Nadrág, étrend - és irány a szauna! A KÖZÉP-KEZELÉS

Itt található a Midwest gyógyfürdők listája, a hozzászólásokkal együtt (amelyeket először felsoroltunk). A legtöbb fürdő megtagadja a belépést 18 éven aluliaktól, bár a gyermekek és tizenévesek szabadon használhatják az üdülőhely vagy a szálloda egyéb szolgáltatásait. Hacsak nincs megemlítve, az árak nem tartalmazzák a szokásos 15 százalékos tippet spa szolgáltatásonként:

Olympia Resort and Spa, Oconomowoc, Wis., 800-558-9573. Félelmetes a kényeztetés, az aerobik és a táplálkozás terén. A napi adagolás napkelte sétával kezdődik, és egy napig tartó aerob edzésre, a különféle gyógynövényes pakolásokból és gőzfürdőkből származó passzív izzadásra, valamint rengeteg pihentető masszázsra és arckezelésre tér át. A fürdővendégek a belépéskor kitöltik az egészségügyi űrlapokat, de orvos nincs a helyszínen. "Ha egy vendég gyógyszert vagy vizelethajtót szed, akkor vizsgálatot végezünk egy orvostól" - mondja Geri Brogan, fürdőigazgató, valamint hospitálással és kórházi tapasztalattal rendelkező dietetikus. Sok nőt látok nyugtatókon. Meglepő módon sokan közülük orvosok házasok. A probléma az, hogy a legtöbb ember nem veszi észre, hogy egyes nyugtatók reagálhatnak bizonyos közös ételekkel, például csokoládéval vagy érlelt sajttal.

Az Olympia ételei vegetáriánus örömöket jelentenek, beleértve a friss zöldségek és gyümölcsök tömbjét is, bár Brogan ragaszkodik ahhoz, hogy a nők napi 600 és 1100 kalóriát kapjanak (a férfiak 1100 kalóriát kapnak), só, cukor vagy vaj nélkül és koffein, kivéve kérésre. Az Olympia standard szaunákkal, gőzfürdőkkel és pezsgőfürdőkkel rendelkezik, sőt eukaliptusz termekkel is rendelkezik - egyik sem koedukált.

A költség? Az Olympia egy 311 dolláros wellness-mintavevőt kínál, amely két éjszaka szobát, napi három étkezést, masszázst, arckezelést, napi két testedzést és a létesítmények korlátlan használatát kínálja. Ezután van egy „fiatalító” terv (588 dollár) - négy éjszaka, minden étkezés, napi négy testedzés, masszázs, arc- és gyógynövénypakolás, valamint a wellness-szolgáltatások használata. A teljes négynapos terv (790 dollár) és a teljes hétnapos terv (1324 dollár) sokkal többet kínál. Az étkezésen és a szobán kívül mindkettő számos masszázst, gyógynövényes pakolást, testedzési órákat, mérsékelt számú arc-, pedikűr-, manikűr-, fejbőrmasszázs-, loofa-súroló-, sampon- és egyéb extrákat kínál. Minden terv kedvezményes áron foglalható kétágyas elhelyezés esetén. A szálloda vendégei élvezhetik a la carte wellness-szolgáltatásokat. A wellnessrészlegben a Lancome kozmetikai termékcsalád és sminkkezelés található.

Pheasant Run Resort & Tower Club Spa, St. Charles, Ill., 584-6300. A Pheasant Run tavaly tavasszal csak nők számára nyitotta meg fürdőjét, de most engedélyezi a férfiak számára. Először az erőnlétre, majd a kényeztetésre összpontosít - mondja Jill Streich, egészségklub- és fürdővezető, aki a Winona Állami Egyetemen (Minn.) Végzett parkokkal és rekreációval. A fürdő elrendezése még mindig üdülőhelyi hangulatot áraszt, de van egy átlagosnál jobb testgyakorlatok is. Van egy ésszerűen teljes Nautilus pálya, egy univerzális edzőterem és két számítógépes LifeCycle szobakerékpár egy fitneszarénában, kilátással az úszómedencére és az étkezőre egy hatalmas pitvarban. Lenézve a medencére, olyan érzésem támadt, mintha a Brookfield Állatkert Trópusi Világában álltam volna. A gyógy- és fitneszrészleg jellemzően későn, 22 óráig tart nyitva. hétköznap és 9 óra. hétvégén.

A gyógyfürdő számos tervet kínál, amelyek közül a legnépszerűbbek a rövidebb csomagok: egy „R&R petite csomag” (137 USD) két nap és egy éjszaka; és a szokásos 'R&R' csomag (274 USD) három nap és két éjszaka. Mindkettő terem, három testedzés és egy vagy két testmasszázs, arckezelések, gyógynövényes pakolások, ásványfürdő, korlátozottan használható edzőeszközök, valamint a koedukált szauna, pezsgőfürdő, gőzfürdő és úszómedencék korlátlan használata. Van még étkezéssel ellátott ötnapos terv (850 dollár) és hétnapos terv (1195 dollár). Minden terv kedvezményes áron foglalható kétágyas elhelyezés esetén. Ide tartoznak az egyes öltözők szoláriumai, ásványfürdők, hajelemzés, loofa bozótok, sminkek a Lancaster kozmetikai vonallal, valamint a kéz és láb olajkezelései. Számos masszőr és masszőr végzett a chicagói masszázsiskolában, amely virtuálisan garantálja a kiváló masszázst.

