Ami egészségesebb, a zöld tea vs. Tejes tea?

Ha megpróbálunk a világ legtöbbet fogyasztott italára gondolni, akkor a tea nem más, mint a víz. Érdekes módon minden típusú tea, legyen az zöld vagy fekete, ugyanabból a növényből származik, vagyis a Camellia sinensis. A különbség csak a feldolgozásban és az oxidációban rejlik, amely különbséget tesz.

Anélkül, hogy bármit is hozzáadna hozzá, a tea vagy annak levelei alig tartalmaznak kalóriát, zsírt, nátriumot, szénsavat vagy cukrot. A tea antioxidánsokat tartalmaz, és köztudottan számos egészségügyi előnye van, többek között csökkenti a cukorbetegség előfordulását.

Melyik az egészségesebb zöld tea vs. Tej tea diéta ital?

ZÖLD TEA -A zöld tea levelek nem erjednek, és így nem mennek keresztül azon oxidációs folyamaton, amelyen a fekete tea átesik. Ez rendkívül gazdag mennyiségű EGCG-t (epigallactocatechin-gallátot) tart vissza, amely egy népszerű antioxidáns, amely ismert a szívbetegségek, agyvérzés, rák és egyéb.

FEKETE TEA -A fekete teában található EGCG a fermentációs folyamat során megsemmisül, ami alacsony szintet eredményez ebben az erős antioxidációban.

Zöld tea vs. Tejes tea

Összeállítottunk néhány összehasonlítási pontot a Zöld Tea Vs-ről. Tejes tea.

• Ami egészségesebb padlizsán vagy cukkini
• Melyik hús nélküli hamburger lehet egészségesebb vagy túl
• Melyik az egészségesebb, a lasagna vagy a Mac & Cheese Food Network Egészséges étkezés receptek, ötletek és ételhírek
• Tea vagy kávé - ami egészségesebb és jobb reggeli, igyon NDTV ételt
• Miért teszi a heti két nap koplalása egészségesebbé az üzleti bennfentest?

---