Tedd magad igazi nővé

Pénzkeresés desszertekkel: sikertörténetek

Yevhen Polishchuk (Fedutinov) instagram: @ evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Az egész a rokonok és barátok számára készült sütéssel kezdődött. Fokozatosan elkezdte feltölteni a sütéséről készült fotókat az Instagram-ra, és kezdtek megjelenni a megrendelések. Első süteményemet 2014. október 13-án készítettem megrendelésre, és valamivel korábban elkezdtem macaronokat és cupcakes-okat készíteni. Mondhatjuk, hogy a vállalkozás "magam talált meg", nagyon [. ]

A levesek hideg receptek fotókkal

Hideg uborkaleves joghurttal és citrommal A La Taverna étterem séfjének, Alexander Zhurkinának a szorbettje Fotó: Getty Images Hozzávalók: Joghurt adalékok nélkül - 125 g Uborka - 150 gSorbet citrom/lime - 50 g Hűvös garnélarák - 24 g Friss gyömbér - 1 g Lime lime - 5 g Friss narancslé - 5 gPetroshka - 1 g rózsaszín - 1 g Zsázsa saláta - […]

barbecue kebab

Sertés bélszín máz Fotók: Dmitry Bayrak/dbstudio Főzés ideje: 20 perc + pácolás ideje. Kalóriatartalom: 454 kcal/adag. 4 adagra: 4 sertésszűz (egyenként kb. 300 g), 1 hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1 teáskanál. citromhéj, 1 ek. citromlé, csipet őrölt kömény, koriander és kurkuma, 1 evőkanál. l zöldség [. ]

Pierre Duacan: diétás receptek: Ducane diéta

Céklafotó: Szezon, luxushotelek ábrázolása Szüksége lesz: · Főtt répa - 60 g · Friss uborka - 20 g · Vörös retek - 20 g · Zöld hagyma - 10 g · Tojás - 1 db · Ásványi ivóvíz - 200 g · Só - 1 g kész: · Tojást és céklát forralunk. · Uborka, retek és cékla egy részét őrölni. Mindent elrakva [. ]

Legutóbbi hozzászólások

Pénzkeresés desszertekkel: sikertörténetek
A levesek hideg receptek fotókkal
barbecue kebab
Pierre Duacan: diétás receptek: Ducane diéta
Az ünnepi asztalhoz: pite, saláta és varázslatos desszert
Éttermi nap Kemerovo receptjei 3. rész
Piknik, hamburgerek, grill
A legjobb 9 rostban gazdag étel
Lindt csokoládé
„Üdvözlettel” - kiváló minőségű tej

Levéltár

2019 március
2019 február
2019 január
2018. december
2018. november
2018. október
2018. szeptember
2018. augusztus
2018. július
2018. június
2018. május
2018. április
2018. március

Kategóriák

aksessuary
asztrologija
auto
sütés
blogok
test
brends
karrier
tervezés
desszertek
detskoe-menü
diéták
domashnee-xozyajstvo
domashnie-zagotovki
italok
divat
divat-hírek
Feng Shui
finansy
fitnesz
barátság
ápolás
haj
Egészség
egészség-gyerekek
hobbi
interesno
kalendar-beremennosti
gyerekek
tudás
konkursy
kosmetologiya
kuxni-mira
smink
az egészségem
novosti-krasoti
obuv
otvety-astrologa-ekstrasensa
háziállatok
prazdniki
terhesség
priroda
psihologiya-detey
psixologiya-lichnosti
rody-bez-probléma
saláták
szószok
leves
siker
svadebnaya-moda
svobodnoe-vremya
utazás
vtoroe
esküvő
zhenskie-sekrety
zhizn-podrostkov
Akváriumi halak
Terhesség és szülés
Oktatás
Csillagszülők
belső
Konyha a világon
hírek
Egyéb
Titkok
Tanács anyukáknak

Ó, ezek a nők - nem szeretik az arcszínt, akkor helytelen körmöket csinálni, aztán átfestették a hajat, majd úgy döntöttek, hogy lefogynak. Mindez változékony természetből fakad, abból a vágyból, hogy mindig csodálatosnak tűnjünk, ami nem meglepő - maga a mi természetünk tette ezt. Az étrend általában külön téma a beszélgetéshez. Miért ne csak egy nő rágna a fogyásért - zabpehely és alul főtt rizs, igyon teákat és ne is szippantsa be az édességeket. Próbáltál már fogyni, és mégsem szenvedsz az éhség végtelen érzésétől? Próbáljon ki egy intelligens, hatékony és nagyon élvezetes étrendet az almán.

