Az Instagram modellje felfedi azokat az ételeket, amelyeket soha nem fogyaszt

  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
  • email
  • nyomtatás

A INSIDER összefoglalása:

alexis

• Alexis Ren Instagram modell, 7,8 millió követővel.
• Heti 5–7 napon dolgozik, és szigorú diétát tart.
• Néhány diétájának „nem szabad” tartalmaznia alkoholt és kenyeret.
• Szereti a zöldségburgereket és a banánfagylaltot.

Ha bármely közösségi médiában követed Alexis Renet, nagyon jól tudod, hogy ott van az egyik legtöbb gyilkos test. Egyesek szerint a genetikája hozza meg a tónusú, barnult és fantasztikus alakot, ugyanakkor hihetetlen, mégis szigorú diétás és edzésmódja is.

Az ALEXIS REN (@alexisren) által 2016. augusztus 16-án, PDT-n 7: 58-kor, 2016. augusztus 16-án, 7: 58-kor PDT-n közzétett fotó.

Között heti 5-7 napon keresztül 1-2 órán át edzeni, bejárni a világot, és lépést tartani 6,8 millió Instagram-követőjével, Alexis Ren valahogyan képes fenntartani a szabályozott étrendet, bárhová is megy, amely elsősorban zöldségfélékből, gyümölcsökből, fehérjetartókból és gyakorlatilag mindenből áll, ami organikus vagy nyers. Ínycsiklandó?

Most nem bátorítalak titeket olvasókat, hogy kövessék a modell nyomdokaiba, mert biztos vagyok benne, hogy bizonyára nem könnyű megszüntetni az összes megszokott édességet és csemegét, bár a teste annyira dörömböl, mint az övé, nagyon szép lenne. (És tudom, hogy vannak köztetek olyanok, akik azt hiszik, hogy ez az egyetlen, és rátalált arra, hogy megtalálja a saját Jay Alvarrez-t.) Nem próbálta feltörni a buborékot, de tovább álmodozott.

Addig is íme néhány Alexis személyes étrendi korlátozása, amelyek csak megmutatják, mennyire elkötelezett amellett, hogy testét és egészségét csúcsformában tartsa.

Fogyókúra vázlata: A tilalmak

1. NEM kenyér. Duh, gluténmentes.

2. NEM gyors kaja. Jó neki! Több hely az açaí tálak számára.

3. NEM alkohol. Nem tudom, mit mondjak erről, azon kívül, hogy naponta 2 liter vizet iszik.

4. NEM vörös hús. Nyugi, ő még mindig más húst eszik, csak kis mennyiséget.

5. NEM este 7 után eszik. Találd ki, hogy nem éjszakai bagoly.

6. NEM sok cukor. Ez adott.

7. NEM gyümölcs ebéd után. Furcsa, ezt kellene kérdeznem tőle.

Tudom, hogy ezeknek a szabályoknak és korlátozásoknak a betartása nem hangzik túl szórakoztatónak, de minden fájdalom mögött van egy nyereség: olyan test, mint ő. Míg Alexis kerüli ezeket a bizonyos területeket a napi fogyasztása tekintetében, több helyet hagy ezeknek a kiadós ételeknek és harapnivalóknak.

Fogyókúra vázlata: A tennivalók

Az ALEXIS REN (@alexisren) által 2016. február 4-én, PST-ben 11:00 órakor, 2016. február 4-én, 11:00 PST-kor feltöltött fotó.

1. Gyümölcs. Sok ananász, eper, görögdinnye, papaya és mangó a végtelen turmixokhoz és açaí tálakhoz.

2. Kale chips. - Ó, kelkáposzta, igen!

3. Vegán fehérjepor. Pshh, mint az edzésprogramja sem elég?!

4. Diákcsemege (M & M-ek nélkül). Gyerünk, ez az egyetlen rész, amit megeszek.

5. Banánfagylalt. Fagylaltnak hívja, én pedig úgy, ahogy látom - mandulatejjel kevert banán.

6. Saláta (citrommal és borssal). Ezen a ponton nincs elég saláta a világon az ilyen test számára.

7. Vega hamburgerek (salátába avokádóval csomagolva). "Ez egy avokádó. Köszönöm!"

Tehát mit gondolsz? Van-e mit követni Alexis Ren lenyűgöző étrendi nyomában?

Az egészségügy magyarázata: