Amikor ébredés után vizet iszik egy üres gyomorra, ez a 8 csodálatos dolog meg fog történni

A japán nők közismertek karcsú, egészséges és tónusú alakjaikról. Míg a genetika szinte biztosan szerepet játszik, sokan azt állítják, hogy a reggeli rituáléjuk is segíthet abban, hogy egészségesebbek maradjanak. Leegyszerűsítve: a legtöbb japán nő vizet iszik azonnal ébredés után.
Ez a rituálé, amely ma már mélyen gyökerezik a japán kultúrában, valójában a vízkezelés egy olyan formája, amely tudományosan bizonyítottan segít számos testbetegség orvoslásában. Az Egyesült Államokkal és más nyugati országokkal ellentétben Japán lakossága nem szenved olyan súlyos rendellenességektől, mint az elhízás és a cukorbetegség. Ésszerű, hogy tanulhatunk egy-két dolgot az egészségesebb életmódjukból!

Miért olyan fontos az ivóvíz?
Kezdetben a test 70% -a vízből áll, ezért a test megfelelő működése érdekében elengedhetetlen, hogy friss és feltöltött állapotban maradjon. Ha a test vízigénye nem teljesül, akkor számos negatív rövid és hosszú távú egészségügyi következménye van.

A hosszú távú kiszáradás reumás ízületi gyulladáshoz, migrénhez, anginához, vastagbélgyulladáshoz, dyspepsiahoz, magas vérnyomáshoz, elhízáshoz, aranyérhez, mellrákhoz, tüdőgümőkórhoz, vesekövekhez, orrmelléküreg-gyulladáshoz és méhrákhoz vezethet.!

Segítsen a testének abban, hogy jobban elkerülje ezeket a körülményeket azáltal, hogy ébredés után vizet iszik, és a nap folyamán folyamatosan hidratálja testét.

Hogyan végezhetem el a vízkezelést?
Ez egy bevált módszer a testzavarok, a menstruációs rendellenességek és a szemmel kapcsolatos betegségek kezelésére. Ezen vízkezelés után egész nap felpezsdültnek érzi magát.

Igyon körülbelül 160 ml vizet négyszer, ébredés után, ecsetelés előtt, éhgyomorra.
Ne fogyasszon semmit a következő 45 percben.
Igyon vizet legalább 30 perccel étkezés előtt, de ne a következő két órában reggeli, ebéd és vacsora után.
Ha nem tud meginni négy pohár vizet éhgyomorra, akkor kezdheti egy pohárral vagy annyival, amennyit a teste eltart. Fokozatosan növelheti a vízbevitelt, amíg el nem éri a kívánt 640 ml-es szintet.
Mikor számíthatok eredményekre?
Cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedő betegeknél 30 napot kell várni
Székrekedés és gyomorhurut: szenvedjen 10 napot
TB-betegek: hagyjon 90 napot.
Az ivóvíz üres gyomorra történő fő előnyei

1. Segít megszabadulni a toxinok testétől
Amikor vizet iszik, ez természetesen mozgását sürgeti a belében. Éjjel a tested megjavítja önmagát, és a test összes méreganyagát kiűzi. Amikor reggel éhgyomorra vizet iszik, kiöblíti ezeket a káros méreganyagokat, így a test friss és egészséges lesz. A sok víz elfogyasztása elősegítheti az izomsejtek és az új vérsejtek termelésének növekedését.

2. Javítja az anyagcserét
Az éhgyomorra történő ivás legalább 24% -kal növelheti az anyagcserét. Nagyon fontos azok számára, akik szigorú diétát tartanak. A megnövekedett anyagcsere az emésztőrendszer javulását jelenti. Könnyebben követheti étrendjét, ha gyorsabban emészt. Ébredés után azonnal ivóvíz megtisztítja a vastagbelet, megkönnyítve a tápanyagok felszívódását.

3. Megerősíti az egészséges fogyást
Amikor reggel éhgyomorra iszik vizet, felszabadítja az összes méreganyagát, és ez javítja az emésztőrendszerét. Kevésbé éhesnek érzi magát, és csökken a vágya. Ez megakadályozza a túlevés okozta súlygyarapodást.

4. Enyhíti a gyomorégést és az emésztési zavarokat
Az emésztési zavarokat a gyomor fokozott savtartalma okozza. Gyomorégéstől szenved, amikor a sav visszafolyik a nyelőcsőbe. Ha éhgyomorra iszik vizet, ezek a savak lenyomódnak és hígulnak, megoldva a problémát. Ez is előnyt jelent a gyomrod számára a közelgő reggelihez.

5. Javítja az arcszínt és a bőr ragyogását
A kiszáradás idő előtti ráncokat és mély pórusokat okoz a bőrben. Egy vizsgálat során kiderült, hogy 500 ml víz éhgyomorra történő ivása növeli a bőr véráramlását és ragyogást okoz. Ezenkívül, ha több vizet iszik a nap folyamán, azt jelenti, hogy teste méreganyagokat bocsát ki, amelyek ragyogóbbá teszik a bőrét.

6. Elősegíti a fényes, sima és egészséges hajat
A kiszáradás komoly hatással lehet a haj növekedésére. A sok vízfogyasztás belülről kifelé táplálja a haját. A víz egy hajszál súlyának majdnem ¼ részét teszi ki. Az elégtelen mennyiségű víz törékeny hajat és vékony hajszálakat okozhat. Minden nap több vizet kell inni, de éhgyomorra történő ivás nagyobb mértékben javíthatja a haj minőségét.

7. Megakadályozza a veseköveket és a hólyagfertőzéseket
Az ébredés után azonnal ivóvíz fontos a vesekövek és a hólyagfertőzések megelőzésében. Tény, hogy éhgyomorra ivott víz hígítja azokat a savakat, amelyek kövekhez vezetnek a vesében. Minél több vizet iszik (egészséges határértékig), annál jobban védi Önt a toxinok által okozott különféle húgyhólyag-fertőzésekkel szemben.

8. Erősíti az immunrendszert
Az éhgyomorra történő ivás segíti a nyirokrendszer kipirulását és egyensúlyát, ami fokozott immunitáshoz vezet. Az erős immunrendszer megvédi Önt a különféle betegségektől, és megakadályozza, hogy olyan gyakran megbetegedjen.

Amint láthatja, az ivás után azonnal ébredés után számos előnye van. Kétségtelen, hogy ez a legegyszerűbb módja annak, hogy pozitívan változtasson életmódján, pénz elköltése nélkül.