Aly Raisman olimpiai tornász megosztja növényi étrendjét! Egy Zöld Bolygó

  • raisman

    • Felkapott

    Támogass minket

    $ előre számlázott minden .

    $ előre számlázott minden .

    $ számlázott előre egy alkalommal.

    Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

    Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

    Támogatás
    OneGreenPlanet

    Aly Raisman olimpiai tornász megosztja növényi étrendjét!

    Írta: Eliza Erskine

    Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

    Aly Raisman olimpiai tornász növényi étrendjéről beszélt a Nők Egészségének. Míg a sportoló befejezte olimpiai pályafutását, továbbra is növényi étrendet folytat.

    Raisman 85 különféle virágot, zöldséget és pozsgás növényt birtokol. A növények közelsége segített neki az ételválasztásban. „Nagyon megnyugtató volt számomra. Ez sok boldogságot jelent számomra, és lehetővé teszi, hogy gyakoroljam a hálát azért, hogy honnan származik az étel. ”- mondta a outletnek. Étkezési szokásairól azt mondja: "Mindig valamilyen célból eszem, és mindig azon gondolkodom, hogy mi fog energiával tölteni."

    Reggelire Raisman zellerlevet, szójatejjel ellátott kávét, dióval vagy karfiolos rizzsel ellátott bagelt és avokádót eszik.

    Nézze meg ezeket a hasonló recepteket:

    A Raisman ebéd zöldségleveseket és leveseket tartalmaz. Ebédjeivel szereti a guacamole-t is. Ha szüksége van egy kis ételre, felver egy turmixot. Vacsorára növényközpontú ételeket választ: "A tányérom általában erősen zöldséges." Növényi eredetű húsokat is keres: "A másik este tempeh-vel főztem, és valójában nagyon jó volt."

    És desszertnek? "Szeretem a fagyasztott banánt tejmentes csokoládé chips-szel és egy kis szójatejjel, hogy krémes legyen" - mondja Raisman.

    Megtanulják, hogyan kell főzni a növényi ételeket otthon

    A húsbevitel csökkentése és a növényi eredetű ételek fogyasztása köztudottan segít krónikus gyulladásban, a szív egészségében, a mentális jólétben, az erőnléti célokban, a táplálkozási igényekben, az allergiában, a bél egészségi állapotában és egyebekben! A tejfogyasztás számos egészségügyi problémához kapcsolódik, beleértve a pattanásokat, a hormonális egyensúlyhiányt, a rákot, a prosztatarákot, és számos mellékhatással jár. Azok számára, akik érdeklődnek a növényi eredetű táplálkozás iránt, javasoljuk az Food Monster alkalmazás letöltését - több mint 15 000 finom recept mellett ez a legnagyobb növényi receptforrás, amely segít csökkenteni a környezeti lábnyomot, megmenteni az állatokat és egészségesebbé válni! És miközben erre gondolsz, arra ösztönözzük Önt, hogy ismerje meg a növényi étrend környezeti és egészségügyi előnyeit is .

    Íme néhány forrás a kezdéshez:

    A naponta közzétett további állat-, föld-, élet-, vegán étel-, egészség- és recepttartalmakért iratkozzon fel a Egy Green Planet hírlevél ! Végül, ha állami finanszírozásban részesülünk, nagyobb esélyünk van arra, hogy továbbra is kiváló minőségű tartalmat nyújtsunk Önnek. Kérlek gondold meg támogat minket adományozással!