Amerika legjobb 10 súlycsökkentő üdülőhelye

Ha valaha is fogyókúrája kudarcot vallott, mert az hosszú távon nem volt praktikus, érdemes kipróbálnia egy fogyókúrát. A semmitmondó egészségügyi klinikáktól a luxus fürdőszerű élményekig ezek az üdülőhelyek messze vannak az évtizedek óta fennálló zsírtáborok képétől. A legtöbb fogyókúrás üdülőhely ösztönzi az egészséges életmódot, és elkerüli az irreális és nem praktikus étrendet. Tehát függetlenül attól, hogy fogyni szeretne, vagy ismereteket szeretne szerezni a táplálkozásról és az egészségről, íme 10 díjnyertes üdülőhely, amely segíthet.

1. Hilton Head Health fogyás gyógyfürdő, Dél-Karolina

Ez a 800 hektáros zárt tengerparti üdülőhely háromnapos visszavonulást, heti programokat és „kiterjesztett és kiterjedt” 9 hónapos programot kínál (43 700 USD, amely magában foglalja az üdülőhelyen töltött 14 hétet, majd 24 hét otthoni coachingot). Minden tartózkodás elején a vendégek találkoznak egy egészségügyi szakemberrel az egészségügyi kérdések megoldása és a célok kitűzése érdekében. Innen az egyének különféle fitnesz órák közül választhatnak, mint például ökölvívás, kajakozás, Zumba és tenisz. További szolgáltatások, például viselkedési tanácsadás, főzési bemutatók, adagkontroll osztályok és gyógykezelések is rendelkezésre állnak. Az üdülőhely napi 1200-1400 kalóriás étkezési tervet és szállást biztosít. A látogatók választhatnak egy két vagy három hálószobás társasházat vagy privát szobát.

2. Cooper Wellness Program, Texas

(Cooper Aerobik Központ)

Tanulja meg, hogyan kell egyensúlyba hozni a stresszt, a súlyt és a táplálkozást a Cooper népszerű, hatnapos „Wellness Hét” programja során (2195 dollár, nem tartalmazza a szállást). A program két személyes edzést, csoportos fitnesz órákat, napi három kalóriakontrollált étkezést és két étkezési élményt kínál, ahol a vendégek megtanulják, hogyan válasszanak egészséges lehetőségeket. Mielőtt elkezdené, iratkozzon fel egy hat-nyolc órás átfogó fizikai vizsgára, amely stressztesztet, vérvizsgálatot, bőrrák-szűrést és CT-vizsgálatot tartalmaz, mivel ez egyike azon keveseknek, amelyek ugyanazon a napon eredményeket nyújtanak.

3. Cal-a-Vie Health Spa, Kalifornia

A SpaFinder olvasói által választott első tíz helyezett a legjobb fogyókúra és/vagy fitneszprogram számára hat egymást követő évben, és elnyerte a 2013-as Condé Nast Traveler: Gold List Platinum Circle Award díjat, nem meglepő, hogy ez a luxus üdülőhely felkerült a listára. A Vista csodálatos dombjain található Cal-a-Vie 32 mediterrán stílusú villát és öt-egy személyzet-vendég arányt kínál, meghitt élményt nyújtva a vendégeknek. A vendégek tartózkodásuk alatt több mint 130 fitneszórát, gyógykezeléseket, előadásokat, főzési bemutatókat és friss ételeket vehetnek igénybe. Az üdülőhely testre szabott három éjszakás (3 995 USD-tól kezdődő), négy éjszakai (5295 USD-tól kezdődő) és hét éjszakai (8 295 USD-tól kezdődő) csomagokat kínál.

