Masszázs tippek nyirokelvezetési terápiás foglalkozásokhoz

Hasznos Masszázs tippek, nem mintha megbeszélted volna az első nyirokcsatorna-terápiás megbeszélést vagy integrált masszázs-foglalkozást, és valószínűleg kíváncsi vagy, és alig várod, hogy megnézzék, miről is van szó. Íme néhány masszázs tipp, amelyet tudnia kell, hogy a nyirokkezelés a lehető leghatékonyabb és élvezetesebb legyen:

Emlékezik, stimulálni fogja a szervezet leghatékonyabb méregtelenítő rendszerét. Ha nem tartja be az alábbiakban megadott ajánlott utasításokat, akkor megteheti rosszul érzi magát nyirokmasszázs után. A nyirokrendszer felelős az élelmiszerekből, a szennyezésből és a saját testünk mindennapi sejttevékenységéből származó toxinok és hulladékok kezeléséért és semlegesítéséért. Feladata az immunsejtek elhelyezése és szállítása is.

Emiatt ajánlott egy 30 perces nyirokelvezetési munkamenetet kezdeni azzal, hogy a tested ne próbáljon gyorsabban megtisztulni, mint amennyire jelenleg képes. Ha integrálja a nyirokelvezetést a 60 perces masszázsszakaszába, a terapeuta 10-15 perc nyirokcsomóval kezdi, hogy lássa, hogyan reagál, mielőtt növeli a nyirokelvezetés és a masszázs terápia arányát.

MASSZÁZS TIPPEK

Masszázs tippek a nyirokkezelés előtt:

Ha más egészségügyi szakemberrel dolgozik, ellenőrizze náluk az ideális időt, hogy megkapja ezt a munkát az optimális eredmények érdekében (irányított méregtelenítés, műtét, betegség). Választhat bizonyos tápanyagok (antioxidánsok, például C-vitamin a méreganyagok megkötésére) növelését, vagy ideiglenesen támogató gyógynövények hozzáadását a máj és a vesék méregtelenítési folyamatainak támogatása érdekében. és a nyirokmasszázs üléseid után. A diétával kapcsolatos további ajánlásokat az étrend oldalunkon talál (link hamarosan elérhető).
Kérjük, vegye figyelembe, hogy A nyirokelvezetési terápia bizonyos gyógyszereket gyorsabban metabolizál a rendszeréből, a legtöbb toxintípus mellett. így, ha fájdalomcsillapítót szed, vagy frissen kezeli a műtéti beavatkozást, szükség lehet a gyógyszerek beállítására. Kérjük, ezt beszélje meg orvosával.
Jól hidratáltan érkezzen a megbeszélésére. A kiszáradás súlyosan károsítja méregtelenítő és újjáépítő képességét, és rosszul érezheti magát.
Számítson arra, hogy levetkőzik az Ön kényelmi szintjére, de tudja, hogy a bőrrel való közvetlen érintkezés mindig a legjobb. Szűk ruházat és dróttartó melltartó megnehezíti a nyirok mozgását.
Ha úgy dönt, hogy ruházatot visel az ülés alatt, viseljen pamut fehérneműt és nadrágot, csat, cipzár vagy zseb nélkül - például jóga nadrág vagy jóga nadrág. Viselj v-nyakú póló vagy tartály tetején, így a nyak és a gallér csontjai terapeutájához hozzáférhetnek.
Érkezzen éhgyomorra, vagy fogyasszon el egy könnyű harapnivalót. Vízelvezetést végeznek a mély hasban és a szervekben.
A kezelés előtt NE alkalmazzon testápolót a bőrére. A száraz bőrrel való érintkezés hatékonyabban stimulálja a nyirokerek számára szükséges nyújtási reakciót.
NE fogyasszon alkoholt és ne fogyasszon szabadidős kábítószert a munkamenetét megelőző este vagy közvetlenül utána. A ti máj felelős lesz a nyirokrendszer által összegyűjtött mennyiség nagy részének méregtelenítéséért, ezért kérjük, ne terhelje meg a munkamenet előtt, különben elég rosszul érezheti magát utána.
Tervezze meg és engedje meg a MOVEMENT időszakot közvetlenül a munkamenet után. A nyirokod összegyűjti a méreganyagokat és a véráramba helyezi eltávolítás céljából. 10–15 perc gyengéd mozgás és légzés ajánlott, például egy rövid séta, mielőtt az ülés után beülne autójába, sétálna a kutyájával, vagy elütne az edzőterembe, vagy egy szelíd jógaóra az egyik legkritikusabb követendő masszázs tipp.
Tervezze meg és hagyjon egy pihenési időszakot a kezelés és a mozgás után, ha szükséges. A szervezet erőforrásai és tápanyagai a "takarító üzlet" és a ez magában foglalhatja az immunválaszt a baktériumok vagy idegen sejtek megtisztítására, amelyek nem tartoznak. A pihenés lehetővé teszi a test regenerálódását és gyógyulását.
Ha már beteg, küzd egy betegség ellen, vagy felépül a betegségből, fontolja meg a munkamenet lerövidítését, vagy vegye fel a kapcsolatot a terapeutával, hogy meghatározza a nyirok munkájának legjobb idejét. A betegség első heveny 24-48 órája NEM a megfelelő idő a nyirokmasszázs megkapására. Készüljön fel immunrendszerének fentebb felsorolt fokozott válaszára! Ez magában foglalhatja a nyálkahártya, a köhögés vagy az orrcsepegés és az orrfújás átmeneti növekedését!
Használja a mellékhelyiséget, mielőtt felkerülne az asztalra. Senki sem szereti "befogni", vagy szaladgálni a mellékhelyiségbe egy pihentető nyirokelvezetés közepén!
Ha nem kell azonnal vizelnie a munkamenet után, akkor valószínűleg kiszáradt. Fontolja meg, hogy a következő látogatás előtt még tiszta, szűrt vizet igyon!
Ha nyirokmasszát kap, kérjük, itt nyomtassa ki és írja alá a beleegyező űrlapot.

