Álmodjon az ételről, hogy kevésbé éhes legyen

hogy

Több a
A Splendid Table

Eszközök

Nyomtatás

Email

Ossza meg

Eszközök

Ossza meg

Ha visszatérő álma van egy almás pite kapcsán, amelyet egyszerűen nem tud kitalálni, ne forduljon online álomszótárhoz. Ehelyett kövesse Veronica Tonay pszichológus, a Kreatív álmodó szerzőjének tanácsát, és próbálja meg kitalálni, mi a saját asszociációja az almás pitével. Az álmokat tanulmányozó Tonay szerint "az egyéni álomképek mindig nagyon-nagyon személyesek". Ráadásul azt mondja, hogy ha arról álmodozik, hogy almás pitét eszik éjszaka, akkor kevésbé éhes lesz, amikor felébred.

Az álmok arról árulkodnak leginkább, hogy valóban mit érzünk. Az étellel kapcsolatos álmaink metaforikus nyelven beszélnek velünk - azon a nyelven, amelyen gondolkodtunk, mielőtt megtanultuk volna a beszédet, amely a képek és az érzések nyelve. Figyeljen álmaira az étel körüli minden érzésére, és tegye fel a kérdést: "Vajon azokra az érzésekre kell-e figyelnem ébrenlétem során?"

Az álomképek mindig nagyon-nagyon személyesek. Akinek volt tapasztalata egy almával kapcsolatban, ahol talán almához nyúltak és ledőltek a létráról, egészen más álma lesz az almáról, mint annak, aki csak szeret almás pitét enni. Nagyon hiszek abban, hogy az emberek nagyon sokat tudnak egyedül dolgozni az álmaikon. Ennek egyik módja az, hogy van egy képed egy álomban - például egy alma -, és nem vagy biztos benne, miről van szó. Elképzelheted nagyon-nagyon élénken a fejedben, majd figyelheted, mire változik. Mindig valamivé változik. Amit csinálsz, amikor ezt csinálod, az az, hogy meglátod, mi a saját asszociációd azzal az almával, a saját személyes asszociációid, és mi a jelentése neked személy szerint.

Ne bízzon az álomszótárakban - kreatívak, de néha „légből állnak”

Olyan sok álomszótár van odakint. Az álomszótárak csak olyanok, akik leültek és azt mondták: "Mit jelentene, ha asztalról álmodoztam? Talán ez azt jelenti, hogy valamit akarok teríteni." Néha elég kreatívak, és alapvetően csak légből készülnek. Nem akarsz nagy elismerést adni az álomszótáraknak, mert a saját tudattalanunk saját szimbolikája olyan gazdag és annyira személyes.

Ha éhes vagy lefekvés előtt, akkor nagyobb valószínűséggel álmodozol az ételről

Függetlenül attól, hogy éhes vagy szomjas vagy-e lefeküdni, igazolták-e az 50-es évek végére visszanyúló kísérletek annak megállapítására, hogy van-e étel álmaidban, vagy szomjas-e álmaidban. Más szóval, ha lefekszik, éhes vagy szomjas, akkor valószínûleg álmában álmodik ételről vagy italról, amikor alszik.

Az ételekről való álmodás reggelente befolyásolja étvágyát

Minél élénkebben tapasztalja az evést vagy az ivást alvás közben, annál kevésbé éhes vagy reggel. Az emberekről kiderült, hogy kevesebbet esznek és isznak, amikor valóban élénk, örömteli álmuk volt arról, hogy valami olyat esznek vagy isznak, amit éjszaka nagyon élveznek.

Ha azt képzeled magadról, hogy ébren eszel valamit, akkor "valójában kevesebbet akarsz enni belőle"

Minél élénkebben képzeled el az ételt, amikor ébren vagy, ugyanez igaz. Ha élénken el tudja képzelni, hogy eszik valamit, akkor valójában kevesebbet akar enni; ezt is megmutatták. Eszméletlenünk nem ismeri a különbséget a valóság és a fantázia között, ezért minél élénkebben tud elképzelni valamit, gyakran hiszi, hogy valóban megtette.

Mielőtt mész.

Minden héten a The Splendid Table olyan történeteket mutat be, amelyek kibővítik világnézetét, inspirálnak, hogy kipróbáljanak valami újat, és megmutassák, hogyan hoz össze minket az étel. Bízunk benne, hogy ezt megteszi. Ha adományoz, akkor a The Splendid Table Co-op tagja lesz. Hasonlóan gondolkodó egyének közössége, akik szeretik a jó ételeket, a jó beszélgetést és a konyhai társaságot. A Splendid Table Co-op tagjai havonta exkluzív tartalmat kapnak, és különleges lehetőségeket kínálnak a kapcsolatfelvételre a The Splendid Table csapattal.

Adományozzon ma már 5,00 USD-ért. Ajándékozása csak néhány percet vesz igénybe, és tartós hatással van a The Splendid Table-re, és szívesen látják Önt a The Splendid Table Co-op-ban.