Alacsony vér- és vérlemezkeszám

Alacsony vörösvértestszám

A vörösvértestek számának csökkenése (vérszegénység) fáradtságot, gyengeséget, hidegséget, szédülést vagy légszomjat okozhat. Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy jobban érezd magad.

vérlemezkeszám

  1. Pihenjen sokat, őrizze meg energiáját. Alternatív pihenőidő a tevékenység időtartamával.
  2. Emelje fel a fejét több párnával, ha légszomja van.
  3. Lassan haladjon, nehogy megszédüljön. Reggel felkelve üljön egy kicsit az ágy oldalán, mielőtt állna. Ha azt tapasztalja, hogy továbbra is szédül, tájékoztassa erről orvosát vagy ápolóját.
  4. Adjon további zöld, leveles zöldségeket, májat és vörös húst (ha teheti) az étrendjébe.
  5. Tartsd melegen. Viseljen egy extra pulóvert vagy kabátot, ha hidegnek érzi magát.

Alacsony vérlemezkeszám

A csökkent vérlemezkeszám könnyen zúzódást vagy vérzést okozhat. Íme néhány módszer a problémák elkerülésére, ha alacsony a vérlemezkeszám:

  1. Kerülje a bőr vágásait, karcolódásait, égési sérüléseit és zúzódásait.
    • Kerülje az orr túlzott fújását, mert ez felszakíthatja az orrában lévő ereket, amelyek orrvérzést okozhatnak.
    • Védje magát kesztyű viselésével, amikor kertészkedik, vagy a sütőbe nyúl.
    • Viseljen cipőt vagy papucsot a láb védelme érdekében.
    • Kések vagy szerszámok használatakor legyen óvatos.
    • Borotválkozáshoz használjon elektromos borotvát.
  2. Kerülje az ereket a belek mozgatásához. Orvosa felírhat egy székletlágyítót, amely segít elkerülni ezt a problémát.
  3. Vérvétel vagy injekció beadása után 3-5 percig óvatosan nyomjon a tű helyére, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a hely nem fog vérezni.
  4. Ne vegye át a számláló fájdalomcsillapítót, például aszpirint vagy aszpirint tartalmazó gyógyszert, mivel ezek az aszpirin-gyógyszerek általában meghosszabbítják a vérzést. Ne szedje az ibuprofent, az Advil-t, a Motrin-t, a naproxent, az Aleve-t vagy a szimulált gyógyszereket anélkül, hogy először ellenőrizné orvosával vagy ápolójával. Ne szedjen semmilyen gyógyszert anélkül, hogy először ellenőrizné orvosával vagy ápolójával.
  5. Ne fogyasszon alkoholos italokat, hacsak orvosa nem mondja.
  6. Kerülje a kontaktusos sportokat és egyéb olyan tevékenységeket, amelyek sérülést okozhatnak.

EMLÉKEZIK:

A vérképére gyakorolt ​​hatása IDEIGLENES és EGYÉNI. A tested nagyon keményen dolgozik, hogy minden nap új sejteket állítson elő és javítsa a szöveteket. Ennek érdekében fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, hangsúlyozva a magas fehérjetartalmú és kalóriatartalmú ételeket, igyon minden nap 8-10 pohár folyadékot (tartalmaz zselét, levest, fagylaltot, popsiklit), és maradjon a lehető legaktívabb az energiaszintjén és a betegség.

* Orrvérzés esetén gyakoroljon nyomást az orrlyuk vérzésére, hajtsa hátra a fejét. Helyezzen jeget az orrnyergre és a torok hátsó részére. Ha az orrvérzése több mint 10 percig tart, hívja orvosát.