Alacsony szénhidráttartalmú sör Ausztrália: Az alacsony szénhidráttartalmú sörök valóban működnek-e?

Az alacsony szénhidráttartalmú sör az elmúlt évek során a nagy sörkészítők alaptermékévé vált, de mi is pontosan az alacsony szénhidráttartalmú sör? Ausztráliában nem tévesztendő össze az alacsony kalóriatartalmú sörrel, az alacsony szénhidráttartalmú sört gyakran választották egészségesebb választásnak azoknak, akik kényeztetni szeretnék magukat, de mégis szeretnék figyelni a derékvonalukat. Tudjuk meg, hogy tény vagy kitalálás, amit az alacsony szénhidráttartalmú sörről mondanak.

Mi az alacsony szénhidráttartalmú sör?

Az alacsony szénhidráttartalmú sör olyan sör, amelyet a folyamat során speciális technikák alkalmazásával alacsonyabb szénhidráttartalmúnak főznek. A szokásos sörök körülbelül 1,4 gramm szénhidrátot tartalmaznak 100 ml-ben, míg az alacsony szénhidráttartalmú sörök 0,5 gramm szénhidrátot tartalmazhatnak 100 ml-enként.

Az alacsony szénhidráttartalmú sör hosszú évek óta létezik, és gyorsan népszerű ital lett, mint a hagyományos sör egészségesebb lehetősége. A Pure Blonde márka az elsők között került bevezetésre 2004-ben, és utat nyitott az alacsony szénhidráttartalmú sör trendje előtt, amelynek eredményeként az alacsony szénhidráttartalmú opciók könnyen elérhetők voltak a kocsmákban és bárokban.

Alacsony szénhidráttartalmú sör alacsony kalóriatartalmú?

Az alacsony szénhidráttartalmú sör nem feltétlenül azonos az alacsony kalóriatartalmú sörrel, bár mindkettőt gyakran „könnyű” lehetőségnek nevezik. Miért? Nos, hogy a sört „könnyű” terméknek kell címkézni, a sörnek harmadával kevesebb kalóriát kell tartalmaznia, mint az ugyanazon márkákban használt sörök kalóriáinak. Ez azt jelenti, hogy nem minden alacsony szénhidráttartalmú és alacsony kalóriatartalmú sör esetében van meghatározott kalória-korlátozás. A sör kalóriái a főzéshez használt cukrokból és szemekből származnak, és még az alacsony szénhidráttartalmú opciók is annyi kalóriát tartalmazhatnak, mint egy hagyományos sör. A legegyszerűbb módja annak, hogy mindig olvassa el a címkét, hogy mennyi kalória vagy szénhidrát van az italában.

Tudjon meg többet: Hány kalória van a kedvenc sörében?

Az alacsony szénhidráttartalmú sör egészséges?

Az alacsony szénhidráttartalmú sörről azt mondják, hogy ez az egészséges választás, ha sörről van szó, de sajnos az igazság nem éppen ilyen egyszerű. Először pontosan meg kell értenünk, mit jelent az alacsony szénhidráttartalmú sör. Az alacsony szénhidrátfogyasztás definíció szerint napi 60-130 gramm szénhidrátot tartalmaz. Néhány alacsony szénhidráttartalmú sör ebbe a tartományba esne, de a szokásos sör gyorsan túljutna a határon. Tehát az alacsony szénhidráttartalmú sör egészséges? Rossz.

Míg a szénhidrátbevitel csökkentése hozzájárulhat a zsír felhalmozódásának csökkentéséhez a májban, maga a sörben lévő alkohol okoz súlygyarapodást. Csökkentett szénhidrátmennyiség mellett is rengeteg kalória van az alacsony szénhidráttartalmú sörben, hogy tömegesen hozzáadódjon a középvonalához, és mivel a márkáknak nem kell feltüntetniük a kalóriákat a címkéken, hacsak nem döntenek, bonyolult lehet ezt az információt megtalálni . Tanulmányok kimutatták, hogy hosszú ideig a különbség az alacsony szénhidráttartalmú sör és a hagyományos sör fogyasztása között minimális, hacsak nem mértékletesen itták.

Ha alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú lehetőséget szeretne, próbáljon ki bort vagy szeszes italt. A bor szénhidráttartalma alacsonyabb, mint a söré, és a szeszes italok, például a tequila, a vodka, a gin és a whisky nulla szénhidrátot tartalmaznak - csak vigyázzon az édes keverőkre!

Milyen az alacsony szénhidráttartalmú sör íze?

Az alacsony szénhidráttartalmú sör könnyebb ízű, színű és állagú, így ha lager vagy ale rajongó vagy, az alacsony szénhidráttartalmú sör megcsiklandozza az ízlelőbimbóidat. Sok alacsony szénhidráttartalmú ivó azt állítja, hogy az íze nagyon hasonlít a szokásos sörre!

A legjobb alacsony szénhidráttartalmú sörök Ausztráliában:

5. Sovány, Lager

Ropogós, tiszta és alacsonyabb kalóriatartalmú és szénhidráttartalmú, mint a szokásos sörök. Ez az Egyesült Királyságbeli sör palackonként csak 89 kalóriát tartalmaz, és testes ízű.

4. Hanh Ultra Crisp, Lager

Ez a sör nemcsak alacsony szénhidráttartalmú, hanem gluténmentes is! A búza vagy az árpa helyett rizzsel főzött üdítő és könnyű sör, amely 99% -ban cukormentes.

3. Carlton Dry, Lager

Ropogós, sima íz, alacsonyabb szénhidráttartalommal, mint a teljes sör, kiváló társ a nyárhoz.

2. XXXX Summer Bright, Lager

Könnyű, friss és kissé keserű, ezt az alacsony szénhidráttartalmú sört Queensland-ben főzik, és a legjobban egy grillezőn szolgálják fel.

1. Pure Blonde Ultra Low Carb Lager

A Pure Blonde kiállta az idő próbáját, és továbbra is az alacsony szénhidráttartalmú sör rajongók kedvence. Az Ultra Low Carb fajta kiváló választás 80% -kal kevesebb szénhidráttal, mint a sör és 50% -kal kevesebb kalóriával, mint a bor (per ml *).