Amit az emberek észrevesznek, amikor lefogy

amit

Ön látta elsőként a szám csökkenését a skálán, azt, ahogy a farmerje a derék körül kezdett tátongni, és most új egészséges életmódja kezd kifizetődni, mert energiájának felpörgését érzi, és mások ragaszkodnak hozzá újdonsült bizalom. A „jól nézel ki!” Dicsérete repülnek, de ezek az elismerések mögött nem csak a megjelenés áll. Itt van három dolog, az emberek igazán vegye észre, amikor lefogy.

Pep a lépésedben

Észre fogja venni, hogy energiaszintje mindig magasan van, és készen áll arra, hogy átvegye a világot. A közelmúltbeli fogyásának köszönhetően nincsenek gondjai az ágyból kipattanással és a dolgok elvégzésével. A rendszeres testmozgás (akár napi séta) növeli az energiaszintet, de a kiegyensúlyozott étrend, beleértve a fehérjét, a teljes kiőrlésű gabonákat és a sok friss terméket, egy extra borsot is jelent a lépésben.

És más emberek is tudomásul veszik. Legyen szó akár a munkahelyi főnökéről, aki észreveszi a termelékenység növekedését, akár a gyerekeiről, akik minden bizonnyal imádják az extra játékidőt veled a parkban. Az állóképesség és az erő növekedését mindenki más nehezen tudja tagadni, ezért folytassa, és tervezzen kirándulást a hegyekbe barátaival, vagy szórakoztató randizós éjszakai görkorcsolyát házastársával. Új energiád és kalandérzeted fertőző!

Izzó vagy

Olyan mosolyt visel, amelyet manapság nem lehet letörölni, van önbizalma, hogy vállalja a világot, és jól érzi magát. Azok az extra endorfinok, amelyek aktívak és egészséges ételeket fogyasztanak, például halat, alacsony zsírtartalmú tejterméket és leveles zöldségeket, fokozzák a hangulatot, és ez nyilvánvaló a körülötted élők számára. Kívánja a bókokat, és mindenképpen bókoljon magának; végül is keményen dolgozott, hogy egészséges legyen, és ez megmutatja!

Hiszem ha látom

Összességében nem igazán számít, hogy mások mit vesznek észre vagy gondolnak a fogyásodról. A legfontosabb a személyes fejlődés és a boldogság.

A súlycsökkentési célok elérésének további előnye, hogy amikor kezdi látni és érezni a fogyás eredményeit, hinni kezd ezekben az eredményekben, és javíthatja a testképét és az egészséggel kapcsolatos életminőséget. tanulmány. Ha boldogabbnak és magabiztosabbnak érzed magad, jutalmazd meg magad kézzelfogható ajándékokkal, amelyek elkényeztetettnek érzik magukat. Rendeljen időpontot egy szalonba annak a fodrásznak, amelyet mindig is kipróbált, vásároljon kirándulást a kozmetikai pultba egy merész, új ajakszínért, és szánjon egy délutánt, hogy vásároljon magának egy új, divatos ruhát randevú estére. Tehát menjen ki és ünnepeljen minden apró mérföldkövet a fogyásával, és legyen büszke az egészségesebbre és boldogabbra.

Szerkesztette 2017. november 15-én Kari - Jenny Craig