Alultápláltság - Az alultápláltság tünetei

Az alultápláltság leggyakoribb tünete a nem tervezett és megmagyarázhatatlan fogyás.

Mikor keresse háziorvosát

Felnőttek

Ha három-hat hónapon belül testsúlyának 5-10% -át vagy annál többet veszít, és nem próbál fogyni, ez annak a jele lehet, hogy az alultápláltság veszélye fenyeget.

Néha a fogyás nem nyilvánvaló, mert lassan, idővel történik. Észreveheti, hogy ruhái, övei és ékszerei fokozatosan lazábbnak érzik magukat.

Az alultápláltság egyéb jelei lehetnek:

  • állandóan fáradtnak érzi magát és hiányzik az energia
  • gyakran fertőzéseket kap
  • hosszú időt vesz igénybe a fertőzésekből való felépülés
  • késleltetett sebgyógyulás
  • gyenge koncentráció
  • a melegen tartás nehézségei
  • depresszió

Az alultáplált állapot felmérésének jó módja a testtömeg-index (BMI) meghatározása. A BMI egy olyan mérés, amely megmutatja, hogy egészséges-e a testsúlyod.

A legtöbb felnőttnél az egészséges BMI 18,5 és 24,9 között van. Ha a BMI 18,5 alatt van, az arra utalhat, hogy nagy a kockázata az alultápláltságnak, bár akkor is veszélyeztetettnek tekinthető, ha a BMI 18,5 és 20 között van.

A BMI-t az egészséges testsúly-kalkulátor segítségével ellenőrizheti.

Fontos megjegyezni, hogy a BMI és a fogyás nem az egyetlen mutató az alultápláltságra. Egy személy lehet túlsúlyos vagy elhízott, és még mindig alultáplált. Ennek oka lehet olyan étrend, amely olyan ételeket és italokat tartalmaz, amelyekben magas a zsír- és cukorszint, de kevés az alapvető vitaminok és ásványi anyagok tartalma.

Mikor keresse fel háziorvosát

Látogassa meg háziorvosát, ha a BMI értéke alacsonyabb, mint 18,5, az elmúlt három-hat hónapban testsúlyának több mint 5-10% -át vesztette, vagy a fent felsorolt ​​tüneteket tapasztalja.

Gyermekek

A gyermekek alultápláltságának tünetei a következők lehetnek:

  • a várt ütemben való növekedés elmulasztása, mind súlya, mind magassága tekintetében (a boldogulás sikertelensége néven ismert)
  • a viselkedés megváltozása, például szokatlanul ingerlékeny, lassú vagy szorongó
  • a haj és a bőr színének megváltozása

Mikor keresse fel háziorvosát

Gyermekének testsúlyát és testi fejlődését a háziorvosnak vagy az egészségügyi látogatónak rendszeresen értékelnie kell gyermeke első néhány életévében.

Az Országos Gyermekmérési Program részeként a befogadásban és a 6. évben lévő gyermekeket mérlegelik és mérik a tanév során.

Forduljon háziorvosához, ha aggályai vannak gyermeke egészségi állapotával vagy fejlődésével kapcsolatban.