LCHF étrend és mesterséges édesítőszerek emésztési/bélproblémákat okoznak? - GI motilitási rendellenességek

Nem biztos, hogy másoknak meglesz ez a probléma, mivel azt hiszem, magam okoztam.
Bárkinek problémái voltak a mesterséges édesítőszerrel, ami bélproblémákat okozott, ami túl lágy székletet eredményezett?
11 hónapig vegetáriánus alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étrenden vagyok. így valószínűleg az étrendben lévő zsír okozza a problémát.

lchf

SZERINTEM a zsírok és a mesterséges édesítőszerek kombinációját - NINCS diétás üdítő, csak édesítőt adunk hozzá: 2 kávé,

6 csésze tea, néhány desszert --- emésztési dübörgést és nagyon puha székletet, valamint néhány újabb bél inkontinenciát okozott ... valószínűleg az étrendem TÚL lágy - párolt zöldségek, tortillák, bogyók, krémsajt nem ad sok rostot.

Tesztként ma csak egy típusú AS-t használtam - folyékony Stevia-t a kávéban, és csökkentett mennyiségű teát ittam . ... a nap végére még mindig nagyjából ugyanaz volt a probléma túl puha széklet mellett.

Holnap áttérek a normál Stevia mennyiségének felére, és megnézem, van-e változás.
Már csökkentem a zsír grammjait, de egy-egy ételt tesztelni fogok.

Erithritolt (Truvia márka) és szacharint is használok.de a Stevia íze tetszik a legjobban. Lehet, hogy túl sok kombináltat használok.

Lehetséges, hogy ezt zsírok vagy AS nem okozják. Eszem pattogatott kukoricát, alacsony szénhidráttartalmú tortillát, de általában lágy étrendet.

Nekem nem működik az epehólyagom, ezért valószínűleg az étrend időtartama végül lázadást okoz a belemben, mivel TALÁLHATÓAN túl sok zsírt termel az epe mennyiségéhez. (májod epehólyag nélkül is készíti, és közvetlenül a duodenumba küldi)

(Kérem, NE tartsanak előadásokat a "szénhidrátok vs zsírok és kalóriák" témáról. Van egy Nefrológus orvosom engedélye az LCHF diéta fogyasztására - egy vesével nem tudok enni magas húsfehérje étrendet . vegetáriánusnak kell lennie)