Hipokalcémia (kalciumhiányos betegség)

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Mi a kalciumhiányos betegség?

A kalcium létfontosságú ásványi anyag. A tested erős csontok és fogak építésére használja. Kalciumra a szív és más izmok megfelelő működéséhez is szükség van. Ha nem kap elegendő kalciumot, növeli az olyan rendellenességek kialakulásának kockázatát, mint:

csontritkulás
osteopenia
kalciumhiányos betegség (hipokalcémia)

Azok a gyermekek, akik nem kapnak elegendő kalciumot, felnőttként nem növekedhetnek teljes potenciális magasságukig.

Az ajánlott kalciummennyiséget kell fogyasztania naponta az elfogyasztott ételek, kiegészítők vagy vitaminok révén.

Sok embernek öregedésével fokozott a kockázata a kalciumhiánynak. Ez a hiány oka számos tényező lehet, többek között:

rossz kalciumbevitel hosszú ideig, különösen gyermekkorban
gyógyszerek, amelyek csökkenthetik a kalcium felszívódását
étrendi intolerancia a kalciumban gazdag ételek iránt
hormonális változások, különösen nőknél
bizonyos genetikai tényezők

Fontos, hogy minden életkorban biztosítsuk a megfelelő kalciumbevitelt.

Gyermekek és tizenévesek esetében a kalcium ajánlott napi adagja mindkét nem esetében azonos. A Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) szerint a napidíjak a következők:

Korcsoport	Napi ajánlott étrendi adag (RDA)
9-18 éves gyermekek	1300 mg
4-8 éves gyermekek	1000 mg
1-3 éves gyermekek	700 mg
7-12 hónapos gyermekek	260 mg
0-6 hónapos gyermekek	200 mg

Az Egyesült Államok kormányának táplálkozási irányelvei szerint a felnőttek kalciumigénye:

Csoport	Napi ajánlott étrendi adag (RDA)
71 éves és idősebb nők	1200 mg
Nők, 51-70 év	1200 mg
31-50 éves nők	1000 mg
19-30 éves nők	1000 mg
71 éves és idősebb férfiak	1200 mg
Férfiak, 51-70 év	1000 mg
31-50 éves férfiak	1000 mg
19-30 éves férfiak	1000 mg

A nőknek életkoruk elején meg kell növelniük kalciumbevitelüket, mint a férfiaknak, már középkorban. A szükséges kalciumigény kielégítése különösen fontos, amikor egy nő a menopauza felé közeledik.

A menopauza idején a nőknek emelniük kell a kalciumbevitelüket is, hogy csökkentsék az oszteoporózis és a kalciumhiányos betegség kockázatát. Az ösztrogén hormon menopauza alatti csökkenése miatt a nő csontjai gyorsabban vékonyodnak.

A hypoparathyreosis hormonzavar kalciumhiányos betegséget is okozhat. Az ilyen állapotú emberek nem termelnek elegendő mellékpajzsmirigy-hormont, amely szabályozza a vér kalciumszintjét.

A hipokalcémia egyéb okai az alultápláltság és a felszívódási zavarok. Az alultápláltság az, amikor nem kap elegendő tápanyagot, míg a felszívódási zavar az, amikor a szervezet nem tudja felszívni a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat az elfogyasztott ételből. További okok a következők:

alacsony D-vitamin szint, ami megnehezíti a kalcium felszívódását
gyógyszerek, például fenitoin, fenobarbitál, rifampin, kortikoszteroidok és az emelkedett kalciumszint kezelésére használt gyógyszerek
hasnyálmirigy-gyulladás
hypermagnesemia és hypomagnesemia
hiperfoszfatémia
szeptikus sokk
hatalmas vérátömlesztés
veseelégtelenség
bizonyos kemoterápiás gyógyszerek
„Éhes csont szindróma”, amely hiperparatireoidizmus miatt műtét után jelentkezhet
a mellékpajzsmirigy szövetének eltávolítása a pajzsmirigy eltávolítására irányuló műtét részeként

Ha kihagyja a napi kalciumadagot, egyik napról a másikra nem lesz kalciumhiányos. De még mindig fontos erőfeszítéseket tenni annak érdekében, hogy minden nap elegendő kalciumot kapjon, mivel a szervezet gyorsan felhasználja. A vegánok nagyobb valószínűséggel válnak gyorsan kalciumhiányossá, mert nem esznek kalciumban gazdag tejtermékeket.

A kalciumhiány nem okoz rövid távú tüneteket, mert a test úgy tartja fenn a kalciumszintet, hogy közvetlenül a csontokból veszi. De a tartósan alacsony kalciumszint súlyos következményekkel járhat.