Amit Jennifer Aniston általában eszik egy nap alatt

1994 óta Jennifer Aniston lopja el a szívünket. A barátok húszéves karakterének ábrázolásával népszerűsítette a "The Rachel" elnevezésű réteges bobot. Nem sokkal később szinte minden nő akart lenni. Helyettesül éltük át a magas rangú kapcsolatát Brad Pitt-tel. És amikor szakítottak, együtt gyászoltuk Amerika kedvesét.

Természetesen nem kellett volna. Aniston vigyázhat magára. Az InStyle 2018. szeptemberi címlaptörténetében - amelyben egyébként csodálatosan nézett ki - visszacsapta azokat a bulvársajtókat, amelyek azt állítják, hogy nem tud férfit tartani, és túlságosan karrierközpontú ahhoz, hogy letelepedjen és babát szüljön. "Először, minden tiszteletem mellett, nem vagyok szívfájdalmas. És másodszor, ezek vakmerő feltételezések" - mondta Aniston. "Lehet, hogy ezen a bolygón nem az a célom, hogy szaporodjak. Talán más dolgaim vannak, amiket tennem kellene" - tette hozzá. Menj, fejem, lány.

Aniston azt is részletezte, hogyan néz ki olyan fenomenális módon, amely magában foglalja a jógát és újabban az ökölvívást. De a diétának is szerepet kell játszania, igaz? Természetesen. Olvassa tovább, hogy megtudja, mit szokott enni Aniston minden nap.

Kezdje a napot koffein nélkül

A nap kezdése egy csésze (vagy két vagy három) kávé nélkül sokak számára lehetetlen feladat. Mint amerikaiak, különösen a koffein nevű mágikus vegyületnek vagyunk megszállottjai, az ország mintegy 90 százaléka valamilyen formában fogyasztja.

2010-ben le kellett volna szúrnia a jo csészét Aniston hideg, elhalt kezéből. "Nem veszi el a kávémat, a tejtermemet vagy a pohár boromat, mert tönkremennék" - ismerte el a Harper's Bazaar (People-en keresztül). Az utóbbi években azonban Aniston visszahúzta a koffein-függőség uralmát és kicserélte reggeli java-ját valami egészen mással.

"Amikor felébredek, meleg citromos vízem van" - mondta a színésznő az Elle-nek adott interjúban. Aniston nem az egyetlen híresség, aki magáévá teszi a citrusos italt. Gwenyth Paltrow, Gisele Bündchen és még sokan mások hisznek a meleg citromvíz varázsában reggel. Ami a celeb trendeket illeti, ez nem rossz követendő. Karen Ansel, a regisztrált táplálkozási táplálkozási szakember elmondta Self-nek: "Remek módszer lehet folyékony munkavégzésre nyolc óra éjszakán át anélkül, hogy bármit iszna."

Zabpehely ezzel a titkos összetevővel

A tojás és a zabpehely egyaránt gyakori reggeli étel, de a legtöbb ember valószínűleg nem álmodna a kettő kombinációjáról. Aniston azonban nem a legtöbb ember. Meleg citromos vize után elmondta Ellének, hogy néha összedob néhány "zabpelyhet, a végén felvert tojásfehérjével". Mi van?

Aniston tulajdonképpen a volt férjétől, Justin Therouxtól vette át a trükköt. "[Ő] megtanított arra a kis mozdulatra, hogy extra fehérjét kapjak! Közvetlenül a [zabpehely] főzésének befejezése előtt csak felkorbácsol egy tojásfehérjét, és ez valahogy ezt a bolyhos állagot adja, ami nagyon finom" - mondta Elle-nek. Nos, nem kopogtathat, amíg nem próbálja ki, igaz? Egy gyors google keresés sokféle "tojásfehérje zabpehely" receptet von maga után, és, az igazat megvallva, nem tűnik félig rossznak. Még egy teljes cikk is foglalkozik azzal, hogy miért érdemes kipróbálni, egy "vajas" textúrára hivatkozva. Hmm. Meg van győződve róla?

A többi reggelije

Amikor Bon Appétit megkérte Anistont, hogy írja le a tipikus reggelijét, azt mondta, hogy több is van. Fehérje-tele tojásfehérje és zabpehely főzete mellett további kedvenceket részletezett, mondván: "Néha ez egy turmix - banán, cseresznye, valamilyen fehérjepor, mandula, kakaópor és mindenféle egyéb furcsa antioxidáns cucc. Nem emlékszem - mandulatejjel. "

Ha nincs kedve egy turmixhoz vagy tojásos zabpehelyhez, akkor néhány "túl könnyű tojással" kezdi a napját, néhány extra fehérjével dobva be a fehérje további növelését. Aniston ugyan nem évezredes, de átfogja a vitatott avokádó pirítóst is. Szereti keverni az övét egy szórással "olívaolajjal, sóval és borssal". És nem kell aggódnia, becsült nettó értéke 220 millió dollár, így semmiképpen sem fogja megenni magát Hassból és otthonról.

Ugyanaz a "elég alap" ebéd minden nap

Míg maga Aniston még korántsem alap, elismerte Ellének, hogy az ebédje valóban "elég alapos". Gyakran választ "valamilyen zöldséget vagy salátát fehérjével". Saláta Aniston számára nem újdonság. Valójában évek óta ez a menete.

Az NBC 2016-os különlegességében, a Must See TV: All-Star Tribute to James Burrows (Self-en keresztül) Courtney Cox elismerte, hogy miközben ő és Aniston együtt dolgoztak a Barátok közt, "ugyanazt az ételt ették: egy Jennifer-salátát". Cox elmondta a Los Angeles Times-nak (a Self-en keresztül), hogy mit is jelent a "Jennifer-saláta". Lényegében egy átalakított Cobb-saláta volt. "De valójában nem egy Cobb-saláta volt" - magyarázta Aniston egykori kosárosa. "Ez egy Cobb-saláta volt, amelyet Jennifer pulykaszalonnával és garbanzo babgal kezelt, és nem tudom, mit. Van módja az ételekkel, ami valóban segít. " És így, Aniston, Cox és Lisa Kudrow ugyanazt az ebédet ették "10 évig minden nap együtt", ahogy Cox kifejtette.

Ezt tartja a hűtőszekrényében

Nyisd ki Aniston hűtőjét, és íme! A világ legkiválóbb kaviárja! Ami azt illeti, nem. Mint kiderült, utálja a dolgokat. "Nem talál kaviárt [a konyhában]. Nem, nem lehet megszerezni ezt az ízt, bármennyire is sokan mondják ezt" - mondta a Yahoo! Étel. Aniston hozzátette: "Ez csak egy s ***** íz". Nem téved.

Ha hagyná, hogy turkáljon a hűtőszekrényében, sokkal valószínűbb, hogy megtalálja a szokásos amerikai viteldíját, bár talán kissé egészségesebb. Nyers és vágott zöldségek töltik meg a Tupperware edényeket. Az olyan kapcsokat, mint a saláta, a csirke és a kemény tojás, kéznél tartják.

A tojások, amelyeket Aniston készít, valójában a saját kertjéből származnak. "Van egy tyúkólunk. Örököltük az ingatlannal, amikor megvettük" - magyarázta. Összesen a celebnek körülbelül 15 tyúkja van. "Szuper szórakozás bemenni és szedni a tojásokat" - tette hozzá Aniston.

Titkos játékváltó ételei nevetségesen egyszerűek

Aniston számára kétségtelenül fontos az egészség megőrzése. A női egészségnek adott exkluzív interjújában a színésznő néhány olyan ételt tárt fel, amelyek segítenek táplálni a bőrét és a haját. Míg hisz a napi kanál méhpempő előnyeiben, részletezte, mi működik a legjobban, mondván: "Őszintén szólva, azt hiszem, hogy csak nagyon jó gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztok, természetesen kevesebb sült ételt - a sült étel szörnyű, a szóda szörnyű. Csak gyümölcsök és zöldségek, egészséges sovány fehérjék és víz. "

Aniston felsorolta nagyon kedvenc egészséges snackjét is: fagyasztott szőlőt. "Szeretem a vöröseket - nagyon könnyűek és finomak. Azt a fagyasztott ropogást adják neked" - magyarázta. Először egy gyógyfürdőben próbálta ki őket, és azt gondolta, hogy teljesen "zseniálisak". Mivel Aniston számára is fontos a hidratált állapot fenntartása, a fagyasztott gyümölcsök feltétlenül nagy hidratáló ütést csomagolnak, és legyünk őszinték, kicsit szórakoztatóbbak, mint egyszerűen vizet inni.

