Amanda Seyfried az egészséges táplálkozásról és a fittségről

Tavaly Amanda Seyfried levetkőzött a Chloe című indie-mozdulatért (Julián Moore karakterének férje elcsábításáért bérelt kampót játszott.) A sztárral beszélgettünk arról, hogy helyesen étkeznek-e, és hogyan alakult - és maradt - formában.

Tavaly Amanda Seyfried levetkőzött a Chloe című indie mozdulatért (ő egy prostitúrt játszott, amelyet Julianne Moore karakterének férjének elcsábítására béreltek fel.) A sztárral beszélgettünk arról, hogy helyesen étkeznek-e, és arról, hogyan alakult - és maradt - formában.

Hallottál arról a nyomásról, hogy Hollywood fiatal és sovány. Érzed ezt?

Naná! Magamtól. Amikor meglátok egy olyan jelenetet egy filmben, ahol a hasam kinyúlik, olyan vagyok, mintha ez nem nézne ki jól, a következő filmnél nem ezt fogom megtenni. És akkor soha nem érek oda a következő filmhez; Még mindig van egy pudós hasam. A valóság az, hogy visszanézek, és a testem olyan drasztikusan más volt? Nem! Tehát mekkora az esély arra, hogy hat csomagot kapjak a következő filmhez? Karcsú a nem. Miért éljen és lélegezzen edzés közben, amikor tudom, hogy csak vacakot fogok enni? A moderálás kulcsfontosságú. Megváltoztathatja testét bizonyos mértékig, de ha az egész időt kihúzza a napból, és minden gondolatát magába foglalja, akkor mi értelme? A lényeg az, hogy olyan fontos legyen.

Mi az eddigi legnehezebb étrend?

Öt napos nyers étel-diéta, amit soha többé nem fogok. Naponta járok erre a nyers ételre, és minden hónapban 5 napig szuper tisztítanak. Olyan voltam, hogy ó, hat nap múlva sajtótúrára kell mennem, úgyhogy megpróbálom! Nagyon nehéz! Három órakor nagyon-nagyon fáradt és éhes lennék. mindennapos, mert nem volt mit enni. A vacsora uborka, kelkáposzta és öntet lenne. Reggel remekül érzi magát, májat tisztít, és nyers zabpelyhet és áfonyát fogyaszt, és remek turmixokat iszik. De a nap végén, ha nem lehet lánycserkész süti és sajtdarab, akkor mi is az élet?

Tehát csak most eszel, amit csak akarsz?

Igen, reggel szeretném a nyers cuccokat. A klorofill vagy a gyömbéres citromital, vagy az asahi és a kender granola italát akarom. De ebédre kérek egy darab pizzát.

Mit csinálsz azért, hogy edz? A heti négy-öt nap fél órás futása rendben tart - öt napig, mert bűnösnek érzem magam, amikor nem. Hetente háromszor is járok Harley Pasternakékhez, és imádom. Vidám, és minden alkalommal más és más dolgokat csinálunk. 45 perc, és ő rúgja a fenekem! A lábaim nagyon erősek, és nagyon jól érzem magam. Hétvégenként megyek a pilates tanáromhoz, Nikikóhoz - ő csak a nyújtásról és az alakformálásról szól, a hosszú és karcsúságról.

Mániákusan dolgoztál a tavalyi aktképeden Chloe-ban?

Nem, minden nap fél órát futottam a futópadon, de nem volt edzőm. Azt hiszem, az emberek szeretnek egy kis felesleget látni. Szerintem a nők ezt szeretik, és nem hiszem, hogy a férfiak is érdekelnek. Jobban érzem magam, ha tónusú vagyok, és nem vagyok puha, de nehéz megszabadulni a puha részektől. Bizonyítottam magamnak, hogy valószínűleg soha nem fog elmúlni, de mégis megpróbálom fenntartani.

Van 20 perced? Teljesen tónusú lehet! Ön hat lépésnyire van egy szexi, sundress testtől

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni