Alma almabor üres gyomorra

Az almaecet sok mindenben népszerű otthoni gyógymód. Megosztjuk Önnel az almaecet éhgyomorra történő fogyasztásának előnyeit és kutatási tanulmányait.

Bár logikus, hogy közel nyolc óra alvás után a testünk gyorsan felszívja, amit eszünk, amikor felébredünk.

Tehát kezdjük először az előnyökkel.

Alacsonyabb cukorszint és tömegcsökkentés

Az almaecet segít csökkenteni a magas vérnyomás koleszterinszintjét.

Ha ki akarja használni ezeket az előnyöket, akkor keverjen össze egy evőkanál almaecetet egy pohár kb. 200 milliliter vízzel, és ébredés közben, de 30 perccel reggeli előtt igyuk meg ezt a keveréket.

Mivel az ACV fő összetevője az ecetsav, a kutatás azt sugallja, hogy ez segíthet csökkenteni a vércukorszintjét, ami azonnal nagy előnyt jelent a zsírvesztés szempontjából.

üres

Mert ha magas a vércukorszinted, akkor emelkedik az inzulinszinted is, és amikor az inzulinszint emelkedik, sokkal nagyobb az esélyed arra, hogy a zsírt raktározod ahelyett, hogy égetnéd.

Ennek az az oka, hogy amikor a vércukorszint emelkedik, akkor a testének csak néhány helye van, és az első helyen az izmok és a máj áll, de csak korlátozott mennyiség tárolható ott.

Ezért a felesleges mennyiséget zsírok formájában tárolják. Ezért az almaecet technikailag csökkenti a súlyát, ha van értelme.

Bár az ital éhgyomorra a leghatékonyabb, naponta még egyszer megismételheti a folyamatot, hogy megsokszorozza az almaecet előnyeit éhgyomorra.

SEGÍTSÉG ALMACSIDER ecet és fogyás

Egy tanulmány szerint az almaecet éhgyomorra történő fogyasztása csökkenti az étkezés 200-275 kalória fogyasztását, mivel feloldja a zsírokat, ami nagyon hasznos a testtömeg csökkentésében

Éppen ezért éhgyomorra éhgyomorra bevéve almaecetet sokkal hatékonyabb lehet, mint egy nap későbbi bevétele.

Továbbá, amikor az emberek reggel almaecetet fogyasztanak első dologként, akkor valóban energikusnak érzik magukat. Mivel kiegyensúlyozza a PH-szintet, segít az elektrolitok kiegyensúlyozásában is.

Pro tipp: Ha nagy változást akar látni a testzsírokban, próbáljon hozzá egy kis gyakorlást akár 5 perc sétára is, ami megduplázza a fogyás folyamatát.

ALMACSIDER-ecet az ürített helyeken

Az arizonai Állami Egyetemen végzett tanulmány szerint az almaecet fogyasztása étkezés előtt valójában a vércukorszint változásának csökkenéséhez vezetett. Kifejezetten szénhidráttal töltött ételek után. Mivel az ecetben lévő ecetsav blokkolja a keményítők felszívódásának lebontását az emésztés során, ami végül csökkentette a vércukorszint emelkedését a magas szénhidráttartalmú étkezés után.

A nagy tüske elkerülésével elkerüljük a kezdeti tüske utáni nagy összeomlást is. Ez az egyik oka annak, hogy olyan sokan azt mondják, hogy az almaecet segít abban, hogy energikusabbnak érezzék magukat.

Ez segít abban is, hogy a nap folyamán produktívabbak legyenek.

Egy másik dolog, amiről az emberek beszámolnak, hogy egész nap jobban érzik magukat teljesebbnek és elégedettebbnek, mintsem éhesnek érzik magukat

Zsírcsökkentő vizsgálat

Egy 175 megszállott japán felnőtten végzett vizsgálat 12 hetes vizsgálat volt, amelyben az egyik csoport napi egy evőkanál almaecetet, a másik csoport pedig napi két evőkanál almaecetet, az utolsó csoport pedig ehelyett csak egy placebo-italt fogyasztottak.