Mi az étrend az almán

Heti menü alma diétához

Reggeli: 2-3 alma dörzsölni és összekeverni dióval (dió);
Ebéd: alma, zöldhagyma és petrezselyem - mindezt dörzsölni vagy finomra vágni, felülről reszelt főtt tojást önteni (előnyösebb fürjet venni);
Vacsora: 2-3 nagy alma - reszelhetünk reszelőn, süthetünk a sütőben vagy főzhetünk főtt almából.

Reggeli: 2 alma és egy tányér (desszert vagy csészealj) főtt rizs;
Ebéd: főzzünk almapürét (forraljuk fel az almát, és szitán reszeljük át), majd keverjük össze rizzsel. Kötet - desszertlemez;
Vacsora: csészealj rizs (olaj és só nélkül, omlós).

Reggeli: 2-3 közepes méretű alma és egy csészealj zsírszegény túró (diétás, a boltban vásárolhat - a falu túl zsíros lesz);
Ebéd: a túrót mézzel és zúzott dióval keverik. Hozzáadjuk a szalmával vágott almát (meghintjük citromlével) - desszerttálat;
Vacsora: egy kis túró (fél csészealj).

Reggeli: egy reszelt alma két sárgarépával keverve (szintén dörzsölve, finom reszelőn is) - csészealj;
Ebéd: ugyanaz, mint a reggeli - frissen elkészítve;
Vacsora: sütjön 2 almát sütőben (mikrohullámú sütőben), és ízesítse egy teáskanál mézzel. Étkezés előtt húzza le őket és tisztítsa meg a magot.

Reggeli: főzzünk egy darab sárgarépát és répát, reszeljünk le;
Ebéd: egy főtt tojás, egy főtt közepes méretű cékla és egy csészealj zabpehely, amelyet a vízen főznek. A répa csak vörös, fehér erek nélkül;
Vacsora: reszelt sárgarépa (1-2 darab) mézzel vagy cukorral.

Szombat és vasárnap - ugyanúgy egyél, mint hétfő-kedd. Ha éhesnek érzi magát a nap folyamán, ehet almával. Első pillantásra egy ilyen menü keménynek és egyszerűen irreálisnak tűnik, de a valóságban csak az első két napban lesz nehéz. A heti étrend alatt ne felejtsen el sokat inni - zöld teát, gázok nélküli ásványvizet, nem erős kávét (akár tejjel is) - csak ne adjon cukrot az italokhoz. Ezenkívül tudnia kell, hogy milyen almát érdemes enni személyesen. Például, ha alacsony a savtartalma a gyomornedvnek, akkor válassza a savas fajtákat, ha fokozott - édes. Ha nem panaszkodik az egészségére, akkor különféle fajtákat használhat, legalább naponta változik. Szív- és érrendszeri betegségek jelenlétében, minden alma fogadásakor használjon 1 teáskanál cukrot.

Nem szabványos alma diéta

Böjti nap: napközben enni egy fél kilogramm almát, sokat inni. Az ilyen napokat jó elrendezni hosszú ünnepi lakomák után - az állapot megkönnyítése és a test könnyedségének érzése érdekében: mínusz 500-800 g;
Háromnapos étrend: csak almát egyél, teát mézzel ihatsz: mínusz 3-4 kg;
Hatnapos étrend: alma, joghurt, méz, teát iszunk: mínusz 6-7 kg.

Nos, egy héten át tartó alma-étrend, amelynek során 10 kg-ot fogyni nem jelent problémát - a legnehezebb és legkockázatosabb, problémásan kerül át, "eltalálja" a testet, de az eredmények elképesztőek! Ha egészségügyi problémái vannak (különösen a gyomor-bél traktusban), akkor válasszon más étrendet. Ehhez jobb konzultálni egy dietetikussal, ajánlást fog adni a kirakodási napok megfelelő kezelésére is. Legyen ésszerű, ne feledje, hogy a mértékletességnek mindenben meg kell lennie - még a fogyás érdekében is. Azt tanácsoljuk, hogy olvassa el: