúcsok nem lesznek.
  3. Vigye a tejszínhabot a krémsajt tálba.
  4. Spatulával mindkét összetevőt jól be kell építeni.
  5. Adja hozzá a porított édesítőszert, a vanília kivonatot és a citromlevet, majd keverje össze újra.
  6. Kombinálja a kéreg összes összetevőjét, és erősen nyomja a keveréket egy csésze aljára.
  7. Kanalazzuk a sajttorta keveréket a keto kéregre, és tegyük hűtőbe legalább 1 órára (lehetőleg egy éjszakára).
  8. Adja hozzá kedvenc öntetét és élvezze!

Hány szénhidrát van a sütés nélküli sajttortában?

  • Kalória: 454
  • Zsír: 47 g
  • Szénhidrátok: 5 g
  • Fehérje 6 g

Keto által jóváhagyott édesítőszerek

Az édesítőszert, amelyet választott, porrá kell alakítani, mielőtt összekeverné a krémsajttal. Ha nincs porított édesítőszer, használjon kávédarálót vagy konyhai robotgépet, hogy porrá alakítsa. Eddig teszteltem a Xylitolt, a Tagatose-t, a Pyure-t.

PS: KETO-PROGRAMOT TERVEZTEK A KÖZÖS KÖRNYEZETI EREDMÉNYEK ELÉRTÉSE, CSÖKKENTÉSÉNEK TESTI ZSÍRÁNAK, JAVÍTÁSÁNAK ÁLTALÁNOS EGÉSZSÉGÜGYI ÉS ENERGIAI SZINTJEIN. Fogyjon 10-21lbs az első hónapban.

Van néhány márka, amely porított édesítőszereket tartalmaz, és megrendelheti őket az Amazon-tól.

A alacsony szénhidráttartalmú krémsajt töltelék stevia cseppekkel is édesíthetõ. Adjon hozzá egyenként néhány cseppet, és tesztelje a kívánt édességig.