4. Canyon Ranch, Arizona

Helyezze vissza és pihenjen ebben a nyugodt üdülőhelyben, a folyamatosan napos Sonoran-sivatagban, Tuscon. Az üdülőhely díjakat kapott konyhájáért, fitneszprogramjáért, jógaóráért és vendéglátásáért az egyedül utazókkal szemben. A tanya két fő programot kínál: egy „Életjavító” és egy fogyókúrás programot. Az első program azoknak szól, akik meg akarják tanulni az egészségesebb életmódot, és azoknak is, akik műtét vagy betegség után gyógyulni szeretnének. Mindkét program elérhető a tizenévesek és a családok számára, és tartalmaz egy személyre szabott testmozgást és étkezési tervet, konzultációkat, gyógyfürdő-szolgáltatásokat és sokféle fitnesz órát (magas kötélpálya, bárki?). Azok a vendégek, akik speciális egészségügyi problémákra szeretnének összpontosítani, minden tartózkodásukhoz speciális csomagokat adhatnak hozzá, mint például „Brain Fitness”, „Spiritual Health” és „Sport Training”.

5. A legnagyobb vesztes üdülőhely Fitness Ridge-ben, Utah

Az NBC „The Biggest Loser” című reality-s televíziós műsorában ez az üdülőhely jó hírneve minden bizonnyal megelőzi önmagát. Az üdülőhely a kaliforniai Malibuban található. Niagara, NY és nemrégiben Chicago, de az eredeti Ivins, Utah helység 2012-ben legyőzte a többieket (és megszerezte az első helyet) a SpaFinder olvasói által választott 100 legjobb gyógyfürdőben. Az üdülőhely programja hasonló ahhoz, amit a nézők a tévében látnak: intenzív és csoportorientált. A hétnapos program során (2695 dollárért egy privát szobáért) a vendégek minden nap egy festői vezetett túrával indulnak. Innentől kezdve a résztvevők alapvető erőedzéseken, kardio, vízi aerobikon, főzési bemutatókon és még sok máson vesznek részt. A nap végeztével a vendégek pihenhetnek a fűtött medencében vagy a teljes körű szolgáltatást nyújtó gyógyfürdőben.

6. Pritikin Longevity Center and Spa, Florida

(Pritikin Longevity Center and Spa)

Kezdje minden reggelét egy napfelkelte nyújtással, főzési órával vagy orvosi előadással, és befejezze a napot Tai Chivel, egy stresszkezelő órával vagy egy éjszakával a South Beach-en. Ez a Miami üdülőhely, amelyet 650 hektáros kert, szökőkutak és víztározók vesznek körül, a „való világ edzésére” összpontosít, hogy a vendégek otthon alkalmazhassák a tanultakat. Az egészségügyi létesítmény fedett pályával, két étteremmel várja az ínyenc ételeket (gondoljunk csak a maine-i homárra és a vadgombás rizottóra), medencékkel, öt golfpályával, egy fürdővel és egy teniszpályával. Használja ki az üdülőhely személyes képzéseinek, tanácsadásának és oktatási tanfolyamainak előnyeit is. Az all-inclusive üdülőhely egyhetes (3600 dollárral kezdődő) és kéthetes programot (6200 dollártól) kínál.

7. Zöld hegy a Fox Run-ban, Vermont

(Zöld hegy a Fox Run-on)

Ez az üdülőhely kifejezetten az elme, a test és a lélek megújulására szoruló nők számára készült. Különböző programjaival a Green Mountain a diétán kívüli megközelítést hangsúlyozza, és új gondolkodásmódot kíván meghonosítani vendégeiben. Az egyidejűleg csak 40–45 nőnek otthont adó üdülőhely kilenc egymást követő évben helyet kapott a SpaFinder olvasói által kiválasztott, a nők számára legjobb fogyókúrás listán. Programjainak többsége négyhetes tananyagon alapul, de a vendégek dönthetnek úgy, hogy egy héten keresztül maradnak. A létesítmény 12 hetes „Train Your Brain” programja (25 000 USD a háromágyas szállásért) azoknak a nőknek is elérhető, akiknek intenzívebb programra van szükségük. A vendégek célzott pályákon vehetnek fel további támogatást olyan kérdésekben, mint a mértéktelen evés, a policisztás petefészek-szindróma, a cukorbetegség és még sok más.

