Alyssa Milano Celeb Fitness fitnesz edzésprogram és fogyókúra

2011. augusztus 28, Rio

Fogyjon a híresség Alyssa Milano-val

Alyssa Milano lefogy

Alyssa Milano New York-ban született, az olasz-amerikai szülők, Lin volt divattervező és tehetséggondozó, valamint Thomas M. Milano filmzene-szerkesztő és ismert hajózási rajongó lánya.

Ez a pompás és szexi színésznő gyerekkora óta jár Hollywood körül. Legfőképpen karakteréről, egykori Samantha Micelliről ismert a nyolcvanas évekbeli “Ki a főnök” című szituáció során. Hollywood egyik sikeres színésznője, aki gyermeksztárból felnőtt szerepekké tudott válni. Ismert más tévésorozatairól is, mint például a „Melrose Place” és a „Charmed”, ahol a rúgóboszorkányt, Phoebe Halliwellt játszotta.

Híresség, író és saját ruhadarabjának divattervezője, és mindezen felelősségek ellenére Alyssának továbbra is meg kell maradnia egy szexi cicának. Milyen fogyókúrás terve van? Milyen fitnesz edzésprogramot végez? Ez egy egészséges fogyókúrás program?

Nos, megtudhatjuk, ahogy Alyssa játékosan beszél az egészséges fogyókúrájáról, a fogyókúrás étrendjéről és az edzésprogramjáról.

edzésprogram
Alyssa Milano egészséges fogyókúrás étrendje

- Hiszek a mértékletességben. egészséges fogyókúrájáról mond. „Gondoskodom a helyes étrend-terv betartásáról, és a fitnesz edzésprogram elvégzéséről. Alapvetően én vigyázok a testemre. ”

Alyssa Milano egészséges fogyókúrás tervét elsősorban a zónatáplálási terv betartja. Az ilyen típusú fogyókúrás étrend leginkább akkor ismert, ha alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyaszt, ahol minden étkezésnek és harapnivalónak a szénhidrátból származó kalóriák 4% -ának, 3% fehérjéből és a fennmaradó 30% zsírnak kell lennie. Egyébként 40:30:30 arányú étrendnek nevezik.

Szeretne többet megtudni Alyssa Milano egészséges fogyókúrás étrendjéről? Nos, elolvashatja a Zóna diéta tervével kapcsolatos könyvet. Ezzel az egészséges fogyókúrás étrenddel azonban nem korlátozza magát. Szabad napjaiban, általában vasárnap, megengedi, hogy csalásnapot tartson a fogyókúrás étrendjében. Azt eszik, amit el akar fogyasztani. Alyssa szereti a sushit, valamint édesanyja olasz főzését, különös tekintettel a hengerelt spenót lasagnára.

Alyssa Milano fitnesz edzésprogramja

Az egészséges fogyókúrás étrend mellett az Alyssa fogyókúrájának része egy fitnesz edzésprogram. Végül is nem képes ilyen forró testet elérni anélkül, hogy fitt és tónusú lenne!

Valójában még fiatal korában fitnesz edzésprogrammal kezdte. Szerepe a Who's The Boss-ban? folytatta rajongói millióinak összegyűjtését, és ez lehetővé tette számára, hogy 1988-ban egy legkelendőbb fitneszprogram programot készítsen Teen Steam néven.

Alyssa Milano fitnesz edzésének gyakorlati programja magában foglalja a súlyzó fitnesz edzéseket a karjainak tónusának növelése és a láb izmainak megfeszítése érdekében. Alyssa a kardio gyakorlatot, például a kocogást vagy a futást, fitnesz edzésprogramjának tevékenységei közé sorolja. Azt állítja, hogy napi három mérföldet fut a napi fitnesz edzésprogram részeként, amely a nap kezdő tevékenysége.

De Alyssa nem elégszik meg azzal, hogy csak ezeket végzi fitnesz edzésprogramjának részeként. Nincs sirree! Mivel ez a szorgalmas nő gondoskodik arról is, hogy részt vegyen a fonó órákon, egyfajta fitnesz edzésprogramban, amely utánoz egy hosszú kerékpározást az izmok felépítésében. Alyssa ezt a fitneszprogramot 40 percig végzi a helyi edzőteremben.

Annak érdekében, hogy ne unatkozzon, és biztosítsa, hogy testét állandó csúcsminőségben tartsa, ügyeljen arra, hogy összekeverje fitnesz edzésprogramjait. Tehát a súly fitnesz edzéseken, a kardio gyakorlatokon futás, valamint a kocogás és a fonás órák mellett, Alyssa heti két alkalommal jóga fitnesz gyakorlatot is végez.

Alyssa Milano valójában segít valamilyen fitneszben. Sok más A-listás hollywoodi hírességhez hasonlóan egészséges testsúlycsökkentő programját, amely ötvözi az egészséges fogyókúrás étrendet és az edzésprogramot, nagyban befolyásolta személyes fitneszedzője, Gunnar Peterson. További információ erről a hírességi edzőről, Gunnar Petersonról a hírességek edzői oldalán!

Alyssa fitnesz edzésprogramját vele végzi, hogy teste remek formába lendüljön a Core Secrets rendszer edzésprogramjának felhasználásával.

"Az egészséges fogyókúrás programom, különösen a fitnesz edzésprogramom sok munkának hangzik, de nagyon szórakoztató, és megéri." Alyssa megosztja.