Amit EZ a szakadt ötgyermekes anya mondott az „egészségtelen” szülőkről, az megdöbbenti

Simone Gately mindent elárult a baba utáni étrendjéről

EZ a fitnesz fanatikus anyuka zömök súlyként használja gyermekeit, hogy megőrizze álma testét a terhesség után.

Az észak-yorkshire-i Halifaxból érkező 34 éves Simone Gatelynek öt gyermeke van, akik mind kilenc évesnél fiatalabbak, de még mindig képes elférni minden nap két edzésen.

A teljes munkaidőben dolgozó anya reggel 5 órakor kezdi a napi rutinját egy tornateremmel, majd kutyasétáltatással vagy túrával, és még gyermekeit is súlyként használja guggoláshoz és préseléshez.

Simone állítása szerint lenyűgöző testalkata és fitneszrendszere nem uralja az életét, és szeretné megmutatni más anyukáknak, hogy nincs mentség arra, hogy ne ássák el a baba zsírját.

Az ötgyerekes anya azt mondta: "Az első nyári terhességem során túl sokat ettem és felhalmoztam a fontokat, legalább három kővel nehezebb voltam, mire szültem.

Kapcsolódó cikkek

Az ötgyerekes anya szerint nincs mentség arra, hogy a kismamák ne legyenek fittek

A legkiválóbb Instagram csajok, hogy motiválják Önt 2017-ben

"De nem sokkal a születése után karcsúsítottam egy hatos méretig, mivel 10 hónappal később Paulhoz kellett volna mennem."

Férje, a 45 éves Paul Gately professzor és gyermekeik, a kétéves Minnie, India, ötéves, a Blossom, a hat, a Chester, a hét és a Summer, a kilenc, együtt edzenek, mindkét szülő befolyásolja a gyerekeket, hogy nagy távolságokat járjanak fiatalon.

SIMONE DIÉTÁJA

REGGELI Granola/tojásfehérje omlett EBÉD Teljes kiőrlésű saláta lazacdal VACSORA Hal és zöldség/pulyka darált és sült zöldségek

Hozzátette: "Azóta van még négy gyermekem, akik mindnyájan kilenc évesnél fiatalabbak, és bár a gyomrom annyiszor megnyúlt és leeresztett, még mindig van nyolc csomagom és álmaim teste.

"Szeretném megmutatni más nőknek, hogy a lapos has és a jó izomtónus érdekében nem kell az edzőteremben élned, és hagynod kell, hogy a fitnesz uralja az életedet.

Ez Simone képe imádnivaló gyerekeivel

"A tornaterem tagságom heti 5 fontba kerül, így ez nem drága szokás, és mindenképpen segít abban, hogy lépést tartsak a gyerekekkel.

"Súlyként is használom a gyerekeket, amikor edzek, ami nagyon szórakoztató.

"Majd a hátamra dobom őket, amikor préseléseket és osztagokat végzek, most már nagyon jól érzem magam az erőnlétemben és az egészséges táplálkozásban, tele vagyok energiával, és még öt gyerekkel is sikerül még rám időt szánnom, ez csodálatos. "

Kilenc évvel ezelőtti első csecsemője óta Simone átalakította étrendjét és férje segítségével.

Hozzátette: "Most friss ételem van, és igyekszem elkerülni minden olyan feldolgozott dolgot, mint a tészta és a kenyér, mivel ettől nemcsak jobban nézek ki, de jobban érzem magam érte is.

A szőke reggelire granolát, vacsorára halat eszik

"Olyan sok barátom van, akik azt kérdezik," hogyan tudsz megbirkózni a gyerekekkel és az edzőteremmel? " De nem hiszem, hogy kibírnám az edzőterem nélkül.

"Általában edzőterembe és vissza járok, amíg mindenki más még alszik.

"Nagyon megértem a normális anyukákat, mivel magam is egy vagyok, öt gyerekem van, akiket minden nap megijesztek, de soha nem szenvednek, mert jó állapotban vagyok, miért tennék?

"Az egész családom profitál abból, hogy fitt és egészséges vagyok, még soha nem éreztem magam ilyen jól magamban.

"Nemrégiben létrehoztam egy Instagram oldalt, hogy fotókat tegyek közzé rólam az edzőteremben, és megmutassam, milyen típusú munkákra koncentrálok."