A napi program reggel 9-kor kezdődik, beleértve az egyik aerobikórát, a stretch-órát, a belle-bottom trimmert, valamint egy esti opcionális aerobikórát. "Volt egy nőnk, aki 13 kilót fogyott egy hét alatt" - mondja Streich. A gyógyfürdő vendégei számára is elérhető Pheasant Run üdülőhelyi szolgáltatások közé tartozik a sífutás a golfpályán, a motoros szánozás és az úszás a fűtött fedett medencében (a gyerekek élvezhetik a ködös, fűtetlen kupolába vezető átjárót). A wellnessrészleg a szálloda vendégei és a helyi egészségklub tagjai számára a la carte alapon nyitva áll.

A speciális wellness-étrend és étkezés elsősorban az öt és hét napon át tartózkodó vendégeknek szól (kérésre fel lehet venni a rövidebb tervekhez, de felár ellenében). Streich szerint a hosszabb tartózkodás alatt álló vendégeknek egy bejegyzett nővér ad testet, és kétszer is találkoznak dietetikussal. Az 1000 kalóriánál kevesebb napi táplálékbevitel kis mennyiségben tartalmazza a vörös húst is. Kávé és tea megengedett, de nem só vagy cukor. Racquetball és tenisz kiváltságai egy mérföldnyire vannak a Country Courts-tól. Tökéletes beállítás. Természetesen nincs hegyünk. De elég messze van Chicagótól, hogy azt érezhesse, távol áll mindettől. Csak fürdőhely Chicago területén, az Ill. Hwy-n. 64., a DuPage repülőtér szomszédságában.

French Lick Springs Golf & Tennis Resort Spa, French Lick, Ind., 800-457-4042. A kényeztetés teljes sora régimódi érintéssel. Forró ásványfürdők a '' Plútó vizében '', testmasszázsok, manikűr, arckezelések, pedikűr, smink, gyógynövényes pakolások, testedzési órák, diéta, stresszkezelés, táplálkozási tanácsadás, hajápolás és fejbőr kezelés - mindezt egy impozáns, régi szállodában kissé megereszkedett folyosók és udvarias, hosszú ideje alkalmazottak. Főszezonban az üdülőszoba 600 főt foglalkoztat egy 2000 fős városban.

Kétnapos csomag (260 dollár, pénteken és szombaton nem érhető el), amely szobát, hat étkezést, két masszázst, két ásványfürdőt, három testedzést, a wellness-létesítmények korlátlan használatát és egy manikűröt, pedikűröt, sampont és szettet tartalmaz, és bőrápolási foglalkozás. A teljesebb, ötnapos spa program (875 USD) gyakorlatilag mindent biztosít, amire a szíve vágyik. Vasárnap 16 órakor kezdődik és 13 órakor ér véget. Péntek. A szálloda téli szolgáltatásai, amelyek a fürdővendégek rendelkezésére állnak, magukban foglalják a kupolás medencét, a nyolc fedett teniszpályát, a lovaglást (az időjárás függvényében), a tekepályát nyolc sávval, szórakoztató programokat, kabaré show-kat. A szálloda vendégei á la carte alapon vehetik igénybe a gyógyfürdőt.

Gail Spencer fürdőigazgató szerint a bőrápolással foglalkozó ügyfelek körülbelül 40 százaléka férfi. A férfiak csak a sminkben vesznek részt - mondja. Negatívumok: A testsúly/edzőeszköz kevés és elavult. A French Lick Resort körülbelül 7 órás autóútra fekszik a huroktól.

Interlaken Country Spa, az Interlaken Resort része a Genfi-tóban, Wis., 800-225-5558. A fürdő hivatalosan csak három hete nyílt meg. Két wellnesscsomag válik elérhetővé februárig: egy "Country Spa Escape" (117 dollár hétköznap, 132 dollár hétvégén) három napra és két éjszakára, szobát, napi két étkezést, svéd testmasszázst, két barnulást, valamint aerobik órákat., jóga, vízi sportok, súlyzós edzés és egy (darabonként) arc-, sminkalkalmazás, gyógynövényes pakolás, ásványfürdő. Ötnapos „szórakozás és fitnesz” csomag (515 USD) is lesz, beleértve a szobát, napi két étkezést, két masszázst, egy arckezelést, egy sminket, két gyógynövényes testpakolást, két ásványfürdőt, két barnulást, napi testmozgás és különféle esti órák olyan témákban, mint a táplálkozás vagy a Color-Me- Beautiful.

"Mi inkább kényeztető fürdő vagyunk, mint fitnesz fürdő" - mondja Sheri Counselbaum, a fürdő igazgatója. A szauna, a pezsgőfürdő, a gőzfürdő és az edzőterem együtt működött, utóbbiak Marcy Apex ellenállókészülékkel és Universal tornateremmel voltak felszerelve. Az üdülőhely úszómedencével rendelkezik. A szálloda vendégei á la carte alapon vehetik igénybe a wellnessrészleget.