A "teljes étel" C-vitamin fogyasztása, mint amilyen az amazóniai gyümölcsből, a Camu Camu porból származik, javíthatja a méregtelenítést és a gyógyulást a nyirokelvezetési terápiás kezelés után és az ülések között. A magnézium gyakran hasznos néhány gyógynövénnyel és más antioxidánssal együtt, amelyek elősegíthetik a tisztulási folyamatot. Találni egy olyan szakembert, aki segíthet eldönteni, milyen táplálkozási támogatásra van szüksége itt.

Masszázs tippek a nyirokelvezetés során:

A masszázsterapeuta az érintés gyakran nagyon könnyű vagy mérsékelt lesz (csak annyi nyomás, hogy megnyújtsa a bőrt), de a kezelés soha nem válthat ki fájdalmat vagy kellemetlenséget.
Terapeutája a nyirokrendszer több kulcsfontosságú területére fog koncentrálni: nyak, hónalj, has, csípő. Olyan szervek, mint a máj és vesék, a tüdő és az emésztőrendszer is foglalkozik a panaszos területeken kívül.
Érzéseket tapasztalhat az asztalon, amikor a nyirokfolyadékok mozogni kezdenek (bizsergés, hűvösség az ujjakban és az ujjakban, emésztési zaj e s).
A terapeuta beépíthet más energia-gyógyító vagy masszázsterápiás technikákat az optimális nyirokáramlás elősegítésére természetesen az Ön engedélyével! A leggyakoribbak a hegkibocsátás, a myofascialis felszabadulás, a craniosacralis terápia és az energiagyógyítás.

Minden személy másképp reagál a nyirokelvezetési terápiára, mivel néhány ember már toxikus tüneteket tapasztalhat, mielőtt ezt a munkát megkapja! A változások azonnal, néha akár hét nappal a kezelés után is bekövetkezhetnek.

Amint azt korábban említettük, a legjobb, ha a nyirokelvezetéses masszázs (vagyis a gyaloglás) után 10-15 percig gyengéden tornázik, hogy segítse testét a méreganyagok eltávolításában.

Gyógyító válaszok vagy "gyógyulási krízis" fordulhatnak elő, és a méregtelenítési folyamat során a tünetek átmeneti növekedésével jellemezhető. Fáradtnak, fájónak vagy fájónak érezheti magát, és ezért gyaníthatja, hogy a nyirokkezelése nem működik. Ezek a reakciók azonban a testének jelei IS megtisztulva attól méreganyagok és szennyeződések. Ha ezt tapasztalja, kérjük, olvassa el újra a masszázs tippeket, hogy áttekinthesse azokat, amelyeket figyelmen kívül hagyhatott.

TÖBB MASSZÁZS TIPP

Mi várható a nyirokelvezetés után: Az alábbi lista csak néhány a leggyakoribb gyógyító válaszok közül, amelyek röviddel a munkamenet után tapasztalhatók:

A testét "könnyűnek és bolyhosnak" érezni.
Agy köd.
Fokozott szagos vizelés.
Fokozott szagos bélmozgás.
Ideiglenes változás a testszagában. Fokozott verejtékezés.
Mélyebb és pihentetőbb alvás.
Éhség vagy zsír utáni vágy.
Szomjúság.
Fáradtság, pihenés vagy szundikálás.
Sinus elvezetés.
Fülelvezetés.
A duzzanat és a fejfájás csökkenése.
A duzzadt nyirokcsomók csökkenése (2-7 nap)
Elfordulás a torlódásban (egyik sinus a másikban stb.) Vagy nyomásváltozás az ízületekben vagy olyan területeken, ahol előzetes sérülés vagy trauma történt.

Több nyirokelvezetési terápiás foglalkozás után, egyéb általános előnyök fordulhatnak elő:

Fogyás a zsír- és cellulitszövet csökkenésével.
Csökkentett vízvisszatartás.
A krónikus fájdalom csökkentése vagy megszüntetése.
A bőrbetegségek és az allergiák csökkentése.
Fokozott energia.
Fokozott anyagcsere.
A PMS tüneteinek csökkentése.
Javított mozgástartomány az ízületekben.
Erősebb immunrendszeri működés és betegségmegelőzés.
A bőrszövet regenerálása vagy fiatalossága.

Folyamatos méregtelenítési és regenerációs folyamatának támogatása érdekében a terapeuta adhat Önnek önkezelő gyakorlatok rendszeresen. További masszázs tippek és gyakori ajánlások a nyirokerek egészségének és áramlásának megőrzéséhez a mi cikkünkben találhatók Életmódra vonatkozó tippek az egészséges nyirokerek számára.