Alvóketrecek és jégfürdők: A helyi biohackerek extrém életmódja

Írta: Richard Chin, Star Tribune
2020. január 26. - 10:56

A hajnal előtti sötétségben kísérteties vörös ragyogás látszik a Thuddeus Owen és menyasszonya, Heidi Sime otthona, Hudson (Wis.) Ablakain.

A pár ébren van, Faraday ketrecében aludtak - az ágyuk fölötti előtető, amely blokkolja az elektromágneses mezőket, például a Wi-Fi jeleket vagy a mobiltelefon tornyok sugárzását, amelyek szerintük károsak.

Az „ősi alvási környezetüknek” vannak olyan speciális párnáik is az ágy alatt, amelyeknek állítólag utánozniuk kell a földön való alvás hatását a Föld mágneses terének hatására, és ezáltal leküzdik a „mágneses mező hiány-szindrómát”.

Házuk vörös fényben fürdik, mert szerintük a fehér izzólámpa, a LED és a fénycső megrabolja az alvást szabályozó melatonin hormonokat. Speciális napszemüveget viselnek beltérben ugyanezen okból, elzárva a kék fényt a számítógépektől, mobiltelefonoktól vagy tévéktől, amikor kint sötét van.

Reggeli rutinjuk magában foglalja a jógát egy árnyékolt, infraszaunában, amelyet úgy terveztek, hogy létrehozzák az „EMF-mentes ősteret”, és apró kanál keserű fehér port tesznek a nyelvük alá. Ezek „nootropikumok”, úgynevezett intelligens gyógyszerek, amelyek állítólag javítják a fókuszt, a hangulatot vagy a memóriát.

Amikor a nap szünetel, kimennek az udvarukra, és szembe néznek a felkelő napsütéssel - Thaddeus rövidnadrágban és inge nélkül, Heidi sportmelltartóban és jógásnadrágban - Qigongot csinálva a hóban és 25 fokos levegőben.

A kora reggeli napfény megítélése szerint helyesen állítja be testük cirkadián ritmusát. Remélik, hogy fagyos hőmérsékletnek teszik ki bőrüket, és segítik az emberi növekedési hormon felszabadulását, stimulálják immunrendszerüket és a testet zsírégetésre késztetik, hogy felmelegedjen.

Felejtsd el a kék zónákat. Így néz ki a reggeled, ha biohackelsz az optimális út felé.

A biohacking egy barkácsolási biológiai mozgalom, amelyet a Szilícium-völgyben indítottak el azok az emberek, akik növelni akarják a termelékenységet és az emberi teljesítményt, valamint eltervezik az öregedést és a hétköznapi életet. Gondoljon arra, mint csúcstechnikai bütykölésre, de a biohackerek ahelyett, hogy jobb telefont szeretnének létrehozni, saját maguk gyorsabb, okosabb, hosszabb élettartamú, továbbfejlesztett verziójára próbálnak frissíteni.

A 44 éves Owen önkísérletezés útjának írja le, „olyan gyakorlatokat használ, amelyekről a mainstream média és a háziorvosa nem beszél.” Célja, hogy a legújabb technológiát és a tudományt összekapcsolja az ősi tudással, hogy módosítsa környezetét, kívül és belül.

"Az egész célom az, hogy alapvetően fordítva öregedjek" - mondta.

A „szupernormális” célja

A New York-i Owen vegyészmérnöki tanulmányokat folytatott az egyetemen. Dolgozott a Procter & Gamble-nél, segített szépségápolási termékek létrehozásában, valamint gyógyszeripari cégeknél a gyártási folyamatok fejlesztésében.

Most otthon dolgozik, és az irodabútor Herman Miller vállalat fenntarthatósági osztályán irányítja a globális termékszabályozásokat. De holdfényként biohacking guru.

Elindította a Twin Cities biohacking Meetup csoportot, amely heti hidegvizes merüléseket szervez a mininneapolisi Cedar-tónál. TEDx-beszélgetést tartott, amelyben arra buzdította a közönség tagjait, hogy éjjel bent kék fényt gátló szemüveget viseljenek bent.

Segít megszervezni a „hideg termogenezis és hősokk” visszavonulást a jövő hónap végén a minni Pequot Lakes-ben, ahol 50 ember 2300 dollárt fizet, ha négy napot “borzongásos sétákon” tölt el, golyóálló kávét iszik és belemerül. jeges vízbe.

