Alacsony zsírtartalmú korpás muffinok
Ha szereted a muffinokat, egyszerűen imádni fogod ezt az egészséges, mégis finom muffint, amely tökéletes egy könnyű desszerthez az étkezés befejezéséhez.
Hozam
Kész
Hozzávalók
½ | csésze | teljes kiörlésű liszt | |
½ | csésze | univerzális liszt | |
2 | teáskanál | sütőpor | |
½ | teáskanál | szódabikarbóna | |
½ | teáskanál | fahéj | |
2 | csészék | korpás gabona | |
1 ¼ | csésze | tej sovány | |
⅓ | csésze | barna cukor szilárdan csomagolva | * |
1 | nagy | tojás | |
½ | csésze | almaszósz | |
½ | csésze | áfonya, szárítva | * |
Útmutatások
Keverje össze a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát és a fahéjat egy nagy tálban.
Keverjen össze egy másik tálban gabonapelyhet, tejet és cukrot; hagyjuk állni 5 percig.
Keverje hozzá a tojást és az almaszószt.
Hozzáadjuk a liszt keverékhez; keverje csak addig, amíg meg nem nedvesedik. (Az ütő darabos lesz).
Kanál tésztát muffin serpenyőbe, fóliás csészékkel bélelve, minden csészét megtöltve ⅔.
Süssük 18-20 percig, vagy amíg meg nem pirul.
- Szív alakú muffinok Dukan diéta recept
- Jo-Jo s Forró zabkorpa; Fahéjas gabona (Dukan diéta) recept SparkReceptek
- Egészséges, teljes kiőrlésű korpás muffin - Az élet egyszerűvé vált
- Ír burgonyás palacsinta egészséges recept A levél Nutrisystem blog
- Egészséges sült zöldség recept