Gabriel Cousens blogja

Az egyensúly a szivárvány diéta kulcsa. Az étrend alkalmazása azon az elgondoláson alapszik, hogy minden csakra, annak ellenére, hogy különböző a vibrációs sebességük és a különböző típusú tudatosságuk, egyenlőek. Mindegyiket táplálni kell. A szivárvány étrend az ételek teljes spektrumát követeli a csakrák teljes spektrumához a nap folyamán.

A reggel az első három csakrával kezdődik: vörös, narancs és sárga-arany. A Midday a harmadik az ötödik csakrán keresztül: sárga-arany, zöld és kék színű. Az este a hetedik csakrán keresztül az ötödik: kék, indigó, ibolya-lila és fehér vagy arany színű. Ez a sorrend igazodik a csakrák felébredésének általános mintájához. A csakrák napi stimulálása és kiegyensúlyozása a megfelelő színű ételek használatával fenntartja az egyensúlyt, amely fontos a spirituális életben. Ha csak a „magasabb” csakrákat próbáljuk stimulálni és feltölteni, hosszú időn keresztül finoman központozatlanná vagy megalapozatlanná válhat.

Ezen spektrális mintázat alól vannak kivételek. Az egyik az, hogy egy bűnös színű ételt használnak korlátozott ideig, egy kifejezetten gyenge erűs csakra és a hozzá tartozó szervek, mirigyek és idegközpontok energiájának feltöltésére. Vannak olyan esetek is, amikor az ember egy meghatározott csakrát akar rövid időre finoman aktiválni azáltal, hogy elfogyasztja azokat az ételeket, amelyek stimulálják ezt a csakrát.

A szivárvány diéta nem a megvilágosodás technikája. Ez egyszerűen egy támogató rendszer, amely segíti a harmonikus és központú szellemi kibontakozást. Ez egy teljes személyű, csakraszerű megközelítés a táplálkozáshoz. Ez egy szervező elv és az élelmiszer-tudatosság szintje, amely segít nekünk kialakítani saját egyéni étrendünket a spirituális élet számára. Az esős íj étrendjének alapelvei megfelelőek a zöldségek, gyümölcsök, diófélék, magvak és gabonák fogyasztásának bármilyen szintjén. Ebben a diétában a teljes szivárványspektrumot képviselő fehér ételek bármilyen étkezéshez használhatók. A fehér ételek közé tartoznak a zöldségek, például a karfiol és a daikon retek. Bár a színkódolás nem érvényes az ételek esetében, lehet átmeneti vegetáriánus, lakto-ovo-vegetáriánus (a tojáshéj színe a kód), lakto-vegetáriánus, vegán vagy gyümölcsös, és a szivárvány étrend elvei továbbra is nagyon működőképesek.

Nézzük meg a Szivárvány Fogyókúra alapjait és az étkezések időzítését.

—————— Reggel ——————
Piros, narancssárga és sárga-arany ételeket fogyasztanak az első támogatásához,
második és harmadik csakra. Ide tartoznak az olyan gyümölcsök, mint az alma, a narancs,
és a banán. A gyümölcsök jó tisztítószerek és elősegítik a befejezetlen emésztést
előző éjszakától. Az arany színek közé tartozik az arany
és barna szemek, például búza, rizs, kukorica, hajdina, zab és rozs.
A sárga-arany szín magában foglalja a legtöbb diót és magot, például a szezámot is,
napraforgó, tök és mandula. Amint a dió és a mag elkezd csírázni
áztatással és csírázással lúgossá válnak
hatása a testben, és jól kombinálható a gyümölcsökkel. Ezek az áztatott diófélék és
a reggeli magok különösen jóak a vércukorszinttel rendelkezők számára
egyensúlyhiányok.

—————— Délben——————
Sárga-arany, zöld és kék ételeket fogyasztanak a harmadik fokozásához,
negyedik és ötödik csakra. A déli étkezés domináns színe
zöld. Itt az ideje a saláták és más zöldséges ételek fogyasztásának -
hajtások, avokádó, saláta és sötétzöldek. Ehetnénk gyümölcsételeket is
zöld almából, görögdinnyéből vagy más színű gyümölcsből
az ötödik csakra. Bár a fő színfókusz zöld, mégsem
azt jelenti, hogy kisebb mennyiségű egyéb színes élelmiszer, például paradicsom nem
bele kell foglalni. A narancs-arany spektrumba tartozó sárgarépa is belefér
elég jól.

------ Este ------
A kék, az indigó, a lila, az arany és a fehér ételek fokozzák az ötödik, hatodik és
hetedik csakra. Este benne van az arany, mert a lila és
az arany kiegészítők, a koronacsakra pedig az arannyal,
valamint lila, Világos. A fő esti étkezés színei a lila,
fehér és arany. A korai meditációhoz kapcsolódóan könnyű vacsorák
napnyugta előtt fogyasztva a legmegfelelőbbek. Gyakori lila ételek
a növényi királyságban tartalmaznak padlizsánt, lilakáposztát, dulse-t és
cékla. Rudolf Steiner szerint a cékla serkenti az agy-agy működését és úgy viselkedik
kiváló vértisztítók. Tartalmazhatunk néhány zöldet és hajtást is.
Az aranyételek közé tartoznak az aranyszemek, például a búza, a rizs, a köles,
és zab. Arany diófélék és magvak, például napraforgó, tök, kesudió,
szezám és mandula is belefér.

A reggeli és a déli színekre vonatkozóan nem adtak átfogó étellistákat, mert ezeket a színeket könnyű megtalálni. Fontos az is, hogy ne korlátozzuk magunkat, és rögeszmés vallást csináljunk belőle, ezért a listákat minimalizáltuk. A kék-indigo-lila spektrum nem jut ilyen könnyen eszembe, ezért felkerült néhány étel listája.