Megalapította a primalhacker.com weboldalt, és ő, valamint a 45 éves Sime (akit szintén holnap hívnak) üzemelteti a thaddeustomorrow.com nevű weboldalt, ahol olyan biohacking termékeket forgalmaznak, mint a piros lámpák, az EMF-et blokkoló baba takaró. sugárzás és egy 5499 dolláros Faraday ketrec szauna, amelyet ugyanolyan típusú, mint a Twitter alapítója, Jack Dorsey.

Owen elmondta, hogy rengeteg kutatásra támaszkodik az éjszakai kék fény és a kora reggeli nap gyógyító tulajdonságainak elkerülése érdekében.

A Harvard Health Letter például azt mondta, hogy az eszközök, a LED-ek és a kompakt fénycsövek kék fénye eldobhatja a test cirkadián ritmusát, befolyásolhatja az alvást és hozzájárulhat a rákhoz, a cukorbetegséghez, a szívbetegségekhez és az elhízáshoz. Néhány tanulmány kimutatta, hogy az emberek hideg hőmérsékletnek való kitétele kalóriát éget el, és a hideg víz ismételt bemerítése stimulálhatja az immunrendszert.

És azok az infraszaunák? Úgy tűnik, hogy nem ártalmasak, és talán jót is tesznek, mondja Dr. Brent Bauer, a Mayo Klinika belgyógyászati szakértője.

Dr. Michael Joyner, a Mayo Klinika emberi teljesítmény-specialistája szerint az egészségnek valójában nem kell annyira bonyolultnak lennie.

"Mindezek nagyon jól hangzanak" - mondta Joyner a biohackről. "Van egy gyűrű arról, amit én" bioplauzibilitásnak "hívok számukra."

De Joyner szerint gyakran nehéz bizonyítékot találni arra, hogy a biohackelési gyakorlatok valóban működnek, és hogy a legtöbb amerikai egészségesebb lenne, ha csak az alapvető tanácsokat követné.

"Sétálni kell, nem dohányozni, nem inni túl sokat, nem enni túl sokat" - mondta.

De Owen célja nem az, hogy pusztán egészséges legyen.

"Azt akarom, hogy a biológiám átkerüljön arra a szokatlan tartományra, ahol optimálisan egészséges vagyok" - mondta.

Mozgás a mainstreambe?

Amikor körülbelül 12 évvel ezelőtt elkezdett biohackelni, Owen célja az alvás javítása volt. Versenyző sportolóként fitt volt, de szorongással és álmatlansággal voltak problémái.

Ezért elkezdett speciális szemüveget viselni, hogy megakadályozza a kék fényt. Munkatársai korábban furcsának gondolták. Most Owen cége tanácsot kér tőle, hogy milyen megvilágítást kell használni a munkahelyi környezetben, hogy az alkalmazottak egészségesek legyenek. Alvási és szorongási problémái megszűntek.

"A furcsa fickóból konzultációvá váltam" - mondta.

"Mindannyian figyeljük, mit csinál" - mondta Gabe Wing, Herman Miller fenntarthatósági igazgatója és Owen főnöke. Wing szerint Owen néhány munkatársat arra késztette, hogy próbálják ki a kék fényt blokkoló eszközöket. De a michigani székhelyű vállalatnál senki sem megy kifelé télen.

Ennek ellenére egyre többen biohackelnek. Amikor Owen először belekerült, nem tudott más biohackerről a Testvérvárosokban. Most már több mint 500 ember van a Biohackers Twin Cities Meetup csoportban.

Susan Eiden rendszeresen tanácsot kap Owentől. A mininneapolisi lakos szerint a piros lámpák otthoni használata a szomszédok észrevételeit vonzotta, de a lámpák - kombinálva a kék blokkoló szemüveggel és az éjszakai Wi-Fi kikapcsolásával - javították az alvását.

Bár sok biohack most furcsának tűnik, Owen meg van győződve arról, hogy ezek közül néhány általános gyakorlattá válik.

"Ez az egész kék fény dolog, nem múlik el" - mondta. "Minden nap több kutatás jelenik meg, és ez egyre inkább érvényesül." És a nootropikumok használata „minden nap egyre nagyobb és nagyobb” - mondta.

Owen olyan kiegészítőket szed, amelyek közül néhány vényköteles gyógyszernek számít Európában és Oroszországban, mint például a fenilpiracetám, amely állítólag növelte az állóképességet a szovjet űrhajósok körében. Egyéb „preklinikai vegyületek”, amelyeket ő és Sime használ, az Egyesült Államokban a szabályozás szürke területén vannak. A nootropic fejlesztők olyan kiegészítőket adnak nekik, amelyek még nincsenek a piacon, mert biohackelő hatásúak.

„Olyanok vagyunk, mint a laboratóriumi patkányok. Küldnek nekünk cuccokat. Kipróbáljuk - mondta Sime.

Mindezt a hosszú élettartam érdekében

Owennek és Sime-nek öt, 8 és 17 év közötti gyermeke él velük. A gyerekek kék fényt gátló szemüveget viselnek, amikor tévét néznek, de jól vannak vele - mondta a pár. Néhány gyerek videókat készített vagy beszélgetést folytatott társaival a szemüveg előnyeiről.

"Úgy gondolom, hogy a mobiltelefon sugárzása lesz az új vezető, az azbeszt és a dohányzás" - mondta Owen, aki éjjel kikapcsolja a Wi-Fi-t, miközben alvás közben egy speciális Faraday tasakban tartja mobiltelefonját, és néha sugárzásbiztos fehérneműt visel.

(Az Országos Környezetegészségügyi Intézet szerint „a tudományos bizonyítékok nem kapcsolták végérvényesen a mobiltelefon használatát az emberi egészség káros problémáival, bár a tudósok elismerik, hogy további kutatásokra van szükség.”)

Owen étrendje sem jellemző.

Vegán és vegetáriánus volt. Most azt eszik, amit helyi, szezonális étrendként ír le: a vegetációs időszakban helyi zöldségeket, gyümölcsöket, diót és mézet. Ezt követi a zsíros, alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrend késő ősszel és kora télen. Ezután egy egész húsevő étrend késő télen, beleértve azokat az állatokat is, amelyeket egy barátja farmján nevelt.

A házában lévő néhány fehér izzó egyike a tűzhely felé mutat, mert piros fényben nehéz megmondani, hogy főtt-e húst.

Emellett ünnepi minőségű kakaót, kollagén peptidekkel és csokoládé ghível ellátott kávét és házi savanyú káposztát is fogyaszt, amelyet erjesztenek és különleges zenéknek vetnek alá, amelyeknek a „szeretet gyakorisága” van.

"Ezek élő mikrobák, ezért szerelmi gyakorisággal oltottam be őket, hogy boldogok és egészségesek legyenek" - mondta Owen, aki holisztikus táplálkozási mester diplomával rendelkezik.

Míg korábban maratonokat és triatlonokat csinált, most inkább a hosszú élettartamért, mintsem a versenyért, nagy intenzitású edzéssel, súlyokkal, ütővel és sífutással foglalkozik.

Ha túl hideg van mezítláb lenni, amikor reggel kimegy, akkor speciális hevedereket tesz a csizmájára, hogy vezetőképes kapcsolatot teremtsen teste és a Föld között.

Ez egy "földelés" vagy "földelés" nevű gyakorlat, amelynek állítólag lehetővé kell tennie az elektronok áthaladását a Föld és teste között, hogy csökkentse a gyulladást és semlegesítse a szabad gyököket. Gwyneth Paltrow esküszik rá a goop.com cikke szerint.

Owennek nincs különösebb élettartam-célja, ellentétben a biohackerrel és a Bulletproof Coffee alapítójával, Dave Asprey-vel, aki azt mondta, hogy legalább 180 évig akar élni.

Owen csak egészséges és független akar lenni, amíg él.

"Szeretném maximalizálni a biológiám egészségét, mire képes" - mondta. „A lehető legjobb életet akarom élni. Boldog akarok lenni. És szeretnék egy testet és elmét, amely megteszi azokat a dolgokat, amiket szeretnék. "

Richard Chin a Minneapolis-i Star Tribune műsorújságírója. Hosszú ikerváros-újságíró volt, aki a bűnözésről, a bíróságokról, a közlekedésről, a szabadidős kikapcsolódásról és az emberi érdeklődésről mesélt.