8. Red Mountain Resort and Spa, Utah

(Red Mountain Resort)

Az utazási és szabadidős olvasók ezt az üdülőhelyet a világ első számú fürdőhelyévé választották 2012-ben, és nem tehetünk róla, hogy a feltűnő környezetnek köze van ehhez. Az élénk vörös sziklák és kanyonok, valamint a fekete lávakertek veszik körül ezt a nyugodt üdülőhelyet nemcsak egészségügyi intézményként; ez egy paradicsomi visszavonulás is. Az üdülőhely 82 szobával rendelkezik (melyek közül néhány állatbarát) és 24 villa lakosztályt tartalmaz, valamint kétoldalas kandallót, három medencét és teljes körű szolgáltatást nyújtó gyógyfürdőt kínál. A vendégek különféle személyre szabott programok közül választhatnak, mint például a kevésbé drága nélkülözhetetlen elvonulás (270 dollárból) vagy a 7 éjszakás „fogyás és jólét elvonulás” (300 dollárból). Minden csomag tartalmaz szállást, napi három tápláló ételt, műhelyeket, vezetett túrákat és korlátlan fitneszórákat. A vendégek átlagos életkora 30 és 60 között mozog, azonban az üdülőhely 12 és 17 év közötti tizenévesek számára kínál programokat.

9. Miraval Resort and Spa, Arizona

Ez a díjnyertes gyógyfürdő úgy véli, hogy az önfelfedezés az út a kiegyensúlyozott élethez, és több mint 90 különböző tevékenységet és osztályt kínál ennek a hitnek a tiszteletére. A vendégek feliratkozhatnak az egészséges életmód műhelyfoglalkozásokra, amelyek a bánattól a kapcsolatokig és minden köztük lévő témához, illetve az integratív wellness órákhoz kapcsolódnak. Ami a testmozgást illeti, az üdülőhely „Latin Splash” -et kínál, ahol a vendégek latin zenére, nagy intenzitású körzetórára, meditációra, testkezelésre és még sok másra táncolhatnak. Minden nap arra ösztönzik a résztvevőket, hogy mártsanak meg egyet az egyik medencében, teszteljék a mászófalat vagy a Zipline-t, üssenek néhány labdát a két teniszpálya egyikébe, és pihenjenek a zen sivatagi kertjeiben.

10. A tanya a Live Oaknál - Malibu, Kalifornia

(A tanya a Live Oak Malibuban)

A vendégek, akik feliratkoznak erre a pazar üdülőhelyre, intenzív, mégis méregtelenítő élményre számíthatnak. A hetes csizmatábor (nyáron 5800 dollár) napi kilenc-tíz órát tartalmaz az agy és a test stimulálására. Minden reggel négy-öt órás csoportos túrával kezdődik egy hegyi ösvényen, majd friss, organikus étkezés következik. Az üdülőhely napi 1500 kalóriás étrendet hajt végre, amely kizárja az alkoholt, a koffeint és a feldolgozott cukrokat. Ebéd után a vendégek alacsony hatású, mérsékelt tevékenységekben vesznek részt, mint például vízi aerobik, súlyzós edzés és jóga. A tanya programja magában foglalja a szállást, valamint a tevékenységeket és az étkezéseket. Az üdülőhely egyszerre 16 vendég befogadására alkalmas, és minden vendég számára egy queen-size ággyal és fürdőszobával ellátott saját szobát biztosít. Az üdülőhely méregtelenítő megközelítésének részeként nem nyújt Wi-Fi-t vagy mobiltelefon-szolgáltatást, azonban a vendégek minden nap korlátozott ideig vehetik igénybe a kommunikációs központot.