—————— Arany-fehér ételek——————
Gabonafélék: különböző búzafajták, rozs, zab, árpa, kukorica, rizs,
cirok, tritikálé, köles és quinoa.

Gyümölcsök: datolya, arany alma, sárgabarack,
arany grapefruit, arany körte, kumquat, loquat, olajpálma, női ujj
banán, kenyérgyümölcs, sárgadinnye, mangó, papaya és ananász.

Diófélék és magvak: napraforgó, szezám, szója, vadmogyoró, rostok,
mandula, európai dió, fekete dió, pisztácia, brazil dió, Queensland
dió, bambarra dió és tökmag.

Hüvelyesek: lencse, cowpea és csicseriborsó.
Zöldségek: arany tök, karfiol, jicama, fehér spárga, fehér retek,
és daikon retek, vaj mogyorótök.

Gyógynövények: fahéj, torma, kömény, koriander, kapor, spanyol
hagyma, sárga vagy fehér hagyma, metélõhagyma, póréhagyma, mogyoróhagyma, mogyoróhagyma,
fokhagyma és gyömbér.

—————— Lila ételek——————
Szemek: lila kukorica és amarant.

Gyümölcsök: fekete áfonya-feketebogyó, kökény bogyó, fekete cseresznye, fekete
füge, spártai alma, durondei körte, a lila aszalt szilva minden fajtája és
szilva, szeder, harmatos szeder, mazsola, a lila szőlő minden fajtája, eperfa,
passiógyümölcs, huckleberry, bodza és kakaó.

Hüvelyesek: kanadai csodabab, fekete gramm magok, lila vese
bab, mászó lila párnázott vese bab, vanília bab, imádnivaló bab,
és lila bab („zöld” bab, amely lila színű).

Zöldségek: padlizsán, lila káposzta, répa, lila brokkoli, karalábé,
fehérrépa, lila spárga, dulse, nori, arame, hidzsiki és sok lila tenger
zöldségek, tengeri kelkáposzta, világos lila bambuszrügy, articsóka szirmai, tél
retek, lila burgonya, olajbogyó, gesztenye, csicsóka,
és lila édesburgonya.

Gyógynövények: mályva virágok, bazsalikom, hanga, rozmaring, zsálya, beton, kakukkfű,
vad passióvirág, majoránna, fekete bors, tejes virág és
lila hagyma.

Gyümölcsök: kék szilva, áfonya, saskatoon bogyók, fekete áfonya és cabernet
szőlő.

Gyógynövények: cikóriavirágok, borágó, izsóp, fekete tövis, brookline virágok,
és árvácska.

—————— fitotápanyagok——————
A növényi tápanyagok mind szivárványspektrumban vehetők fel. Ide tartozik a Spirituális táplálkozás című könyv táblázata, amely hangsúlyozza a fitotápanyagok szivárvány minőségét.

Ez nem egy all-inclusive lista, de mindenképpen kezdetét adja a képzeletnek. Fontos megjegyezni, hogy egyes növények éréskor megváltoztatják a színüket. Az ananász egy példa; korábbi szakaszaiban a VAS teszt a legaktívabb a szívcsakra zöld rezgésére. Amint aranyosabbá válik, pozitívabban teszteli a korona csakra aranyrezgését. A fő szín a növény elfogyasztásának időpontjában a külső szín. Egyes színek nem pontosan egyeznek meg egy adott csakra elsődleges színével, de színek kombinációi, vagy két csakra színe között középsugárzásba esnek. Például a szezámmagnak és a napraforgómagnak van a legerősebb VAS válasza a második és a harmadik csakra között, valamint a koronacsakránál. Ezek az eredmények a színspektrum fokozatos átmenetét jelzik a csakrák között. Ennek a VAS-rendszernek a segítségével lehet kiválasztani a tápanyagokat a gerinc harminckét csigolyájának és a hozzájuk kapcsolódó szerveknek, mirigyeknek és csakráknak a helye alapján. Egy ilyen rendszer azonban nem rendelkezik azzal az egyszerű érthetőséggel, amelyet a Szivárvány diéta kínál.

A szivárvány étrend a táplálkozás természetes és egyszerű megközelítése, amely egy huszonnégy órás ciklusra összpontosít. Könnyű enni alacsony és közepes glikémiás gyümölcsöket és reggelente néhány áztatott és őrölt magot és diót, ebédnél zöld salátát, vacsorára pedig répára és ropogósra koncentrált salátát vagy levest. Azoknak az embereknek, akik naponta csak egy vagy két ételt fogyasztanak, jó lenne a szivárvány körforgást kialakítani a harapnivalók színeivel. A napi egy étkezéses ciklus és a harapnivalók hiányában a többi szín beillesztése az étrendbe hasznos, ha bízik az intuíciójában abban, hogy a csakracsoportok közül melyiknek van szüksége a leginkább egyensúlyra. Bizonyos napokon bizonyos színek vonzóak lesznek, másokon pedig nem akarunk mit kezdeni ezekkel a színekkel.

A napi két étkezésnél ugyanaz az elképzelés érvényes. Ha nem falatozik a színspektrum megszerzése érdekében, akkor egy ciklusos spektrum kialakulhat két napos ciklus alatt. Az ételeket színük szerint enni olyan, mintha egy bizonyos színt fogyasztanánk a naptól. Közelebb visz minket a természet erőihez.

Dr. Cousens Spirituális táplálkozás című könyvének saját példányának megvásárlásához KATTINTSON IDE.