Kardio szék zsírvesztésért: Ülő, nincs hatással fitnesz óra

Kalóriákat éget és ezzel fokozhatja az anyagcserét Kardio szék zsírvesztésért: Ülő, nincs hatással fitnesz óra! Ez a rutin mozgatja a tested, megdolgoztatja az izmaidat, és segít abban, hogy hihetetlenül érezd magad.

Hogy érzed magad ma? Ez egy nagyszerű edzésnap, és van egy speciális fitnesz videóm, amely segít abban, hogy csodálatosan érezze magát…. és nem is kell állnod!

Tudta, hogy ülve nagyszerű kalóriát égető szék edzéshez juthat? Ez igaz! A Chair Cardio Workout rutinok a legújabb egészségügyi trendek. Otthon edzhet, és csodálatos fizikai eredményeket érhet el, kényelmesen ülve. Készen áll arra, hogy kipróbálja saját maga? Üljön és illeszkedjen ezzel a szívpumpa nélküli, szék nélküli edzésvideóval a teljes fitneszeredmény érdekében.

A szék edzései tökéletesek, ha sérülése, fogyatékossága van, mozgáskorlátozottsága van, vagy csak egy kis testmozgásra vágyik. A székből való fitnesz alacsony hatással van és minden korosztály számára megfelelő.

Készülj fel arra, hogy ebben a Kardio Székházban zsírégető edzéshez emelj, ütjön, csavarjon és rúgjon egy erősebb önmaga elé. A testtartásod, erőnléted, szív- és érrendszered fitneszének és funkcionális rugalmasságának javítására tervezett mozdulatokkal ez a hatás nélküli videó hatékony módot kínál ülve gyakorolni. Mindössze 20 perc alatt kihívást jelent a szíve számára, formálja az izmokat, zsíréget, fokozza az anyagcserét és kielégítő edzést végez. Íme a mozdulatok, amelyeket ebben a Kardio for Fat Loss osztályban végez:

Kardio szék zsírvesztésért: Ülő, nincs hatással fitneszórai gyakorlatok

Ülő menet
Ülő törzs csavar
Ülő ütés előre
Ülő ülések
Ugrókötél térde
Keresztcsukló térdtörése könyökcsappal
Jack Jumping szék
Ferde Crunch
A szék oldali testnyújtás és nyújtás
Ült Row és menet
Ülő ütés és rúgás
Ülő lyukasztó hátsó sorral, emelő lábakkal
Ülő felső vágás törzscsavarással
Koncert Wave Arms március
Sorban csónak ül
Oldaltérd a kar oldalán
Keresztütés
Szék futás

Ez a szék kardio zsírégető edzés videó garantáltan gyakorolja az egész testet, és hagyja, hogy csodálatos érzés. Készen áll az izzadásra? Fogjon egy masszív széket, nyomja meg a lejátszást az alábbi videón, és csatlakozzon hozzám!

* Ne felejtse el először meggyőződni arról, hogy kezelőorvosa és/vagy a gyógytornászok engedélyt kaptak-e, mielőtt kipróbálná ezt vagy bármilyen testgyakorlási rutint. Az edzés során mindig figyeljen a testére, és módosítsa vagy hagyja ki azokat a mozgásokat, amelyek nem működnek az Ön számára. *

Kardio szék zsírvesztésért: Ülő, nincs hatással fitnesz óra Videó

Ha kipróbálja ezt a szék kardiót a zsírvesztés edzéséhez, akkor az itteni megjegyzésekben tudassa velem, hogy érzi magát. Kérjük, fontolja meg a megnyomást „FELIRATKOZÁS” és „LIKE”, támogatásod segíti a csatorna növekedését, így további videókat készíthetek!

Ne felejtsen el semmit, a mindennapi élet esélyt ad a fenekére. Szeretsz izzadni veled, tartsd fenn a jó munkát!

Küldetésem az, hogy segítsek a mozgás gyógyszerként történő alkalmazásában a mentális és fizikai jólét érdekében. Nézze meg a szolgáltatásaim listáját, maradjon kapcsolatban a közelgő eseményekkel kapcsolatban, vagy vegye fel a kapcsolatot velem a [email protected] e-mail címen, hogy megvitassák, hogyan működhetünk együtt és tudunk jól élni.

Egyéb megnézendő dolgok: