Alma-zab sütik

2 - Nem tetszett

6. 4 csillagos értékek:

1 3 csillagos értékek:

0 2 csillagos érték:

1 1 csillagos értékek:

Ezek az egészséges fahéjas-cukros kérges almás-zablisztes sütik - gramm telített zsír nélkül - mindenki számára élvezetessé teszik az uzsonnát.

Képtár

Recept összefoglaló

Hozzávalók

Melegítse elő a sütőt 375 ° F-ra.

Kenje meg a zabot és a diót egy tepsiben. Süssük illatos és aranyszínűre, 5-8 percig; félretesz, mellőz. 2 sütőlemezt kenjen be főző spray-vel.

Lisztet, szódabikarbónát, sütőport, sót, 1/4 teáskanál fahéjat és szerecsendiót habosítsunk egy közepes tálban. Kombináljon egy nagy tálba tojásfehérjét, aprított almát, barnacukrot, alma vajat, 3 evőkanál kristálycukrot, olajat és vaníliát; keverésig keverjük. Adja hozzá a száraz hozzávalókat, és keverje addig, amíg csak meg nem nedvesedik. Keverje hozzá a szárított almát, a fenntartott zabot és diót. Csepegtesse a tésztát evőkanálanként, egymástól kb.

Keverje össze a maradék 1 evőkanál kristálycukrot és 1/4 teáskanál fahéjat egy kis tálban. Kend be egy pohár alját főző spray-vel. Mártsa be a poharat a fahéjas cukorba, és simítsa el vele a sütiket, mindegyikhez mártsa a poharat a fahéjas cukorba. 10-12 percig sütjük a sütiket egy-egy lapon, amíg enyhén meg nem pirul. Hűtsük 2 percig a tepsien, majd helyezzük rácsokra, hogy teljesen kihűljenek.

Keresse meg a teljes kiőrlésű tészta lisztet az egészséges élelmiszerboltokban; könnyű textúrát ad a süteményeknek, miközben rostot ad hozzá. Tárolja légmentesen lezárt edényben a fagyasztóban.

Tárolási okok: Hosszú távú fagyasztótároláshoz csomagolja ételeit egy műanyag burkolatba, majd egy réteg fóliába. A műanyag segít megelőzni a fagyasztó égését, míg a fólia megakadályozza a szagok beszivárgását az ételbe.