"Vékony stílusú" alternatívák a kedvenc egészségtelen vacsoráihoz

Amikor Theroux és Aniston házasok voltak, mindketten szerettek megosztani főzési feladatokat, vagy ahogy Aniston fogalmazott, amikor a Yahoo! Étel, "bütykölni a konyhában". Míg a női jelenség szereti őt egy kis tésztával, mégis keresi a módját, hogy torkos ételeket készítsen legalább egy kicsit táplálóbbá. "Olyan könnyű tészta carbonarát készítünk" - magyarázta. A háztáji csirkék tojásait felhasználva felver egy „sovány stílusú” ételt. "Pulyka szalonnát használunk valódi szalonna, tojás és parmezán helyett. Nincs olaj, vaj vagy krém" - mondta Aniston.

Míg a vaj és a tejszín normális esetben sűrű mártást eredményez, Aniston egy nagyon jó - és sokkal egészségesebb - trükköt tárt fel. "A tészta vizet használjuk, hogy szaftosabb legyen" - árulta el Aniston. Bár ez nem jelenti azt, hogy Aniston időről időre nem tér el a "sovány stílusú" ételeitől. A Bon Appétitnek adott interjújában elismerte, hogy barátja "valami gyönyörű, friss szalonnát" hozott át. Mit csináljon egy lány? "Teljes hajóval mentünk a szokásos sovány átlagos karbonánkon. Elég isteni volt" - magyarázta.

A divatos diétákkal annyira megcsinálta

Aniston hihet a meleg citromvíz és a méhpempő erejében, de a divatos diéták többségében nem rajong. Nos, vagyis már nem rajong. Amikor a Yahoo! Ételek, Aniston elismerte, hogy a múltban kipróbált néhány trendi tisztítószert, például a Grapefruit Dietet. Hozzátette: "Azt hiszem, volt egy görögdinnye, és ha csak két másodpercig gondolkodik rajta, ha valaki csak görögdinnyén él, akkor lefogy."

Aniston két évtizeddel ezelőtt kipróbálta a Nutri-System-et is, és azt mondta, hogy valóban sikeres volt. "Ez történetesen űrhajós étel, de mégis működött" - ismerte be őszintén a nő. Mivel a csillag egész évben elég egészségesen táplálkozik, nem érzi szükségét a tisztítások kipróbálásának. A díjszezonban elmagyarázta, hogy általában csak felpörgeti a testmozgását, és csökkenti a sófogyasztását.

Igen, valóban iszik Smartwatert

Látta a hirdetéseket. Jennifer Aniston szinte a Smartwater márkanév szinonimájává vált, amelynek nagykövete. Amikor Shape-nel beszélt, Aniston beismerte, hogy valóban megissza a népszerűsített vizet. "Minden nap 100 uncia Smartwatert iszok" - mondta Aniston. Most ez egy jóváhagyás. Aniston azt mondta, hogy vannak olyan esetek, amikor neki csak "diétás kólát kell készítenie", arra hivatkozva, hogy nincs semmi más. Aniston vízfogyasztása először kezdődik az AM-ben. "Reggel egy üveg Smartwater-rel kezdem" - magyarázta a kiadványnak -, egész nap egyet hordok magammal, éjjel pedig megiszok egy magas poharat.

Amikor a Yahoo! Étel megkérdezte, élvezi-e az akkori új pezsgő fajtát, Aniston elismerte: "Általában laposan szeretem, és hidegen is." Amikor mégis pezsgőt iszik, jégen tálalja, és ad hozzá egy kis Stevia-t, amikor több ízre vágyik.

Az alkalmi késő esti snack

Bár Jennifer Aniston egészséges étrendjében teret enged a tésztaféléknek, főleg sötétedés után nem sok egészségtelen falatozó. "Annyira nem vagyok éjféli snacker" - mondta a Bon Appétitnek adott interjúban. "De néha kapok fagyasztott joghurtot." Ami az ízeket illeti, Aniston meglehetősen egyszerű kedvenceit nevezte meg: vanília, csokoládé és kávé. Élvezi alkalmi édes csemegéjét granolával, "ha van ilyen".

Van egy snack Anistonnak azonban erőtlen ellenállni. "Tortilla chips. Házi készítésű, nagyon jó, bolyhos-ropogós tortilla chips" - mondta a színésznő a kiadványnak. Természetesen nem csak simán fogyaszthatja őket. Kedvenc dipjeit részletezve elmondta, hogy szereti a guacamole-t, vagy ahogy ő nevezi, a "guacamole" -t. "Ha jóak akarunk lenni, akkor mi értelme van egyáltalán zsetonnak? De én mindenben szeretem a salsa-t" - mondta Aniston. Nem csak chipset és salsa-t szeret. "Általában szeretem a mexikói ételeket" - ismerte el a színésznő. Teljesen úgy érezzük, Jen.