váltakozó napi böjt a fotószó előtt és után a kő bagoly nevében

Ragaszkodjon a tervhez. Azt mondja: „Évekig kerestem egy hatékony étrend-tervet, de nem sikerült valami érdekeset megszereznem. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/317799. 20. Az alternatív napi böjtcsoport nagyobb össztömeget, 2,1 kg-ot fogyott a 0,15 kg-hoz képest, különösen a törzsrégióból. Számomra ez jobb, mint a tiszta böjt.

A vízi böjt tisztítja a testet és az elmét, lehetővé téve a gyakorló számára, hogy mély lelki kapcsolatot alakítson ki önmagával, ami fokozott pozitív érzetekhez vezet. Ennek oka az ájulás lehetősége (amely valószínűleg intenzív szédülés után következik be). Észrevettem a bélműködés fokozott jártasságát is. Még vissza kell állítanom az összes erőmet, de az energiaszintem tüskésnek érzem magam, és nem érzem akadályát annak a tevékenységnek a szintjén, amelyet képes vagyok kifejteni. A hajam sokkal egészségesebbnek érzi magát, mint a koplalás előtt, és a fogaim sokkal fehérebbnek tűnnek, mint egykor. Lauren használt Azt állítja, hogy a szakaszos böjt örökre megváltoztatta az életét. Drámai és hihetetlen. Gyermeke szülés után szakaszos böjtbe kezdett. Javasoljuk, hogy alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasszon, például; gyümölcsök és zöldségek, olívaolaj, diófélék és hal.

Lehet, hogy további információkat talál a weboldalukon. Itt van még több vízböjt a képek előtt és után, valamint a hozzájuk tartozó tanácsok. Sok időt elhasznál az étel főzése, étkezése és takarítása. A cél egy 16: 8 arányú ütemterv - ahol 16 órás böjtöt és 8 órás ablakot használhat az evésre. Természetesen vizet és más, nem kalóriatartalmú italokat inni szabad. * Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz