Undergrad és túlsúlyos: online magatartási súlykezelő program főiskolai hallgatók számára

Hovatartozás

1 Táplálkozási és Élelmiszertudományi Tanszék, Vermonti Egyetem, Burlington, VT 05405, USA.

Szerzői

Hovatartozás

1 Táplálkozási és Élelmiszertudományi Tanszék, Vermonti Egyetem, Burlington, VT 05405, USA.

Absztrakt

Célkitűzés: Fedezze fel egy online magatartási súlykezelő program megvalósíthatóságát az egyetemisták számára.

Mód: A program a fogyás és/vagy az egészséges életmód kialakítása iránt érdeklődő tanulók étkezési és testmozgási viselkedésének módosítására irányult. Konkrét eszközök közé tartoztak a heti beszélgetések egy-egy segítõvel, kalória- és zsírgramm-ajánlások, napi étkezési naplók és gyakorlási útmutatások.

Eredmények: Háromszázharminchat hallgató vett részt 2 északkeleti egyetemen. A fogyni vágyó, túlsúlyos/elhízott tanulók átlagos testtömeg-indexe a kiinduláskor 30,6 kg/m (2) volt, és átlagosan 5,1 ± 6,0 fontot vesztettek. A fogyni vágyó, egészséges testsúlyúak átlagos testtömeg-indexe a kiinduláskor 22,0 kg/m (2) volt, és átlagosan 1,8 ± 3,2 fontot fogyott. A hallgatók 23 százaléka elveszítette az alapsúly> 5% -át.

Következtetések és következmények: Az online magatartási testsúly-szabályozási program megvalósítható módja lehet az egyetemisták egészséges táplálkozási és testmozgási magatartásának kialakításában.