3 napos tojás gyors élményem és fogyás

Mit kell tudni a tojásról gyorsan

Eljöhet egy ideje a keto diétás utazásod során, amikor el akarsz törni egy bódét. Annak ellenére, hogy lehet, hogy egészségesen táplálkozik, és mindent megtesz, amit csak lehet, néha előfordul egy fogyás elakadása, ahol nem lehet fogyni. Ez nehéz lehet, de vannak olyan módszerek, amelyek segítenek a testének megtörni ezt a bódét.

Mi a tojás gyors?

Egyszerűbben fogalmazva, ez egy ideiglenes étkezési módszer a gyors fogyáshoz vagy egy bódé töréséhez. Csak tojást, sajtot és vajat (vagy alternatív egészséges zsírt) fogyaszthat. A tojás gyors, jó 3-5 napig maradni, és nem hosszú távú. Néhány emberről azonban köztudott, hogy egész héten át a tojásböjtön vannak.

Mit kell enni a tojáson gyorsan

Csakúgy, mint minden más diéta, léteznek különféle variációk. A tojást és a sajtot leginkább enni fogja, miközben ilyen gyorsan. Ehet tojásonként 1 teáskanál vajat vagy egészséges zsírt. Amint felébred, meg kell ennie egy tojást, legalább 30 percen belül.

Kevesebb vágy a cukor és a szénhidrát után

A nyugati étrend tele van cukorral és szénhidráttal. Bizonyos esetekben az Egg Fast segíthet csökkenteni a szervezetben lévő méreganyagokat az évek óta tartó rossz étkezés miatt. Mivel a tojás gyors csak bizonyos étkezéseket tesz lehetővé, ez jelentősen csökkenti a cukor és szénhidrát utáni vágyat. A legtöbb ember számára ez jó dolog, mert fogyást eredményez.

Tojás gyors és a Keto diéta

A legtöbb ember, aki alacsony szénhidráttartalmú vagy keto étrendet fogyaszt, gyorsan felfedezheti magát a tojás iránt. Ez egy olyan gyors, amely nem igényel sok szénhidrátot. A 3 napos tojásböjt után továbbra is maradjon jó úton a Keto diéta mellett, hogy ne nyerje vissza a lefogyott súlyt.

Sokszor, még a Keto diéta mellett sem veszítenek az emberek, mert túlevnek. Nagyon könnyű túlevni, mert az étel annyira bőséges. Számon kérheti magát és a Tojás Gyorsért. Olyan dolog, amelyet rövid ideig biztonságos elvégezni. A tojás gyors segíthet a fogyásban és a bódé törésében is.

Április óta követem a Keto diétát, és meg kellett szakítanom egy bódét. Úgy döntöttem, hogy kipróbálom a tojást gyorsan, hátha sikerülni fog. A leghosszabb, amit 3 napig tudtam menni, mert őszintén szólva beteg voltam, hogy tojást ettem. Ez alatt a 3 nap alatt eléggé következetes voltam, hogy mindennap ugyanazokat az ételeket ettem. Én is csak vizet, teát vagy kávét ittam. Az alábbiakban bemutatom, mit ettem ételeimhez és harapnivalóimhoz a 3 napig.

3 napos tojásos gyorsétkezési terv

Reggeli (az ébredéstől számított 30 percen belül) - kemény tojás
Ebéd - tojásos saláta vagy 2 kemény tojás
Snack - 1 húros sajt
Vacsora - Sajtos rántotta vagy sajtos omlett

3 nap múlva 2,5 kg-ot nyomtam. Nem volt nagy a súlya, mint gondoltam, de jobb, mint a gyarapodás. Sajnos a súly még mindig elakadt, de soha nem nyertem vissza azt a 2,5 fontot, hogy ez jó dolog.

Nem bánnám, ha ismét gyorsan megtenném a tojást, de azt gondolom, hogy legközelebb mentálisan fel kell készülnöm. Ráadásul azt javaslom, hogy változtassa meg az étkezési tervet, és 3 egymást követő napon ne egyen ugyanazokat az ételeket. Ha megvan a gondolkodásmódod, akkor engedhetsz neki.

Gyorsan kipróbálta a tojást? Mondja meg nekünk a megjegyzésekben, hogy sikerült.