Az étrendjükben nem volt variáció vagy módosítás.

Az érdekes dolog az volt, hogy az a csoport, amelynek volt 1 evőkanálja, átlagosan körülbelül 2,6 fontot fogyott, és az a csoport, amelyik 2 evőkanálnyit fogyasztott, átlagosan három-hét fontot fogyott, miközben a placebo italt fogyasztó csoport végül kb. font.

Amikor a kutatók megvizsgálták a testzsírt, az a csoport, amelynek napi egy evőkanálnyi volt, kb. 0,7% testzsírt vesztett, és az a csoport, amelyikben két evőkanál fogyott, közelebb volt a 0,9% testzsírhoz.

Utoljára a derekát nézték: az 1 evőkanál csoport átlagosan fél centit veszített a derekától, a 2 evőkanál pedig átlagosan háromnegyed centit veszített a derekától.

Ez volt az első olyan tanulmány, amely kimutatta, hogy a folytonos ecetbevitel csökkenti a testtömeg és a testzsír tömegét.

ALMACIDER ecet + UTÁN UTÁN

Eddig tárgyaltunk almaecet éhgyomorra történő ivásáról, de ez a tanulmány kissé eltérő megközelítést mutatott be.

Svédországban végezték, hogy azok az emberek, akik ecetet fogyasztottak étkezésük után és után, magasabb teltségérzetről és elégedettségről számoltak be evés után, mint azok, akik nem fogyasztották az ecetet.

Ennek nagy oka az lehet, hogy az ecetről kiderült, hogy lassítja az étel elhagyási sebességét.

Egy másik kis tanulmányban a kutatók azt is megállapították, hogy az almaecet keményítőtartalmú étellel történő fogyasztása jelentősen lelassította a gyomor ürülését, ami fokozott teltségérzethez vezetett, és sok ember nemcsak azt erősíti meg, hogy jobban érzi magát.

Emellett sokan beszámolnak a harapnivalók és a gyorsétel elfogyasztásának vágyának csökkenéséről is

ACV reggeli ital

Az almaecet éhgyomorra történő fogyasztása előnyösebb, mint a nap bármely más időpontjában. Ez nem csak a fiú zsírjait fogja kontrollálni, hanem jól felkészült arra, hogy szembenézzen a következő nappal, mivel méregteleníti a testét és egész nap energiával tölti el.

Különösen távol tartja a hidegtől, köhögéstől, torokfájástól, bőrbetegségektől és így tovább.

TOVÁBBI ELŐNYÖK AZ ALMACSIDER-ecetből

1. ALMÁNYHIDEG ecet hidegre

Ha megfázik és torokfájása van, az almabor ital ebben valóban segíthet.

Hogyan kell használni? Csak vegyen egy üres 80 ml-es vagy normál teáscsészét, és adjon hozzá egy evőkanál almaecetet, adjon hozzá egy evőkanál citromlevet, egy teáskanál nyers bio mézet, adjon hozzá zúzott gyömbért, mint egy asztali kanál mennyiségben, és mindezeket dolgok együtt.

Vegyen fél teáskanál keveréket 4 óránként. Az almaecet erős baktériumölő, mert ecetsavval rendelkezik, amely megöli az összes baktériumot, amely a torkán ül, a gyömbér és a citrom pedig további lendületet ad az immunrendszer javításával, amely belső erőt ad a betegség ellen.

A méz megnyugtatja a torokfájást.

Emellett, ha reggel almaecetet éhgyomorra iszol, természetesen méregteleníted a tested. Tehát reggel igyon tovább, hogy elkerülje a hideget.

2. ALMACSIDER-ecet salátás felhasználása

Szereted a zöldségeket? Ha igen, akkor bármikor, amikor salátát készít, csak adjon hozzá néhány csepp almaecetet, ezzel új ízt kap.