Alacsony szénhidráttartalmú thai lazac hal sütemények

Ezek a thaiföldi lazacos hal sütemények alacsony szénhidráttartalmúak és tele vannak ízekkel! Keto és gluténmentes recept, amely csak öt összetevőt igényel!

Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy önnek külön költség nélkül egy kis pénzt kereshetek a blog támogatásában. Köszönöm!

A két fő problémát, amelyet a múltban készített halpogácsákkal találtam, az, hogy azok puhák és főzéskor gyakran szétesnek. Sokszor elkészítettem ezt a receptet, és biztosíthatlak arról, hogy most nincsenek problémáim! A hal sütemények egy kis hűtési idő mellett működnek a legjobban, így tökéletes étel az előre elkészítéshez. Ez az elrendezés jól áll nekem, mert gyakran van szabadidőm a nap folyamán, hogy megszerezhessem őket, amikor van egy kis időm magamra.

Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú thai lazacot

Adjon hozzá két lazacfilét (a bőrt eltávolítva), egy tojást, friss koriandert, vörös thai curry pasztát, zöldhagymát, sót és borsot az élelmiszer-feldolgozóba.

Feldolgozzuk az elegyet simára. Ebben a pillanatban kissé hasonlíthat a bébiételekre, de maradj velem - mindez rendben lesz! Helyezzen egy darab viaszpapírt vagy sütőpergamint egy nagy tányérra. Kanalazzuk ki a keverék négy részét a lemezre.

Helyezzen egy másik darab papírt a tetejére, fedje le műanyag csomagolásban, és hagyja a hűtőszekrényben legalább egy órán át.

Ha ideje főzni, melegítsen fel egy nagy tapadásmentes serpenyőt, adjon hozzá egy kis olajat, ha a serpenyője nem 100% tapadásmentes. Egy lapos spatulával vagy halszelettel óvatosan csúsztassa a hal süteményeket a serpenyőbe. Főzzük őket az egyik oldalon öt percig közepes lángon, ellenállva a kísértésnek, hogy túlságosan megmozgassuk őket. Fordítsa meg a halpogácsákat, és főzze a másik oldalon körülbelül három percig, vagy amíg főznek.

Tálaljuk salátával, shirataki tésztával, zoodlivel vagy a választott körettel.