Faajtó, Genfi-tó, Wis., 312-382-2888. A Faajtó inkább egy női menedékház, mint egy gyógyfürdő, és ebben egy spártai, emeletes ágyakkal, kis csoportokban. De mivel sokan gyógyfürdőként tekintenek rá, ezt az érdekes tábort is belefoglaljuk.

A Wooden Door rengeteg aerob táncot, jógát és egyéb edzőtermi tevékenységet, 900 kalóriás étrendet, szaunát és szerény pedikűr-, manikűr-, arc-, masszázs- és átalakítóprogramokat tartalmaz. Önvédelmi és önismereti órák is kínálkoznak. A program 80 nő befogadására szolgál rendszeres vasárnaptól péntekig tartó programon, 1985-ben 12 foglalkozást tartanak fenn. A költség 365 USD egy téli vagy őszi, 415 USD egy nyári alkalomra.

Heartland, Gilman, Ill., 312-236-2050. Inkább fitnesz, mint kényeztetés. Kétnapos hétvégi csomag (400 USD) masszázst tartalmaz. Az ötnapos (1250 USD) program négy masszázst és egy arckezelést tartalmaz. A hétnapos (1650 USD) program öt masszázst és két arckezelést tartalmaz. Kérésre a Heartland 100 és 450 dollár közötti kétágyas kedvezményeket biztosít a szobatársaknak. Minden vendég korlátlanul használhatja a CamII pneumatikus ellenállókészüléket, a szív- és érrendszeri Stairmastert, az evezőgépeket, a helyhez kötött kerékpárokat, az uszodát, a koedukált pezsgőfürdőt, valamint a férfiak vagy nők szaunáját és gőzét. Minden program magában foglalja az aerobikot, a jógát, a nyújtó és alakformáló foglalkozásokat, a versenysétát nehézsúlyúakkal vagy anélkül, valamint a vízi gyakorlatokat. Éjszakai előadások a táplálkozás és a stressz kezelésében.

'' Alapvető filozófiánk a testmozgás, a táplálkozás és a stressz kezelése. ''

- mondja Jerry Kaufman, társtulajdonos, aki a Heartland-t úgy tervezte, hogy a kemény Ashram és a plüss LaCosta keresztezésévé váljon. A kezdetektől masszázsokat, sminkeket és arckezeléseket kínáltak. A pedikűr, a manikűr és az egyéb kényeztetés később bekerült. A busz a vendégeket Heartlandbe és Chicagóba visz; az ár tartalmazza. Egy ár az egész tartózkodás ideje alatt, bár extra kényeztető szolgáltatásokat lehet vásárolni a la carte menüben. Nincs borravaló. Zárt térben tilos a dohányzás. Körülbelül 80 mérföldre található Loop-tól délre.

Kerr-ház, Grand Rapids, Ohio, 419-832-1733. Akut kényeztetés egy évszázados kúriában. A listán szereplő egyéb fürdők gyors sétával kezdődnek; a Kerr Házban a nap reggelivel kezdődik az ágyban. Nyugodtan halad a Maumee-folyó sétájával, szünetet tart néhány aerobic-órával és mély légzési gyakorlatokkal, egy ideig pattog a trambulinokon, mire a kimerült résztvevők gyertyafényes vacsorán vesznek részt (antik vászonon és talpas poharakon, hárfás serenáddal). A vacsora öltözék szokásos. A nap végül egy lefekvés előtti megmártózással a pezsgőfürdőben zárul. Laurie Hostetler tulajdonos ragaszkodik ahhoz, hogy nemzetközi ügyfelei teljes edzést kapjanak. " Egyáltalán nem vagyunk passzívak "- mondja. "A legtöbb ember 3 és 8 font közötti súlycsökkenéssel távozik."

A gyógyfürdő ára magában foglalja a masszázsokat, gyógynövényes pakolásokat, szaunákat és pezsgőfürdőket, valamint az ujj- és az európai arckezeléseket, hogy megvédje a „méreganyagokat” egy vitathatatlanul kódolt ügyfélkörből. A Hostetler menüje napi 1000 kalóriát tartalmaz, nem tartalmaz fehér lisztet, vörös húst, cukrot, sót és élelmiszer-adalékanyagokat. Egy adott héten legfeljebb nyolc vendéget fogadnak be - mondja a 20 fős személyzetű Hostetler. A Hostetler 1977-ben vásárolta meg a kúriát, és alakította át viktoriánus stílusú gyógyfürdővé, amely vallott Hatha jóga orientációval rendelkezik. Az öt fürdő közös, de senki sem panaszkodik - mondja. Az egyik rézkáddal rendelkezik; mindegyikük márvány mosdóval, saját WC-vel és bidével rendelkezik. Általában csak nőknek szól a hely, de bizonyos hetek párok számára vannak kitűzve. A Kerr House öt éjszakára szóló ára 1750 dollár (kétágyas), privát szoba 2150 dollár. A Kerr-ház Toledótól mintegy 20 mérföldre délnyugatra található.