Almás pite chia mag zabkása (nyers, vegán; gluténmentes)
Almás pite zabkása
Azt kell mondanom, hogy ez egy egyszerűen csodálatos őszi reggeli, és az a tény, hogy egészséges, nyers, vegán, blablabla csak további bónusz.
Természetesen szándékosan ezt a nyers receptet készítettem, de az eredmények annyira váratlanul finomak voltak, hogy azt hiszem, bárki élvezni fogja.
A családom, akik bizonyosan nem egészségkonyhák, megkóstolták és megszerették is ... megdöbbentek, amikor elmondtam, mi van benne!
A chia magok ennek a receptnek a csillagai, folyadékkal keverve nagyon vastag, gélszerű állagot hoznak létre. A mandulavaj további ömlesztettséget és textúrát ad hozzá, egészséges, diós ízzel együtt.
Mindkettő megszokott zabkása stílusú keveréket készít. És csak azért, mert nyers, még nem jelenti azt, hogy hideg!
Azt hiszem, sok ember számára a nyers étrend folytatásának egyik legkellemetlenebb dolga hiányzik a meleg étkezésből, főleg télen. De csak azért, mert az étel nem főtt, még nem jelenti azt, hogy nem lehet felmelegedni.
Tehát ezt a zabkását óvatosan kb. 40 ° C-ra hevítették, hogy szép meleg legyen, a tápanyagok megsemmisítése nélkül.
A chia mag messze a kedvenc szuperételem
- Candida-ellenes, cukor-, glutén-, vegán sült tök és köles zabkása recept
- Hajdina gomba leves (vegán, gluténmentes) - Nutriholist
- Hajdina savanyú kenyér gluténmentes vegán recept a Fresh-től igazi
- Áfonyás chia mag lekvár túl diétás recepteken
- 14 napos tisztítószer a tavaszhoz Vegán, gluténmentes - A turmixgép lány